Записки биохакера

2021-12-13 08:13:05 Какая невербалика делает человека максимально сексапильным.

Не смотря на то, что этот момент подробно разбирался летом, но даже старые подписчики забывают материал, поэтому напомню и заодно новые получат ориентиры.

Наиболее привлекательным как с позиции межгендерных отношений, так с позиции любых коммуникаций является человек, для которого доступно состояние безмятежности в нейтральные минуты, умеющий ее наиболее долго сохранять и быстро возвращаться в сложных экстренных состояниях и адекватно реагировать на ситуации.

Безмятежность, спокойствие - состояние доступно для здоровых, сильных, развитых личностей, у которых все хорошо с ресурсами, близость и отношения с такими повышают шансы на выживание, определять такие личности и испытывать тягу к таким заложено в каждом из нас на уровне древних инстинктивных программ.

Безмятежность и спокойствие мы транслируем и считываем друг у друга через невербальные знаки, в мимике - это расслабленное лицо с минимальным базовым тонусом, выражение лица нейтральное, ничего не изображает, именно такое выражение «цепляет» людей, но они этого не осознают, просто начинают вспоминать и думать о человеке, в теле - это пластичность, отсутствие зажимов, что придаёт грациозность движениям, в голосе - отсутствие зажимов в голосовых связках - это отсутствие писклявости, приглушенности, плоского звука, речь плавная, последовательная.

Безмятежность и спокойствие невозможно изобразить, если психоэмоциональное состояние человека оставляет желать лучшего, он полон внутренних и внешних конфликтов, то на уровне невербалики выражение спокойствия будет не доступно, лицо будет что то всегда изображать, зависимость от оценки окружающих проявляется в самопрезентации, цель которой создать приятное впечатление, но на уровне зрительных анализаторов для окружающих будет считываться информация, что перед нами заискивающая особь, явно не занимающая высокий уровень социальной иерархии, либо, если усвоила, что надо изобразить спокойствие, лицо будет подергиваться мышцами антагонистами, эмоции будут изображаться не чисто.
В теле тоже самое, даже при хороших физических данных - это зажимы.

Особенно ярким и тонким маркёром проявления психоэмоционального состояния в мимике является взгляд и выражение глаз, если зажимы в нижней трети можно легко уменьшить с помощью инъекционных процедур, то глаза точное отражение наших побудительных мотивов.

Фотографии и селфи не точно передают мимику, это лучше ловят видео, но даже по фото можно определить доступно или нет мимика безмятежности.

Мы можем сколько угодно внушать себе, что вот так вот смотреть красиво с огоньком, но биологическим законам плевать на наше мнение, они значительно выше нас и их действие неизбежно, они формируются значительно больше, чем существует человек, научиться их понимать и уважать - это обрести ясность и понимание в жизни.

#сексапил #невербалика #имидж #теория Открыть/Комментировать

2021-12-12 10:00:28 Открыть/Комментировать

2021-12-12 09:57:16 Готовность нести ответственность уберегает от неоправданных рисков, а если человек рискует, то при столкновении с негативными последствиями позволяет сохранить ему человеческое лицо, то есть вести себя достойно.

Ниже сравнительное фото моих результатов улучшения регуляции мимики. Открыть/Комментировать

2021-12-12 09:57:16 Почему стресс надо не бояться.

Любая стрессовая ситуация вынуждает человека адаптироваться, чтобы прекратить или снизить дискомфорт, который приносит стресс. Выполняя эту задачу, человек в зависимости от результата становится сильнее, либо слабее, то есть стресс помимо рисков негативных последствий открывает возможность к росту и изменению своих позиций. И если так получилось, что вы переживаете непростой момент жизни (а эти моменты постоянно случаются со всеми, это одно из условий существования в этой реальности), лучше повернуться лицом к проблемам и принять бой и попытаться обратить его в тренажёр для прокачки.

Успешно разрешая стрессовые ситуации, человек получает самый главный бонус - повышение уровня спонтанности, что делает его привлекательным на уровне невербалики.

Улучшить невербалику прямым способом невозможно, так как ее регуляция не зависит от сознательных механизмов, улучшению способствует повышение базового уровня мотивационной энергии.

