2021-07-01 09:50:23
— Какие у вас сильные стороны?
— Я ассертивенАссертивность (от англ. to assert) — способность настаивать на своём без агрессии. Ассертивный человек не принижает мнение собеседника, но и не жертвует своими интересами. Это помогает сохранять самообладание и разговаривать на равных.
Полезное качество для работы в команде! Как его развить?
✓ Будьте настойчивы, не раздражаясь и не повышая голос.
✓ Твердо говорите о своем несогласии и аргументируйте свою позицию.
✓ Найдите в критике правдивую часть и согласитесь именно с ней.
✓ Согласитесь, что возникло недопонимание.
Что ещё поможет?
• Книга Мануэля Смита «Тренинг уверенности»
• Упражнение «Учёт похвалы». Заведите отдельный блокнот и каждый день записывайте туда три вещи, за которые можете себя похвалить
• Хобби, которое позволит вам прокачать уверенность в себе.. Это могут быть занятия вокалом, танцы, курсы актерского мастерства, спорт
Качайте ассертивность с пользой для карьеры
347 views06:50