Между Строк

2023-06-30 12:34:02 Эмоциональный интеллект

Это способность понимать и управлять своими эмоциями и эмоциями других людей.

Ключевые аспекты эмоционального интеллекта:

Самосознание
Способность осознавать свои эмоции, степень их воздействия и знать свои сильные и слабые стороны.

Самоуправление
Умение эффективно управлять своими эмоциями и строить позитивные отношения.

Социальное восприятие
Умение читать и понимать эмоции других людей, воспринимать невербальные сигналы и испытывать эмпатию.

Управление отношениями
Умение устанавливать и поддерживать качественные отношения с другими людьми, проявлять социальные навыки и решать конфликты. Открыть/Комментировать

2023-06-30 08:08:05 Сложные виды манипуляций ч.3

Нижеописанный вид встречается редко и требует большой фантазии.

Ложная терминология
Манипулятор использует термины, которых не существует. В ответ на это люди пытаются реагировать, словно они понимают и знают этот термин. В этот момент манипулятор понимает, что человек уже попался в ловушку и начинает уточнять значение термина.

Что делать?
Не стесняйтесь уточнить значение слов, которых вы не знаете. Вы можете сказать так: "Ты такой умный и начитанный, а что значит этот термин?"

Во-первых, похвала — это пища для манипулятора. Таким образом, вы отвлечёте его внимание.

Во-вторых, если этого термина и правда не существует, то манипулятор попадет в свою же ловушку. Открыть/Комментировать

2023-06-29 19:19:03 Сложные виды манипуляций ч.2

Поток вопросов
Этот вид манипуляции встречается довольно часто, чем-то может напоминать газлайтинг. Главный момент тактики - манипулятор задаёт множество вопросов, касающихся обсуждаемой темы.

Если манипулятор знает темы, о которых вы бы не хотели говорить — он воспользуется этим и задаст вам неудобный вопрос.

Суть тактики: вывести вас из состояния уверенности и понизить внимательность.

Что делать?
Скажите, что хотели бы ответить на все вопросы последовательно. В случае агрессии со стороны манипулятора — сохраняйте спокойствие. Такое поведение не нравится манипуляторам и выводит их из состояния уверенности. Открыть/Комментировать

2023-06-29 16:17:03 Сложные виды манипуляций ч.1

Такие виды манипуляций как газлайтинг, гостинг и эмоциональные качели вы знаете. Однако существуют методы, которые используют опытные манипуляторы.

Смещение акцента

Суть этой манипуляции заключается в том, что когда манипулятор вам рассказывает что-то, то он выделяет второстепенные и неважные аспекты, а главные моменты он затрагивает поверхностно или вовсе не говорит о них.

Что делать?
Попробуйте попросить рассказать информацию ещё раз и уточните моменты, которые скрывают от вас.

Пример: ваш друг рассказывает историю, про то, как у него появился новый автомобиль и описывает свои ощущения от первой поездки. Также, он пытается показать своё превосходство над вами.

Однако в ходе уточнений, выясняется, что машина вовсе не вашего друга — это машина его знакомого. И за рулём этой машины ваш друг никогда не был. Открыть/Комментировать

2023-06-29 12:34:05 Признаки того, что вы хороший партнёр ч.3

Ещё два признака того, что вы здраво смотрите на отношения:

Вы не идеализируете
Принимать людей такими, какие они есть, не строить иллюзий и не приписывать ложных качеств — это долгая работа над ощущением окружающего мира и действительности.

Вы не смотрите на своего партнёра сквозь "розовые очки", а принимаете все его недостатки, не придумывая ложные положительные качества.

Вы принимаете свои ошибки
Некоторым людям тяжело принять поражение и неправоту в ссоре, однако этому стоит учиться. Вы принимаете свои ошибки, не пытаетесь переложить ответственность за происходящее на партнёра.

Если вы не заметили в себе некоторые качества, не расстраивайтесь. Все наши свойства личности - это длительная работа над своим внутренним миром.

Вышеперечисленные качества вы сможете развивать и улучшать, если будете работать над собой. Открыть/Комментировать

2023-06-29 08:08:03 Признаки того, что вы хороший партнёр ч.2

Вам хорошо и без партнёра
Вы не испытываете одиночество, когда находитесь не рядом с партнёром. У вас есть собственные увлечения и дела. Вы не чувствуете полную зависимость от вашего партнёра, не нуждаетесь в постоянном контакте.

Вы не жертвуете
Быть открытым к просьбам партнёра — важный аспект отношений. Вы готовы помочь своему партнёру, но если просьба идёт вразрез с вашими возможностями, вы не боитесь отказать. Вы уверенно отстаиваете свою точку зрения и можете найти компромисс. Открыть/Комментировать

2023-06-12 12:34:03 Как научиться принимать помощь?

Отбросьте гордость
Попробуйте осознать, что принятие помощи не означает слабость, а скорее свидетельствует о вашей открытости и готовности к сотрудничеству с другими.

Определите свои потребности
Важно понимать, какая помощь вам нужна, чтобы вы могли ясно выразить свои потребности окружающим.

Помните, что взаимность важна
Принимая помощь от других, не забывайте, что и вы можете оказать помощь в будущем.

Уважайте и благодарите
Выразите свою благодарность и признательность за помощь, которую вы получили. Открыть/Комментировать

2023-06-12 09:05:07 Как выйти на новый уровень известности и денег?
Как занять свою нишу ИЛИ забрать под себя рынок?
Как сделать так, чтобы о тебе говорили?

Ищи ответы на канале Ники Зебры

Подписывайся и узнаешь: как продвигаться эксперту в 2023, где найти платежеспособных клиентов и как при этом не загнуться от выгорания.


Ника Зебра: продвижение экспертов Открыть/Комментировать

2023-06-12 08:08:04 Что делать, если возник кризис в отношениях?

Уважайте личные интересы друг друга
Пары, которые живут долго совместно, обычно отдыхают и развлекаются вместе. Попробуйте дать своему партнёру возможность отдохнуть в одиночестве.

К примеру, ваш муж любит картинг и вы всегда занимались этим вместе, хотя у вас это не вызывало сильного интереса. Предложите ему заниматься некоторое время в одиночестве.

И только затем приступайте к следующим вариантам борьбы с кризисом.

Попробуйте новые занятия вместе
Например, можно вместе посетить кулинарный мастер-класс, пройти тренировку по танцам или попробовать экстремальный вид спорта.

Путешествуйте вместе
Отправляйтесь вместе в незнакомое место, где сможете насладиться друг другом и создать новые воспоминания. Открыть/Комментировать

2023-06-11 19:19:02 Виды кризисов в отношениях ч.2

Ниже перечислены менее встречаемые виды.

Кризис интимности
Возникает, когда интимная связь и физическое притяжение между партнёрами снижаются, что может привести к проблемам в сексуальной сфере.

Кризис жизненных изменений
Когда один или оба партнёра сталкиваются со значительными изменениями в жизни, такими как изменение работы, рождение ребёнка или потеря близкого человека. Открыть/Комментировать