Записки биохакера

2021-12-28 08:49:41 Но так это не работает, деньги или ум могут частично компенсировать, но никак не могут заменить собой имидж и здоровье.

Когда же время от времени происходит нейтрализация пятен, например фотографии со стороны, осознание охлаждения со стороны партнеров или потери интереса лиц противоположного пола, человек ищет легкий и быстрый путь поправки, например, как финансовые пирамиды в ресурсе финансов, в ресурсе здоровья это надежда на чудо средства, идея о ежедневной рутины в виде поправки образа жизни вызывает уныние и раздражение, из - за привычки обесценивать эти вложения и переоценивать свои возможности эта идея кажется элементарной и несущественной. То есть вся мотивация настроена на то, чтобы избежать ответственности, ежедневного ухода и вложения в ресурс здоровья.

Как нейтрализовать блоки и направить мотивацию на заботу:

⁃ осознать, что ресурс здоровья конечен, с возрастом он уменьшается, что автоматически тянет вниз по связанным с этим ресурсам социальным лестницам, имиджа, привлекательности, финансы, карьеры и тд, что окружающие будут равнодушны к драматизму понижения потери социального положения, даже близкие будут переживать исключительно в прагматичном ключе, так как проблемы, связанные со здоровьем отразятся на их благополучии, и это нормально.

⁃ осознать, что последствия отказа взять ответственность за ежедневный уход за своим телом и здоровья неизбежны. Когда произойдёт снижение, то последствие в виде снижения ценности в глазах окружающих неизбежны. И это справедливо.

Цена пути осознания - грусть, снижение настроения даёт потеря иллюзии грандиозности, но в ответ человек получает нечто более ценное, прозрение, возможность видеть реальность без слепых пятен, что подключит мотивацию на то, что должен делать любой взрослый человек, заботиться о себе, чтобы не быть обузой никому, а если получится, то быть поддержкой.

#мотивация #слепыепятна Открыть/Комментировать

2021-12-28 08:49:41 Где взять волю на ЗОЖ.

На воле далеко не уедешь, люди, которые умеют держать дисциплину и ежедневно заботятся и поддерживают своё тело и здоровье делают это не за счёт воли, а за счёт мотивации. Если работа, связанная с волей - это напряжение и преодоление, то мотивацию можно сравнить с попутным ветром, энергией, которая подталкивает, работа, связанная с мотивацией это уже не преодоление и напряжение, хотя силы и энергия затрачивается, даже небольшое преодоление может быть вначале, когда усилием воли человек переводит своё внимание на то, что должен сделать, при этом человек не истощается и не устаёт, энергии остаётся много, так как расходуется на работу энергия внутренней мотивации, источником которой является адекватное мировосприятие.

При иллюзии грандиозности, инфантильном эгоистичном мировосприятии (нормальное состояние для детского, подросткового возраста, которое проходят все и часто застревают в нем из - за мягких условий современного мира) мотивация на скучную необходимую рутину блокируется из за ошибок мышления (патологической психзащиты). В конечном итоге все сводится к мотивации, мотивация - импульс, который запускает сложную программу поведения и который может эту программу поддерживать длительное время. Научившись снимать блоки и подключать мотивацию человек добьётся результатов вне зависимости по какой системе он будет двигаться, биохакинг, нутрициология или ещё что нибудь.

Работать с мотивацией можно через вдохновение, например вдохновившись чьим то примером (действие короткое, так как вдохновение внешнее), выстроив систему внутренней ценности (мощное и длительное действие, так как вдохновение внутреннее, всегда с собой, но требуется время, внутренний анализ и поисков ответов на вопросы, возникшие в момент внешних и внутренних конфликтов) ориентиром в построении внутренней системы служат архетипичные образы и истории, а можно через путь осознания, когда мы ловим себя на разрыве логики, ошибках мышления (самый непростой, но надёжный способ). Именно про путь осознания того, что касается ответственности за здоровье попытаюсь рассказать в этой публикации.

