Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Деятельное присутствие

Логотип телеграм канала @actofpresence — Деятельное присутствие Д
Логотип телеграм канала @actofpresence — Деятельное присутствие
Адрес канала: @actofpresence
Категории: Психология , Эзотерика
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.29K
Описание канала:

Канал Виктора Ширяева @victor_shiryaev, энтузиаста, исследователя и преподавателя современной и традиционной созерцательной практики, инструктора майндфулнес, востоковеда и переводчика.

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал actofpresence и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения 9

2022-05-31 15:28:02 Внезапно нарисовались 3 выходных дня, первый раз за долгое время. Я из тех, кому отдыхать — стыдно, но я замечаю эту эмоцию — и всё же выбираю сделать короткий отпуск.

Так что ср, чт, пт буду не на связи.

Ближайшая медитация утренняя со мной — в субботу 4.06. Ближайшие несколько дней — перерыв.
622 views12:28
Открыть/Комментировать
2022-05-31 12:24:30
Я долго сторонился слова “Бог”. До середины четвертого десятка мне казалось, что человек всерьез ссылающийся на Бога расписывается в инфантильности и дремучести. Раньше вот верил в деда мороза, а теперь — в Бога.

Так что если в разговоре Бог упоминался больше двух раз, и это был не анекдот, я отходил или вежливо сворачивал беседу. Даже когда меня уже увлекло наше с Дашей “путешествие за правдой”, я аккуратно обходил Бога, как некоторые “обходят” в супе варёный лук или перец.

Вероятными причинами тому послужили два фактора.
Во-первых, я вырос в семье, где религией была наука. Мои родители, бабушки и дедушки всю жизнь посвятили науке и преподаванию.

Одна из бабушек даже подчеркивала, что она атеист. Когда в возрасте лет пяти я спросил ее почему, она ответила примерно так. “Посмотри, сколько дурости в мире. Почему Бог это допускает? И почему у разных народов разный Бог? Который из них настоящий? И вообще — Гагарин в космос летал и никакого Бога не видел. Выходит нет его."
...
Читать дальше
438 views09:24
Открыть/Комментировать
2022-05-31 12:24:30 Гоша прекрасно написал о Боге
478 views09:24
Открыть/Комментировать
2022-05-31 08:32:48 Прошу прощения, не успеваю к компьютеру на занятие. Сегодня не смогу провести. Про завтра тоже сейчас не уверен на 100%, напишу позже.
464 views05:32
Открыть/Комментировать
2022-05-30 06:02:12 Можно ли использовать медитацию для того, чтобы посидеть и подумать?

Такой вопрос часто возникает: можно ли использовать медитацию для того, чтобы посидеть и подумать?

Имеется в виду, что обычно под медитацией понимается такая созерцательная практика, в которой мы «отклеиваемся» от мыслей и стараемся не инвестировать внимание в мысли, а если вовлекаемся в размышления, должны отлавливать это и переводить внимание на выполнение основной инструкции.

Конечно, если вы просто сидите и о чём-то думаете, то это не медитация. Хотя, есть и так называемые аналитические медитации — направляемые размышления по какой-то теме.

И всё же, нам всем знакома ситуация, когда в состоянии расслабления и ясности начинают выстраиваться задачи в голове, приходят полезные идеи, и так далее.

Три минуты моих размышлений на этот счёт.



1.7K views03:02
Открыть/Комментировать
2022-05-29 21:21:49 Дорогие попутчики! Сегодня снова история из книги Аджана Брахма "Открывая врата сердца".

Между тигром и змеей
Это старинная буддийская притча, в которой говорится о том, как реагировать на переломные моменты, когда встаёт вопрос жизни и смерти.

