антихрупкость | психология

2023-02-01 17:08:01 Эффект прожектора

Эффект прожектора заключается в том, что человек считает, что окружающие испытывают к нему повышенное внимание, словно он сам стоит на сцене.

Человек, подверженный этому когнитивному искажению, считает, что малейшие изменения в нем будут замечены окружающими.

«Эффект прожектора» не ограничивается только внешними изменениями, он также касается поведения и актов коммуникации. Например, человек может считать, что после неудачного свидания его на всю жизнь запомнит как несостоявшаяся пассия, так и все люди, оказавшиеся в радиусе ста метров в тот день. Но это, конечно, преувеличение.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-02-01 13:04:01 Природа агрессии

Агрессивное поведение определяется четырьмя основными побуждениями живых существ, стремящимися к выживанию. Голод, страх, размножение и агрессия — обеспечивают естественный отбор.

Агрессия усугубляется в периоды, когда высокая плотность населения приводит к нехватке ресурсов.

Когда внешний фактор провоцирует агрессию, сигналы поступают в мозг, у которого включается известная всем реакция «бей» или «беги». Человек может либо ее проявить, либо подавить, либо направить в конструктивное русло (что требует наибольших усилий).

Агрессия часто возникает в случаях, когда так или иначе нарушаются личные границы. Это часто происходит в процессе коммуникации.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-01-31 19:13:01 Как избежать манипуляций

Проверяйте информацию: Это же касается модных тенденций, популярных мероприятий — всего, где задействована толпа. Хорошо выстроенная аргументация сможет защитить вас от влияния посторонних.

Концентрируйтесь на себе: Когда на вас пытаются повлиять через мнение окружающих людей, проверьте, насколько оно действительно будет касаться непосредственно вас.

Обозначьте границы и договаривайтесь на берегу: Это касается ситуаций, когда навязываются обязательства или «взаимовыгодные услуги». Заранее обговоренные условия помогут вам избежать состояния должника, а также отказаться от последующего оказания услуг и одолжений.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-01-31 13:06:01 Ловушки психологии влияния

Обязательство и последовательность: С помощью этого приема он устанавливает контакт, а благодарностью закрепляет коммуникацию, так что в следующий раз — когда просьба будет более масштабной — отказать ему будет сложно.

Взаимный обмен: В рамках этой схемы манипулятор сам оказывает человеку услугу, а его жертва моментально получает ярлык должника и в качестве «услуги за услугу» выполняет просьбу манипулятора.

Авторитет: В этой тактике манипулятор либо использует свой авторитет, либо ссылается на чужой, чтобы добавить веса своим словам.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-01-30 17:36:01 Юмор инструмент коммуникации

Выбирайте темы, в которых разбираетесь не только вы: Лучше всего брать темы и факты, которые людям кажутся привычными настолько, что логические несостыковки просто не замечаются, вы к ним привыкаете.

Используйте простые слова и понятный контекст: Вы можете использовать отсылки к общеизвестным событиям, фильмам и сериалам.

Не бойтесь оказаться несмешным: Как правило, люди делятся на две категории: одни боятся, что над ними будут смеяться и считать неудачниками, другие — что над их шутками вообще никто смеяться не будет.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-01-30 16:30:46 А вы знали, что 85 % людей даже не понимают к чему стремиться в жизни.
Живут бездумно и плывут по течению.
И поэтому нет у них крепких отношений
Не выходят на другой уровень жизни
Застыли в профессиональном росте

На канале у Марии Денисовой я поняла и поставила главные цели. Смогла раскопать причины  неудач. 
Мария - мама троих, жена, бизнесмен, долларовый миллионер и создатель авторского метода мгновенной трансформации главных сфер жизни «Пробуждающий коучинг»

Подпишись на  канал и тоже сможешь
раскопать в себе причины, которые тормозят твой рост
поймешь как принимать правильные решения и не зависеть от чужого мнения
строить отношения, которые будут гармоничны и давать  силы жить!

Когда знаешь что и как делать -  выходить на новый уровень становиться проще.
Читай на канале Открыть/Комментировать

2023-01-30 13:51:01 Смех помогает строить коммуникацию

Смех укрепляет доверие: Когда мы смеемся вместе с кем-то, организм начинает вырабатывать гормоны счастья, среди которых — окситоцин и дофамин, гормоны привязанности и доверия.

Смех помогает концентрировать внимание: Выяснилось, что смех вызывает сильный отклик: когда человек слышит смех, он тут же концентрирует внимание в поисках источника и причины смеха. А когда смеется сам — лучше запоминает связанную с весельем информацию.

Смех вызывает эмпатию: Если человек сам дает повод посмеяться над собой или рассказывает о своих провалах, неловких ситуациях вроде футболки задом наперед или платья, заправленного в колготки, слушатели воспринимают такое повествование с меньшим отторжением.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-01-30 12:02:15 Как заговорить на английском и не устать от сложных таблиц по грамматике?

Узнайте пошаговый план изучения английского языка на бесплатном интенсиве «English O'Clock»

Всего за 4 часа вы поймете логику английского языка, а также узнаете:
как понять английскую грамматику и перейти к интуитивному применению;
как правильно учить язык, чтобы он не забывался;
как преодолеть языковой барьер и свободно говорить;
что будет мотивировать вас учиться.

При условии выполнения всех заданий вы получите бонусный урок – разговорная практика на английском с индивидуальным преподавателем.

Интенсив проведёт Андрей Гуляев – полиглот, основатель школы английского Don’t Speak и автор собственной методики преподавания, которая привела к желаемым результатам уже более 14 000 выпускников.

Бесплатная регистрация:
https://dont-speak.com/EnOclock_reg6 Открыть/Комментировать

2023-01-29 20:21:01 Виды усталости

Эмоциональная: Возникает после чрезмерно эмоциональных длительных переживаний.

Социальная: Это усталость, которую можно почувствовать после продолжительного разговора, переписки или даже после ответов на комментарии в социальных сетях.

Умственная: Возникает из-за активной умственной деятельности, будь то работа, обучение или поиск решения личных проблем.

Хроническая: Повреждение головного или спинного мозга в различных областях может привести к хронической усталости. Причиной нехватки энергии может быть вторичная усталость, связанная с рассеянным склерозом.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-01-29 11:16:01 Почему мы верим ложным убеждениям

Негативные эмоции отрицательно сказываются на способности принимать корректирующую информацию, с которой сталкивается человек, увеличивая вероятность того, что он откажется ее обрабатывать и скорее найдет способы ее обесценить.

Тот факт, что люди часто пытаются игнорировать и отвергать корректирующую информацию, с которой они сталкиваются, приводит к тому, что иногда они испытывают обратный эффект.

Если вы понимаете, что ваш собеседник еще сильнее начинает верить в свои убеждения в процессе спора, не идите на конфронтацию: это сделает только хуже.

антихрупкость. Открыть/Комментировать