Иллюзия грандиозности, то есть инфантильное эгоистичное восприятия мира, где человек центр, а мир вращается вокруг него, является источником кайфа, не надо напрягаться, стоит возмутиться и мир тебе быстро организует все, что необходимо. Эта иллюзия быстрее утрачивается в сферах жизнеобеспечении, например финансах, люди в большей массе быстро понимают, что деньги им никто не принесёт, надо работать, если иллюзия не утрачивается полностью, то человек ищет легкие пути обогащения, именно поэтому становится жертвой мошенников, так как поверить в легкий путь приятно (вспомним буратино), либо необходимость работать и обеспечивать себя вызывает страдание, возмущение и печаль, так как необходимость работы идёт в противоречие иллюзии грандиозности, ты вроде центр мира, но приходится себя обеспечивать, и вот этот разрыв ожидания «хочу не напрягаться, мир обязан меня обеспечивать» и реальности «иди работай» является источником плохого настроения.

С здоровьем путь реализации действий - последствий длиннее, ресурс врождённый, мы его воспринимаем как должное и поэтому патологическая психзащита и слепые пятна здесь чаще сильнее, чем в тех же самых финансах.

Вначале, когда последствия отсутствия поддержания ресурса здоровья далеки, патологическая психзащита через рационализаторство обесценивает последствия (подумаешь, все не так страшно), обесценивает бонусы, которые даёт этот ресурс (все зожники невротики и радости жизни проходят мимо них), переоценивая ценность расслабленного образа жизни (живу наслаждаюсь полной жизнью).

Когда последствия наступают в виде объективного снижения по иерархии имиджа, привлекательности и здоровья, то в ход идут слепые пятна, человек не может адекватно себя оценить, что усугубляет снижение, включается аргумент «зато», когда каким то преимуществом или сильной стороной пытаются заменить падающие ресурсы, например деньгами или умом. Открыть/Комментировать

2021-12-27 17:19:02 Открыть/Комментировать

2021-12-27 17:17:37 Человек паук, нет пути домой. Разбор образов героев фильма.

Комиксы - это современные проповеди, псалмы, образы утрированные, контрастные, понятно кто герой, а кто злодей, популярными становятся те фильмы, где примитивная сказочка задевает врожденное интуитивное знание об истине, точно также как и проповедь, цепляет та, которая затрагивает интуитивное знание.

Дальше спойлеры.

В этом фильме рассказано истории инициации подростка в мужчину, история красивая, мальчик паук внушает симпатию и уважение, если миллионы мальчишек будут в восторге самоиндентифицировать себя с главным героем, тем лучше, история рассказывает, что значит быть мужчиной. К истории мы ещё вернёмся, разберём образ тетушки Мэй, опекунши паука.

В сети ее уже прозвали горячей тётушкой. Тетя Мэй Мягкая тёплая, добрая, заботливая, лояльная, ласковая, бросается, если надо на выручку, оказывает поддержку племяннику, то есть успешно справляется с женской ролью матери, транслирует ценности, и своим примером, что значит служить идеям, отодвинув личное, воплощает мужской паттерн поведения, приносит максимальную жертву - жизнь, отстаивая эти идеи, то есть успешно справляется с ролью отца, показывая личным примером, что значит быть взрослым, и воплощает путь служению идее и долгу красиво, без пафоса и трагедии, показывая путь героя, до конца служит племяннику опорой, то есть легко справляется с несколькими задачами, считающиеся мужскими, но при зтом не теряет сексапила, она продолжает быть женственной.

Сейчас, когда внезапно большинство стало жить намного дольше идёт поиск воплощения человека за 40, мы стали жить дольше и массово ходить старыми и доживать печально не хочется, так как период дожития растянулся на 30 лет, а готовых прообразов нет, либо они не отвечают запросам времени. В искусстве сейчас идёт поиск достойных образов человека, перешагнувшего 40 лет и не достигшего 75, медицина, наука открыли возможность сохранять тела в неплохом и функциональном состоянии, старые образы не соответствуют возможностям современного мира, погибли и больше не вдохновляют. Человек паук справился с воплощением этого образа на отлично, чего не смогли, судя по отзывам создатели Секса большого города продолжения. Обязательно на днях посмотрю и сделаю разбор.

Так чему нас учит образ тети Мэй: то, что зрелой женщине надо уметь быть опорой, уметь воплощать идеи мужского духа, то есть иметь ценности, стоящие выше персональных интересов, не забывая о воплощении женского духа, поддерживать того, кто служит сверхценностям, это раз, теперь самое главное, что делает образ легким и сексапильным - это лёгкость тети, она не грузится долгом, ответственностью, сверхзадачами, потому что она любит это и для неё это естественно. Многие из современных женщин справляются с большими задачами, но не хватает легкости, они грузятся и страдают от необходимости служить этим задачам, следует полюбить свои обязанности и радоваться, что получается справляться ровно также, как радоваться, что ходишь сам, а не возят в каталке, например.