Напомню 2 основных путей повышения:
1. Рост по социальным иерархиям
2. Отказ от эгоцентричной инфантильной позиции мировосприятия
Оба процесса требуют напряжения, поэтому в спокойной жизненной ситуации в отличии от стрессовой нет мотивации к этим путям.
Прокачка уровня мотивационной энергии невозможна без деятельности, действий, сталкиваясь с ситуациями, совершая выбор, преодолевая трудности и агрессию внешней среды, мы растём по социальным иерархиям и обретаем зрелую позицию.

4,5 года назад я столкнулась с ситуацией несправедливости, когда полковник полиции Серик Айшуаков сбил мою маму, пытался уйти от ответственности, а потом начал судебные преследования меня за то, что освещала это дело в соцсетях, все это совпало с покупкой квартиры, ремонтом, возросшими финансовыми обязательствами.

Ситуация требовала адаптации, поиск устойчивости и сил для преодоления и нахождения границ, где проходит территория, которую должна защитить, а где начинается момент эго.

К счастью на момент этих событий я уже двигалась в системе биохакинга, увлеклась нейрофизиологией, нейробиологией поведения, что помогло в адаптации и поисков решения.

В данный момент учусь сохранять процесс роста в спокойной жизненной ситуации, систематизировать знания и практический опыт, оформлять их в понятные и доступные техники.

Какая позиция помогает преодолевать стресс:
Принцип самостоятельности. Надо надеяться в сложные моменты только на себя. Это не означает, что нельзя просить о помощи и поддержки, это означает, что вы готовы к отказу в помощи и поддержки даже от самых близких людей. Вас это не должно обижать, ваша задача - поиск разрешения ситуации, а не потеря сил на обиды и разочарования. Ну а если вам помогли, то осознавать ценность вложения, то есть быть благодарным (навык, который делает человека очень приятным в общении).

Такая позиция поможет натренировать устойчивость и независимость от оценки окружающих, а поиск ответов на вопрос «почему не должен обижаться» поможет в построении внутренней системы ценностей, без которой невозможен полноценный нейрофункционал человека и нахождения зрелой позиции мировосприятия.

И ещё один полезный момент, который запускает такая позиция, - это понимание и взятие ответственности за свои решения. Мы по любому всегда несём ответственность за каждый свой выбор, но отказ от ответственности делает нас некрасивыми на уровне невербалики и поведенческой части имиджа. Как это происходит: когда человек сталкивается с негативными последствиями своего выбора и при этом не хочет нести ответственность, то включаются патологические психзащиты с перевёрнутой интерпретацией событий, включается спектр неадекватных для событий эмоций, отрицание, гнев, обида, жалость к себе и тд, он начинает юлить, лебезить, оправдываться, гротескно возмущаться, на уровне невербалики включаются мышцы антогонисты, тревога рябью искажает все эмоции, в итоге общий образ сигнализирует диссонанс, полностью убивается привлекательность, человек нам кажется некрасивым. Открыть/Комментировать

2021-12-10 16:52:59 Ребята, оказывается в телеграмм в тексте можно вставлять гиперссылки , выделяя слово, которое перекидывает на нужную статью в самом канале же, кто знает как это делать? Открыть/Комментировать

2021-12-10 05:18:11 Имидж.

Имидж - это социальное лицо нашей личности, и в зависимости насколько красивый построенный имидж, настолько человек привлекателен.

Имидж 4-х мерный, это то как мы выглядим, то как мы думаем (это отражается на уровне невербалики, манер, пластики тела, мимики, голоса), то как мы поступаем (репутация, поведенческая имиджа), и то в насколько гармоничный образ все эти 3 компонента собираются.

Если происходит диссонанс между компонентами, то гармоничный образ не собирается, социальное лицо личности вызывает ощущение противоречия, неискренности, запускает на бессознательном уровне у окружающих насторожённость, нечто обратное от симпатии.

По большому счету обретение и построение социального лица личности является одной из метацели (сверхцели) жизни человека, насколько красивый собственный образ сумел построить человек говорит о том насколько он сумел интегрироваться в социум и реализовать интуитивное знание о истине, которое вшито в каждом из нас, как накопленная информация за миллионы лет эволюции. Так эволюция на уровне бессознательных механизмов поощряет поведение, которое способствует выживанию группы и вида.

