Путь к себе|самопознание

2022-08-26 09:02:03 Открыть/Комментировать

2022-08-25 10:02:05 КАК ПОЛЮБИТЬ И НАЧАТЬ СЕБЯ УВАЖАТЬ •11

Посты рубрики переносятся с пятницы на четверг

Перестать осуждать других и себя

Осуждение других или себя отнимает много энергии. Это негатив, который держится в себе, а в последствии переходит на ваше состояние.

Вместе того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, занимайтесь своими более полезными делами, делайте то, что вы делаете и веселитесь.
Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы».

Замените осуждение на адекватность, простое созерцание и трезвое виденье ситуации

#как_полюбить_себя Открыть/Комментировать

2022-08-24 11:02:29 ЧТО ПРИВОДИТ В РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ?

В прошлом посте разобрались, что каждый по своему возвращается в ресурсное состояние, но все же есть совокупность мер, которые нужно учитывать каждому:

1. Качественный сон
2. Спорт
3. Отсутствие алкоголя (его минимум)
4. Медитация
5. Ведение дневника благодарности

#забота_о_себе Открыть/Комментировать

2022-08-23 11:02:20 ЧТО ЗНАЧИТ "БЫТЬ В РЕСУРСЕ"

Ресурсное состояние – это внутреннее состояние человека, при котором его полностью устраивают или идут вверх три показателя: здоровье, отношения и финансы.

Все это происходит на фоне ощущения спокойствия и благости, которое каждый определяет сам. Если одна из этих трех составляющих идет вниз, то со временем и остальные показатели также снижаются.

Получается, что для каждого из нас ресурсное состояние может отличаться и имеет право не совпадать
И если для одного быть в ресурсе - это соблюдать свои ежедневные домашние ритуалы, а для другого - путешествовать, то все это нормально

#забота_о_себе Открыть/Комментировать

2022-08-23 07:00:18 #почта_тиффани
Правда в том, что ты всегда найдешь выход Открыть/Комментировать

2022-08-22 11:01:16 РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖИТЬ

Как часто вы запрещаете себе многие вещи, даже не акцентируя на этом внимания?

Разрешите уже себе:
• съесть второй кусочек торта, если хочется;
• бросить читать книжку, если не интересно;
• начать заниматься английским без цели, а просто из-за "хочу";
• пробовать что-то новое;
• доверять своему чутью;
• отказываться от чего-то, если перехотели;
• делать как вам удобно, вместо того, чтобы всегда ждать указаний со стороны;
• верить, что ты уже сейчас достойны всего, чего захотите

#любовь_к_себе Открыть/Комментировать

2022-08-21 12:24:24 Спасибо всем, кто присутсвовал на эфире Открыть/Комментировать

2022-08-20 11:16:21 ЭФИР ПО ПОЗИТИВНОМУ МЫШЛЕНИЮ

Дата: 21 августа (воскресенье)
Тема: "Как жить с позитивным мышлением"
Время: 12:00 (по мск)
Длительность: 20-30 минут

Валя - занимается таргетом/seo-продвижением, личным брендом, продажами.

"Год назад я пришла к тому, что не хочу быть в окружении душных/завистливых людей, так я пришла к своему "позитивному мышлению".

Не выплескиваю негативные эмоции на людей, а только на бумагу, практикую "art-терапию". Как правило ответы на наши вопросы лежат на поверхности, важно уметь быть честным с собой."

Ссылки:
- на инсту здесь
- на телеграм здесь

Приходите на эфир, если:
- вы хотите узнать о позитивном мышлении;
- есть вопросы по теме ПМ;
- хотите выразить свое мнение;
- готовы поделиться своим опытом ПМ;
- хотите с пользой для себя провести время

Ждем вас

#события_у_тиффани Открыть/Комментировать

2022-08-20 11:15:42 Дорогие, многим понравилась идея провести эфир по теме позитивного мышления

И...

Завтра к нам на эфир придет приглашенная гостья Открыть/Комментировать

2022-08-20 09:01:02 Новый выпуск подкаста "Разговоры за завтраком"

Тема: "Как развивать уверенность в себе"

В четвертом выпуске подкаста:
- почему уверенность в себе - это про ментальное здоровье;
- 8 способов, через которые можно развивать уверенность.
- в пятом способе письменная практика

Буду благодарна обратной связи

p.s. Как вам обложка подкаста?

#подкаст Открыть/Комментировать