2021-04-16 17:14:21
Аналитический паралич и страх провала
Страх провала мешает не только закончить начатое, но и просто начать. Мол, зачем стараться, если знаешь, что всё равно провалишься.
Есть даже такое понятие «analysis paralysis» или «аналитический паралич» — когда, боясь провалиться, ты настолько тщательно что-то продумываешь, что в конце концов теряешь способность принимать решения и действовать.
Вообще, что такое провал? Это зависит от мотивации. Есть мотивация внешняя — привязанная к внешним факторам, таким как признание и статус. А есть внутренняя мотивация, она состоит из трёх элементов: мастерство — у меня есть чувство развития; автономия — я контролирую где, когда, как и с кем я работаю; цель — я понимаю, зачем я работаю.
Если ты определяешь успех через то, насколько твою работу признали, и насколько она лучше других, то, конечно, остаться незамеченным, а тем более получить негативную обратную связь — это провал.
Но если твоя цель не быть лучшим, а становиться лучше — сравнивать себя не с кем-то сегодняшним, а с собой вчерашним — то это уже совсем другие параметры успеха и провала.
Не стоит обременять свою работу или творчество большими целями — разбогатеть, прославиться и т.д. Начинайте не из-за каких-то великих побуждения, а просто потому что в кайф. Пусть сначала будет страсть, потом — практика, и только затем — план и большие цели.
И если сегодня твоя цель — это удовольствие и развитие — то провалиться ты можешь только в двух случаях: если не получаешь удовольствие, и если не развиваешься. Третьего не дано.
А лучшее средство от аналитического паралича — дедлайны. Страх процветает в свободном времени. Как только появляется время, начинаются экзистенциальные рассуждения, находятся оправдания.
Не оставляйте себе времени на страхи — действуйте
411 views14:14
Б