Напомню то, что для разума истина, то для чувств воспринимается как красота. Красивый поступок мы воспринимаем как правильный, истинный. Так на уровне ощущений мы достаточно быстро считываем образы друг друга, нравится - не нравится, симпатичный - не симпатичный.

Помимо социальных механизмов поощрения и наказания в виде симпатии-антипатии окружающих, в нас встроены внутренние механизмы саморегуляции, которые поощряют или наказывают путём подключения или отключения мотивации, спонтанности, через дофаминовую систему. Они независимы от воли и сознания, даже патологическим психзащитам невозможно обмануть их, человек расплачивается скукой, тревогой, пустотой, зависимостями, потерей привлекательностью, потерей вдохновения.

Все эти механизмы регуляции поведения направлены на подталкивание человека к нахождению пути зрелости, отказа от эгоцентричной инфантильной позиции и приобретения взрослой позиции мировосприятия, которая является источником оптимального поведения для выживания вида и группы. Понятно почему выбор против самоуважения в сексе так вредит или расписать ещё подробней?

Тем не менее правила и принципы можно нарушать, взять тех же самых преступников, которые могут внушать ужас, отвращение и одновременно восхищение. Кто сможет описать ситуации, когда такое возможно, в чем это проявляется?

#имидж Открыть/Комментировать

2021-12-09 18:00:29 Ситуация, когда секс с женщиной идёт против принципов самоуважения для мужчины - это ситуация, когда женщина, с которой он состоит в близких отношениях, изменяет и он про это знает.

Именно пересечение границ самоуважения, которое на интуитивном уровне вызывает ощущение пресечения табу, вызывает возбуждение детской части личности у любителей куколд и сексвайф, но эти игры чреваты разрушением основы личности. Именно поэтому нельзя идти против самоуважения, это все равно, что кайфовать от героина.

Если говорить о полиаморах, пропагандирующих открытую любовь с множеством партнеров, то о какой бы свободе они не говорили, на практике обычно все сводится к мужской полигамии, женская же особо не приветствуется, и в большинстве случаев любители свободных отношений сильно рискуют долгосрочными отношениями и часто бывают неуспешными в личной жизни, особенно, если нет высокого и устойчивого достатка. Открыть/Комментировать

2021-12-09 17:59:47 Открыть/Комментировать

2021-12-09 16:32:38 Мягкость балансируется правилом взаимности.

Правило взаимности - это отвечать симметрично, независимость от оценки окружающих позволяет красиво оформлять симметричный ответ.

Правило взаимности позволяет не лезть и не навязываться со своей женственностью, если нет интереса или он недостаточен, не превращать мягкость в унылость и предсказуемость. Независимая самооценка позволяет не реагировать агрессией и обидой на отсутствие интереса, что даёт лёгкость и естественность в симметричном ответе (снизился интерес - уменьшить интерес и внимание до симметричного уровня, недостаточный интерес - не навязываться).

Стремиться учиться строить отношения так, чтобы быть приятным и интересным - это нормальное адекватное желание, считать, что люди должны принимать меня таким каким есть - это яркое проявление эгоистичной инфантильной позиции.

Многие женщины догадываются, что мало быть мягкой и милой, надо ещё как то подогревать интерес, но пути подогрева интереса находят не экологичные, они решают, что надо быть стервозными (беспричинная агрессия) или вызывать ревность (ещё хуже).

Хотя все намного проще быть мягкой в личных отношениях и быть твёрдой в соблюдении правила взаимности это позволит избежать грубых ошибок, что уже достаточно для улучшения поведенческой части имиджа.

Единственный момент, из за которого может быть затруднение следованию этого правила - наличие слепых пятен, слепые пятна искажают интерпретацию событий, человек путается и ему кажется наличие симпатии там, где есть просто вежливость или наоборот жест вложении и заботы может не заметить, потому что считает из за иллюзии превосходства прямой обязанностью так поступать по отношению к нему. Так что мы обратно вернулись к психзащитам, слепым пятнам и необходимостью их нейтрализации.

#сексапил #теория #слепоепятно #имидж Открыть/Комментировать

2021-12-09 08:44:08 Мягкость - гендерная черта женского сексапила. Что будет балансировать эту черту и предохранять от пресыщения и скуки, кто как считает? Открыть/Комментировать