антихрупкость | психология

2023-02-05 09:01:11 По статистике, лишь 3% людей живут жизнью мечты, а остальные 97% считают себя несчастливыми, неудачными, невезучими.

Мы долго искали, и наконец, нашли руководителя Научно-исследовательского института саморегуляции — Дарью Трутневу.

Она работает с установками, которые уже «живут» внутри нас.

Удивительно, как всего за пару часов она помогает девушкам:

— Разблокировать финансовый рост,

— Раскрыть своё предназначение,

— Сочетать материнство и карьеру,

— Зарабатывать на хобби.

Она согласилась провести вебинар «Деньги по-женски» для подписчиц этого канала. Бесплатно!

Регистрируйтесь на вебинар, пока доступ к нему бесплатный! Открыть/Комментировать

2023-02-04 17:05:47 Думайте в духе «выиграл/выиграл»

Настроение ума и сердца: Которое направлено на поиск взаимной выгоды в процессе работы с людьми. Несмотря на то, что порой находить обоюдовыгодные решения довольно сложно, это просто необходимо.

Применяйте стратегию «ненавязчивости»: Когда вы вместе со своим оппонентом отодвигаете на второй план все прежние договорённости, оставаясь друг с другом в согласии.

Подобного рода взаимодействия является немалым трудом: Для достижения партнёрства вам нужно будет быть упорными в достижении целей и внимательными к интересам других.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-02-04 16:02:47 Что получится, если собрать в одном месте мировой опыт познания и размышлений?

Мысли! – сито, в котором остаётся только самое важное. Здесь выходим за границы известного, задаёмся вопросами метахарактера.

Знания – это пазл, собрав который, мы обретаем смысл жизни.

Давайте мыслить вместе: @mind_the_thought Открыть/Комментировать

2023-02-04 11:02:06 «7 навыков высокоэффективных людей» — Стивен Р. Кови

Книга «7 навыков высокоэффективных людей» представляет собой превосходную работу, посвящённую саморазвитию и личностному росту.

В ней вы найдёте не только, как и следует из названия, описание семи навыков высокоэффективных людей, но также и информацию на тему вечных принципов, составляющих нашу систему ценностей, и объяснение того, как нужно и важно заниматься развитием своего характера.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-02-04 10:01:56 Как не иметь токсичных отношений в семье, в отношениях?

Если человек не научился экологичному проживанию эмоций, не высвобождаем их, то в один момент происходит «взрыв» , который отравляет токсинами все тело.

И тогда уровень энергии в теле стремится к нулю. Человек становится импульсивным, у него вечная драма в которой виноват не он,, агрессия на окружающих и необдуманные поступки.

Как проживать свои эмоции, как не позволять другим быть токсичным по отношению к вам и психологии отношений в принципе рассказывает Ольга Коробейников, психолог, телесный терапевт, которая помогла более 30000 человек!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ Открыть/Комментировать

2023-02-03 20:23:01 Как справиться со скукой в отношениях

Поймите, что именно вызывает дискомфорт: Попробуйте проанализировать, что тревожит именно вас. Может, вам кажется, что партнер уделяет вам меньше внимания?

Поговорите с партнером о чувствах: Не обязательно сразу сгущать краски. Для начала попробуйте обозначить моменты, которые вас не устраивают в отношениях.

Уделяйте время себе: Когда фонтаны дофамина и других гормонов влюбленности поутихнут, одни могут испытывать снижение романтического интереса и желания быть вместе все время, постоянно, дышать одним воздухом и читать мысли друг друга.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-02-03 11:57:01 Как преодолеть руминацию

Руминация — это непреодолимая привычка переосмысливать одну и ту же ситуацию снова и снова.

Абстрагирование: Подумайте, так ли важно это для остальных, как и для вас, если вы беспокоитесь о ситуации из прошлого. Возможно, вы в сотый раз вспоминаете неприятный конфликт, о котором остальные уже давно забыли.

Физические упражнения: Физическая активность позволяет снизить стресс и освободиться от навязчивых мыслей.

Корректировка целей: Ставь­те до­сти­жи­мые цели, и это спасет от на­вяз­чи­вых мыс­лей о несбывшихся мечтах.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-02-03 10:02:23 Один из ключевых навыков успеха - отличная память!

Познакомьтесь с эффективными методами запоминания, которые помогут легко выучить любые виды информации (иностранные слова, текст, символы, изображения, карты, таблицы и тд) и отложить в долговременную память.

Специалист по эффективному обучению и развитию памяти, Виктория Серебренникова проведет бесплатное занятие для всех, кто хочет научиться грамотно работать с большими объемами данных и расскажет:

Какие существуют эффективные методики запоминания;
Как учиться осознанно, а не зубрить;
Как быстро освоить иностранные языки и учить по 100 слов за 1 час.

Если вы хотите быть успешным, то обязательно приходите на занятие. Вместе сделаем практическое упражнение, которое докажет, что вы способны с легкостью запомнить и управлять любыми объемами информации.

Записывайтесь по ссылке https://is.gd/WjIxMQ Открыть/Комментировать

2023-02-02 19:04:01 Почему бояться это нормально

Страх — естественное чувство. Он нужен для самосохранения.

Страх и стресс могут появляться из-за навязанных ценностей.

Не бойтесь раньше времени. Когда что-то происходит, мы начинаем реагировать — и это нормально. Но, пытаясь предположить плохие варианты развития событий, мы часто спешим с выводами.

Все тревожные ощущения могут в одночасье исчезнуть, если начать узнавать то, что вас пугает.

антихрупкость. Открыть/Комментировать

2023-02-02 11:16:01 Как мы привязываемся

При длительном отсутствии объекта привязанности возможна депрессия и другие нарушения деятельности мозга и поведения.

Привязанность и существование «цели», на которую она направлена, — это очень важно. Иначе у человека возникает чувство одиночества, бесцельно проходящего времени, ощущение, что он никому не нужен…

В случаях, когда привязанность превращается в нечто, что лишает человека всякой свободы, говорится уже о зависимости, как например, зависимость от алкоголя или наркотиков.

Психологическая привязанность формируется в первую очередь как привычка, просто как результат длящегося контакта, то есть повторения значимых переживаний.

антихрупкость. Открыть/Комментировать