Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психолог отвечает

Логотип телеграм канала @aleksandra_aleksandrovnas — Психолог отвечает П
Логотип телеграм канала @aleksandra_aleksandrovnas — Психолог отвечает
Адрес канала: @aleksandra_aleksandrovnas
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 7.48K
Описание канала:

18
Александра Александровна, клинический психолог с большим опытом практики в психиатрии.
Психоаналитическая психотерапия, психотерапия психической травмы, сексология и сексопатология.
@aleksandraaleksandrovnas (не для вопросов к блогу)

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал aleksandra_aleksandrovnas и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 4

2022-06-22 19:09:23
Причина быть психологом номер 84:
можно скупать все блокноты и тетради, которые понравятся и знать, что они точно пригодятся.

Хотя против бесцельной покупки красивых блокнотов я тоже ничего не имею.

Всем новеньким подписчикам привет! Свои вопросы в этом канале вы можете задавать под любым постом.
2.2K viewsAleksandra Aleksandrovna, edited  16:09
Открыть/Комментировать
2022-06-22 16:10:59
Отвечаю на вопрос, как определить, вы любите человека, как функцию или любите его личность?

#любовь
#отношения
#видео
2.2K viewsAleksandra Aleksandrovna, edited  13:10
Открыть/Комментировать
2022-06-22 11:16:12
Наверно многим знаком такой шум из мыслей. Давайте себе хотя бы передышку между всякими «должен/должна».
2.2K viewsAleksandra Aleksandrovna, 08:16
Открыть/Комментировать
2022-06-22 09:43:50 Вопрос:
По моим ощущениям мой руководитель женщина пограничного типа, резкая агрессия и сильно нарушает границы, часто меняется в настроении.
Мне рядом с ней небезопасно из-за этого высокое сопротивление ходить на работу. Каждое утро заставляю себя идти.
Как помочь себе не боятся людей пограничного типа?
У меня мама с таким же уровнем организации. Контакт выстроить очень сложно, либо как ей либо никак.


Ответ:
Здравствуйте! Ваш вопрос больше подходит для полноценной консультации, а ещё лучше — для психотерапии. Я помню, Вы писали, что проходите её. Точно есть смысл принести эту тему Вашему психологу.

От себя прокомментирую тоже немного.

Я бы не стала сводить проблему конкретно к тому, что руководительница пограничного уровня психического здоровья. Людей, находящихся в пограничном спектре очень много! И существует большая вероятность, что в кругу близких Вам людей тоже такие люди есть, и Вы с ними вполне ладите. Возможно (хотя я конечно же не могу этого утверждать!), что и Вы сами находитесь в пограничном спектре, поскольку у детей чаще всего (но не всегда) тот же уровень психического здоровья, что и у их родителей.

Больше обращает на себя внимание то, что рассуждая о руководительнице, Вы вспоминаете маму. Если Вы травмировались в отношениях с мамой, то Вас скорее всего будут триггерить люди, которые своим поведением её напоминают. Причём, сходство не обязательно должно быть один в один. Бывает, что триггером для возникновения большого объёма тревоги, страха, обид, гнева и прочих негативных эмоций становятся даже те люди, которые очень издалека напоминают нам тех, от кого была получена травма в детстве.

Кстати на руководителей и прочих персонажей, которые стоят Выше по иерархии и имеют какую-то власть люди очень склонны проецировать свой опыт общения с родителями.

Конечно это не значит, что если б травмы не было, то Вы бы обожали руководительницу. Возможно, она бы Вам не нравилась, Вы бы не разделяли её подхода к общению, Вас бы она подбешивала, но она существенно не влияла бы на Ваше настроение, самочувствие, работоспособность и т.д.

Конечно, бывает и так, что руководитель действительно невыносим и даже человек без каких-то травм в тему, решает просто уволиться, не хочет работать с таким человеком.

Но практика показывает, что по мере проработки травм людям становится гораздо проще взаимодействовать с теми, чьё поведение раньше изводило бы их.

#триггер
#психическаятравма
2.1K viewsAleksandra Aleksandrovna, edited  06:43
Открыть/Комментировать
2022-06-21 09:10:32 «У многих астматиков в качестве повторяющегося мотива в их жизни обнаруживается история материнского отвержения. Ребёнок, который всё ещё нуждается в материнской заботе, естественно, реагирует на материнское отвержение чувством неуверенности и ещё больше цепляется за мать. В других случаях обнаруживается, что матери детей-астматиков слишком рано приучали своих детей к независимости. Подталкивая ребёнка к пока ещё неприемлемой независимости, они достигают прямо противоположного. Результатом является неуверенность у ребёнка и зависимая прилипчивость».

#психосоматика
#астма
2.2K viewsAleksandra Aleksandrovna, 06:10
Открыть/Комментировать
2022-06-21 09:10:32 АСТМА. ПСИХОСОМАТИКА.

По книге Ф. Александера «Психосоматическая медицина» с моими комментариями.

Эмоциональные факторы тесно связаны с дыханием. Известно, что под влиянием тревоги или гнева дыхание может становиться более частым, поверхностным. В состоянии спокойствия и расслабления дыхание ровное, умеренно глубокое.

Когда человек пытается подавить какую-то эмоцию, дыхание становится более поверхностным. Это очень видно в ходе психотерапии. Когда вдруг прорываются наружу какие-то до того момента подавляемые эмоции, и человек практически перестаёт дышать в момент обсуждения этих чувств. Но не замечает этого, пока на это не обратишь его внимание.

Александер пишет: «Вздох — общераспространённое выражение печали. Плач — ещё один комплексный экспрессивный феномен, в котором участвует функция дыхания. Но, самое главное, дыхание — это важнейший компонент речи».