Ещё один момент, касающий поведенческой части имиджа, ценным образ тети Мэй сделали не нравоучения, которые она читала, а отсутствие разочарования, злости, недоумения, когда она погибала от смертельной раны, нанесённой руками того, кого она защищала, отстаивая систему справедливости и ценностей. То есть мало транслировать идеи, их нужно воплощать.

Следующий момент, который меня поразил - это актриса, воплотивший этот образ, ей 57 лет, на днях также сделаю разбор ее внешности. Возраст актрисы повышает ценность экранного образа, нам показали как может выглядеть женщина до 57 лет (неплохо раздвигает пределы активного сексапила), естественный сексапильный женский образ, доступный большинству.

В фильме ещё красивый мужской образ , и образ его юной подруги. Разобрать их образы?

#архетип Открыть/Комментировать

2021-12-27 17:15:55 Открыть/Комментировать

2021-12-25 12:47:57 Техника прокачки поведенческой части имиджа.

Если вам тяжело завязать романтическое знакомство, вокруг вас нет симпатичных людей, то данная техника поможет не совершать грубых ошибок, что уже положительно скажется на поведенческой части имиджа, если при этом прокачаете оформление имиджа, которое зависит от типа конституции, то выйдите на новый уровень, когда начнёте привлекать внимание большего количества людей и тем самым увеличится вероятность знакомств в романтичном ключе. Особенно эта техника подходит для женщин.

Прежде чем учиться соблазнять, необходимо научиться смотреть на людей нейтрально, вне романтичного ключа, в дружеском формате. Научиться общаться нормально, адекватно в формате дружбы с людьми - это база, как базовые принципы ЗОЖ в биохакинге. Процесс активного соблазнения - это следующий уровень, как гормоны в антиэйдж терапии, опасное оружие с плохопрогнозируемыми последствиями при несоблюдении базы.

Дружеское общение - это вежливое общение, где намеки и флирт воспринимаются как не более знаки вежливости, которые помогают оживить общение, отвечать на них следует именно как на приятную дружескую шутку, не более. Реагировать в романтичном ключе можно только (для начинающих, у которых отсутствует личная жизнь), если человек прямо и недвусмысленно обозначает свои романтичные намерения, а пока этого не произошло мысли, что ко мне подкатывают обрывать, оценку человека в формате привлекает/не привлекает останавливать.

Такая техника позволит мгновенно улучшит поведенческую часть имиджа, которая «летит» вследствие неправильной интерпретации событий из за слепых пятен, что является причиной неадекватной реакцией в виде важничанья, угодливости, зажатости, стеснительности или ещё хуже обиды там, где этого не должно быть. Такая техника не увеличит привлекательность, но поможет уменьшить отторжение и неприятность, которые возникают из за слепых пятен, что уже немало.

Всем одиноким и страдающим по отношениям важно научиться сначала видеть в других людей, а не подходящих или нет половинок, так как смотреть на людей в качестве половинок - это прикладной взгляд эгоиста, научиться ограничивать этот взгляд и включать его в ответ - это первый шаг окультуривания своего желания быть привлекательным, корни которого тянутся к темной части личности. Хочу быть самым лучшим и поглотить весь этот мир - неуемное желание тёмного, но в окультуренном виде даёт мотивацию к росту. Понятно стало, что окультуривание начинается с самоограничения?

#интеграциястенью #техника Открыть/Комментировать

2021-12-25 10:58:00 Если хотите соблазнить человека (соблазнять активно могут как мужчины, так и женщины, только стратегии разные, именно здесь проявляется межгендерная разница), то надо обращаться к его бессознательному. Красивое поведение с точки зрения бессознательного включат тягу, влечение, неподконтрольное сознанию. Этот механизм срабатывают даже если человек знает эти принципы.

Для того, чтобы уметь обращаться к бессознательному другого, необходимо научиться наладить коннект с собственным бессознательным, который начинается с честной самооценки. Чтобы выдержать честный взгляд на себя, надо научиться быть лояльным и терпеливым к другим. Только через повышение лояльности и терпения возможно принятие собственных недостатков, чтобы начать их исправлять или находить путь их компенсации.

