Путь к себе|самопознание

2022-04-23 08:01:00 Любовь к себе проявляется в действиях, так начни наконец действовать:
#мотивация

— приобретай полезные привычки
— читай книги
— изучай иностранный язык
— найди хобби, которое будет делать тебя счастливой
— работай над собой, создай себя

Сделай так, чтобы через годы ты не пожалела о том, что не начала сегодня

@b_tiffany Открыть/Комментировать

2022-04-21 17:11:40 КАК НАЙТИ СЕБЯ?
Ответ очень простой:

— перестаньте искать.

Потому что невозможно потерять себя. Все, что у вас есть - это вы. Просто вы перестали себя слышать и слушать себя.

Не нужно искать свое предназначение или цель.
Создайте ее! Выберите сами.
- Хотите стать врачом? Ок.
- Хотите путешествовать по миру? Ок.
- Может писать книги? Ничто вам не мешает.

Начать можно с практики - берем лист бумаги и пишем все, чем когда-то нравилось заниматься или чем хотели заниматься, даже в качестве хобби. Начиная от "играть в компьютер" и заканчивая "вязанием шапок".
Можно работать над списком несколько дней.

Потом перечитать и вычеркнуть то, чем вы не стали бы заниматься без оплаты.

#мотивация Открыть/Комментировать

2022-04-20 18:02:00 ИДЕИ, СПОСОБНЫЕ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ

1. Мы все провоцируем и поддерживаем проблемы общения, на которые сами жалуемся. Однако, похоже, мы не осознаем, что делаем это, а потому чувствуем себя жертвой и говорим себе, что во всем виноваты другие.

2. Мы не признаем собственной вины в конфликте, потому что самокритика очень болезненна и сильно шокирует, а также потому, что втайне мы довольны проблемой, на которую жалуемся

3. Мы все гораздо больше способны к улучшению отношений, чем думаем: стоит только захотеть перестать обвинять другого человека и сосредоточиться на изменении самого себя. Выздоровление может наступить гораздо скорее, чем вы думаете. На самом деле можно почти мгновенно позабыть о годах обид и недоверия. Но, для того чтобы испытать рабость такого чуда, надо захотеть сделать над собой усилие, преодолеть боль на этом пути

#осознанность Открыть/Комментировать

2022-04-20 08:01:00 Доброе утро, дорогие

Утро - это особое время.
Время простоты, свежести и особой утренней магии

Берите то, что вам сегодня необходимо: Открыть/Комментировать

2022-04-19 16:21:49 СЛОВА ПОДДЕРЖКИ, КОТОРЫЕ МОТИВИРУЮТ

Каждый из нас испытывает желание поддержать своих близких, но мы не можем найти нужных слов...
Шпаргалка как раз для таких случаев:

Ты так много делаешь, спасибо тебе за это
С тобой очень весело
Мне важно твое мнение и опыт. Спасибо, что поделился
Я очень тебе рада! Может могу как-то позаботиться о тебе? Налить чай?
С тобой так приятно общаться! Ты очень теплый человек!
Я вижу, как ты устала. Давай я сделаю дела, а ты пока отдохнешь и побудишь в покое и тишине?
Ты очень крутая! Расскажи, как тебе это удалось?
Я обожаю проводить с тобой время! Ты очень классная!
Я знаю только одного человека, который способен справляться с такими трудностями. И это - ты!
Я очень ценю твой вклад в эту работу!
Только ты способен так точно и быстро проанализировать информации и прийти к верному решению!
Я восхищаюсь твоей смелости всегда быть первым!

#идеи Открыть/Комментировать

2022-04-18 20:00:18 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ОКАЗАТЬСЯ В ВАШЕМ БЛОКНОТЕ

• список благодарностей
• календарь учебных дат и событий
• все, что вы достигли в прошлом году
• ежедневные напоминания
• музыка, которую вы хотите послушать
• трекер выпитой воды
• списки желаний
• идеи для подарков
• списки покупок
вопросы, на которые вы хотите получить ответы
• вещи, которые вас радуют
• журнал сновидений
• финансовые цели
• плейлисты
• вещи, которые вы хотите изучить
• планы на путешествия
• трекер настроения
• трекер привычек
• трекер сбережений
• советы по экономии средств
• ежемесячный бюджет
• книги, которые вы хотите прочитать
• рецензия на книгу
• рецензия на фильм
• рецепты
• трекер упражнений
• поэзия
• мысли о будущем
• страницы решений
• цели на месяц
• цитаты
• цели на неделю
• ежедневные цели

#идеи Открыть/Комментировать

2022-04-18 08:03:02 Влюбись в себя и свою жизнь

Кайфуй от учебы. Получай удовольствие от того, что ты становишься лучше с каждым днем, что ты преодолеваешь свои страхи и выходишь из зоны комфорта

Поблагодари себя за то, что ты уже сделала. Дальше больше

Знакомься с новыми людьми, работай, учись, отдыхай, саморазвивайся, развлекайся

#мотивация Открыть/Комментировать

2022-04-15 14:27:00 ПАМЯТКА ПОЛЕЗНОГО УТРА
Как правильно начинать свой день

1. Тишина (5 мин)
Начинайте день спокойно, проведите 5 минут в тишине и сосредоточтесь на самом важном в жизни

2. Зарядка (10-15 мин)
Отличное средство, чтобы взбодриться и держать тело в тонусе

3. Уход за телом (10 мин)
Контрастный душ и скраб для тела, то что нужно вашему телу

4. Полезный завтрак (15 мин)
Самый важный прием пищи, который зарядит энергией на весь день

5. Ведение дневника (10 мин)
Запишите в дневник/заметки дела, которые планируете сегодня выполнить

#идеи #забота_о_себе Открыть/Комментировать

2022-04-13 08:32:39 Что тебе нужно для хорошего дня сегодня? Открыть/Комментировать

2022-04-12 12:02:11 ЧЕК ЛИСТ НА АПРЕЛЬ

Что-то мы забросили нашу с вами рубрику Исправляемся и еще успеваем ворваться во второй весенний месяц
Итак, что интресного и полезного мы можем делать в апреле? :

• красить яйца
• устроить пикник
• медитировать утром
• закупиться овощами
• отправить открытку
• посадить рассаду
• помочь нуждающемуся
• развести костер
• встретить рассвет
• открыть велосезон
• покормить уток
• весенняя уборка
• заварить весенний чай
• прочитать новую книгу
• вести дневник
• фотографировать
• гулять в парке
• устроить киномарафон
• получить новый навык

Пишите в комментариях, какие задания уже выполнили) Еще можно делиться снимками апрельской природы, идеями для киномарафона, раскрашенными яйцами, рецептом своего весеннего чая

#идеи Открыть/Комментировать