Астматический приступ — это бронхоспазм и возникающая в результате одышка, удушье.

При астме эмоциональный стимул вытесняется, не осознаётся, т. к. является неприемлемым для осознания человека. То есть это какие-то эмоции, которые человек себе «запрещает». Либо, как в случае с детьми, есть сложности с распознаванием эмоций как таковых. Детям недоступна полноценная рефлексия.

При астме важную роль играют так же аллергены. Важно понимать взаимодействие двух факторов: аллергического и психологического.

Александер пишет, что клинические данные Чикагского университета, где проводились исследования эмоциональных факторов в развитии некоторых соматических болезней, показывают следующее:
«Лишь сочетание эмоциональных стимулов и аллергических факторов будет вызывать приступ [астмы]». Отдельное же воздействие каждого типа стимула не является достаточным для образования приступа. Он добавляет: «В большинстве случаев достаточно устранить один из сосуществующих причинных факторов, либо аллергический, либо эмоциональный, чтобы избавить пациента от приступов».

По поводу психологических факторов.
С точки зрения Чикагского исследовательского университета, ядро психологических причин астмы состоит во внутреннем конфликте, связанном с «незавершённой зависимостью от матери».

Речь идёт о неотсепарированности и/или психологической травме на стадии нормального симбиоза (младенческий период) [согласно другим авторам].

Некоторые авторы считают, что у астматиков в ответ на этот внутренний конфликт (который не осознаётся) формируются некоторые личностные черты, как защитная реакция на зависимую позицию от матери. Это могут быть следующие черты:
агрессивность, амбициозность, склонность к спорам. В то же время у астматиков часто отмечается низкий порог эмоциональной чувствительности.

Отличие зависимости от матери человека с астмой от зависимости от матери человека с язвой (по Александеру):
«Эта зависимость [у астматиков], по-видимому, имеет иной смысл, отличный от того, который обнаруживается при желудочных неврозах и пептических язвах. Она состоит не столько в … желании быть накормленным, сколько в желании быть защищённым, окружённым заботой матери или того, кто её замещает».

Так, например, у детей начало астмы часто совпадает с рождением в семье младшего ребёнка, который забирает внимание матери.

Для взрослых, например, провоцирующим фактором может быть сексуальное влечение. Потому что сексуальность — для взрослых. А всё, что для взрослых, символически «разъединяет» человека с матерью. Предстоящий брак по этой причине так же может положить начало астме у людей с актуальным внутренним конфликтом и предрасположенностью к психосоматическому выражению внутренних конфликтов. По той же причине, переезд от родителей тоже может подействовать таким образом. Как пишет Александер, ключ от нового дома символизирует самостоятельность, отдельность от родителей, взросление. И кто-то может морально «спасовать» перед этим, что, возможно, создаст почву для астматических приступов.

Да, не все люди предрасположены к соматизации. Есть те, у кого те же самые конфликты будут провоцировать эмоциональные симптомы, например, а не психосоматику.

Продолжая эту тему, Александер пишет
2.1K viewsAleksandra Aleksandrovna, edited  06:10
Открыть/Комментировать
2022-06-20 13:51:49
Хочу порекомендовать художественную книгу Джаннетт Уоллс «Замок из стекла».

Джаннетт Уоллс рассказывает о своей непростой жизни в детстве и подростковом возрасте с родителями, братом и сестрой (реальная история).

Эта книга заслуживает внимания, потому что там хорошо описан один из типичных вариантов образа жизни людей, которые имеют эндогенное психическое расстройство (я имею в виду родителей этой женщины). Но тип течения их болезни не предполагает острых состояний, психозов, поэтому такие больные могут всю жизнь не попадать в поле зрения врачей и, соответственно, не принимать лечение (в этом то и проблема).

Папа семейства кроме очевидно присутствующего эндогенного психического расстройства имеет зависимость от алкоголя. Мама имеет только эндогенное заболевание, судя по описанию. В книге хорошо описано, как у мамы проявляются примитивные защитные механизмы, как они искажают реальность.

#книги
2.0K viewsAleksandra Aleksandrovna, edited  10:51
Открыть/Комментировать
2022-06-20 11:06:26
Что вы чувствуете, когда кто-то вами пытается манипулировать? Можно выбрать несколько ответов!
Anonymous Poll
80%
Гнев/раздражение/возмущение/негодование
30%
Разочарование в человеке
16%
Стыд/неловкость за себя
7%
Стыд за человека
17%
Грусть
13%
Вина
9%
Жалость к человеку
5%
Другое
931 voters2.0K viewsAleksandra Aleksandrovna, 08:06
Открыть/Комментировать
2022-06-20 10:39:58
#манипуляции
2.0K viewsAleksandra Aleksandrovna, 07:39
Открыть/Комментировать
2022-06-19 20:20:50 Фан факт о том, откуда у меня эта книга. Моей знакомой блогерше её дала другая блогерша с примерно такими словами (это было на моих глазах):

«Мой бывший — нарцисс! Эта книга помогла мне это понять!». И далее она стала рассказывать о том, какой он проблемный и жестокий человек.

Прикол в том, что она и сама нарциссическая личность пограничного спектра. Просто не догадывается об этом. И поэтому делит людей на демонических нарциссов и просто норм людей. Как будто кроме нарциссического не существует никаких больше типов.

А вообще очень много существует блогеров (в том числе психологов), которые любят рассказывать о том, какие нарциссы исчадия ада, и при этом не понимают, что у них тоже нарциссический тип. Почему так происходит, непонятно.
920 viewsAleksandra Aleksandrovna, edited  17:20
Открыть/Комментировать