Любовь к себе - это не восторг и благоговение от взгляда на себя, это забота и самовоспитание с целью улучшения и развития. Принятие и любовь себя - очень схоже с взглядом на собственного ребёнка, адекватный родительский взгляд - это не потакание слабостям и порокам, это воспитание и обучение, как слабости и пороки преодолеть, цель родительства - воспитать максимально адаптивную и самостоятельную личность. Понятно почему бодипозитив это не про любовь к себе?

Кто сможет описать принципы стратегии соблазнения для женщин и мужчин, исходя из материала канала? Открыть/Комментировать

2021-12-25 10:09:36 Мотивация.

Цель нейрохакинга научиться контролировать мотивацию, держать базовый уровень жизненной энергии на высоком уровне, подключать ее на необходимые и полезные действия и уметь отключать вредную тягу.

Если сравнивать с прокачкой материального ресурса, то высокий уровень мотивации, который выражается в хорошем запасе спонтанности - это вложение, которое запускает процесс, несущий выгоду.

Чтобы что то приносило доход, то есть положительный результат, необходимо вначале вложиться, потратить своё время, сделать определенную работу, вложиться в виде навыков, знаний, денег и тд, и эти вложения формируют обмен, если вложения нужны социуму, востребованы, то есть полезны, социум в ответ реагирует и возвращает вложения материальными благами. Эта очевидная надежная схема принципов прокачки любого ресурса.

В социальных коммуникациях, где обмен в виде вложения и возврата происходит не на уровне материального, а на уровне абстрактного, симпатии, вложением для формирования взаимодействия, чтобы обмен мог состояться, является спонтанность. Спонтанный человек «зажигает» спонтанность других, возникает спонтанная (то есть самовозникающая, не потому что человек что то сделал специального, чтобы понравится) симпатия и тяга, возникает спонтанное желание продолжить контакт. Ну а если человек умеет контролировать свою спонтанность, то есть является хозяином самому себе, то практически превращается в философский камень, он буквально обращает в золото то, куда направит своё внимание.

Мозг высоко ценит состояние повышения спонтанности, мы это называем поиском вдохновения, которое ищем в любви, в искусстве, в сексе или саморазрушающих привычках, и если вдруг встречаем человека с высоким уровнем спонтанности, то он становится внешним источником такого состояния, нам он очень нравится и хочется спонтанно делать вложения, чтобы сохранить связь с таким человеком.

Любые ситуации, истории, в которые нас заносит являются тренажером для прокачки мотивационной энергии, которая даст хороший запас спонтанности. Поиск и нахождение правильной стратегии поведения в любой истории - это и есть путь прокачки спонтанности и интеграции ее с волей, то есть обучение контроля мотивационной энергии. Ориентиром правильного направления является путь в сторону самоуважения, именно этот путь делает человека красивым и привлекательным. Обменивать самоуважение на сиюминутные слабости - это обменивать золото на пластик.
Суть нейрохакинга - это поправка собственного мышления и восприятия, чтобы стать таким классным, который вдохновляет других быть лучше, а не научиться хитро управлять другими.


Для ясного ориентира куда поправлять мышление мы разбираем и анализируем искажения ощущений, возникающие в следствии эгоцентричного восприятия мира, то есть это болезненный путь осознания и учимся строить внутреннюю систему ценностей (система этики, которая даст ориентиры и станет источником внутренней мотивации), основанная на биологических принципах эволюционных механизмов, регулирующих поведение и направленных на выживание.

Понять и освоить эти принципы помогают интуитивные архетипичные образы в силу своей упрощённости (они хранятся в бессознательном в каждом из нас и помогают уже годовалым детям понимать в мультфильмах где положительный, а где отрицательный герой), сказка ложь, но в ней намёк, добрым молодцам урок - как раз про это.

#теория #спонтанность Открыть/Комментировать

2021-12-24 08:20:14 Открыть/Комментировать

2021-12-23 07:21:21 Эмили блант в «грани будущего» имеет не характерные для неё объём и рельеф мышц, ее бицепсы, трицепсы и дельты восхищают в фильме, ни до, ни после этого фильма не наблюдается такая форма. Актрису готовили к съёмкам с помощью курса анаболической терапии.

Бред Питт в «трое» также в прекрасной физической форме, но мышечная масса у него там больше, чем характерна для него и его телосложения, подготовка к съёмкам также включила в себя курс данной терапии. Открыть/Комментировать