В джунглях тигр преследовал человека. Тигры бегают значительно быстрее, чем люди, кроме того, они едят людей. Тигр был голоден; следовательно, человек оказался в пренеприятном положении.
Когда тигр уже почти бросился на него, человек увидел у края дороги колодец. В отчаянии он прыгнул туда. Едва только он совершил прыжок, как тут же понял, какая это была большая ошибка. Колодец оказался пересохшим, а на дне он увидел свернувшуюся кольцами огромную змею. Инстинктивно его рука потянулась к стене, где наткнулась на корень дерева. Этот корень остановил падение. Когда он пришел в чувство и посмотрел вниз, то увидел, что чёрная змея подняла голову, вытянулась во всю длину и пытается ужалить его в ногу; однако нога была чуточку выше змеи. Тогда человек посмотрел вверх и увидел тигра, который, склонившись над колодцем, пытался ударить его лапой сверху; однако рука человека, державшаяся за корень дерева, была чуточку ниже лапы тигра. Пока человек обдумывал то ужасное положение, в которое попал, он увидел, как из маленькой норки выбежали две мыши, белая и чёрная, и принялись грызть корень дерева. Когда тигр в очередной раз сделал попытку достать человека лапой, задней частью тела он задел небольшое дерево. Дерево качнулось. На ветке того дерева, свисающей над колодцем, был улей. Мёд из улья стал капать в колодец. Человек высунул язык и поймал несколько капель. «М-м-м! Как вкусно», — сказал он сам себе и улыбнулся.

Здесь история - в её традиционном изложении - заканчивается. Именно поэтому она так жизненно правдива. Жизнь, подобно долгоиграющим телесериалам, не имеет определённого конца. Жизнь всегда находится в процессе завершения. Более того, часто в жизни мы находимся, словно в западне, очутившись между голодным тигром и большой чёрной змеёй, между смертью и порой чем-то даже более ужасным, нежели смерть, а день и ночь (две мыши) непрестанно подтачивают зубами нашу непрочную опору, помогающую нам цепляться за жизнь. Но даже в таких страшных обстоятельствах всегда откуда-нибудь капает немного мёда. Если мы мудры, то
высунем язык и насладимся этим мёдом. Почему бы и нет? Когда ничего нельзя сделать, не делайте ничего и наслаждайтесь тем мёдом, который достался вам в жизни.

Я уже упомянул о том, что история обычно заканчивается на этом месте. Тем не менее, чтобы доказать собственное утверждение, обычно я рассказываю своим слушателям настоящий конец истории. Вот что случилось потом.

Пока человек наслаждался вкусом мёда, корень, который подтачивали мыши, становился всё тоньше и тоньше, огромная чёрная змея, вытягиваясь, всё ближе и ближе подбиралась к ноге человека, а тигр так наклонился в колодец, что его лапа почти доставала до руки. А потом тигр наклонился слишком сильно. Он рухнул в колодец: не задев человека и раздавив насмерть змею, сам он тоже погиб при падении. В самом деле, это вполне могло случиться!

И обычно что-то непредвиденное действительно происходит. Такова наша жизнь. Зачем же терять «сладкие» моменты жизни даже в самых безнадёжных ситуациях? Будущее неопределённо. Мы никогда не можем быть уверены, что произойдёт дальше.

#истории_из_книг
475 views18:21
Открыть/Комментировать
2022-05-29 14:01:16 Написал в рассылке, что жизнь 24 февраля разделилась на «до» и «после». На что прекрасная Ольга Зотова прокомментировала важное:

«Ощущение «жизнь разделилась на до и после» говорит о травматичности события. Но это необязательно останется так, травма-терапия этим и занимается, обратным сшиванием ландшафтов жизни. И дата (например, смерть близкого) может остаться, а реакция и смысл этой даты поменяется.

Тогда восприятие какого-то события как неизменного, неподвижного — когда прошлое не отодвигается в прошлое, а остается «горячим воспоминанием» как бы нажатым на стоп-кадр (как будто все еще день смерти, день землятресения, 24/02) — это не про неправильность воззрения, что человек что-то недопонимает про непрерывность и изменчивость — а признак травмы, фиксации на болезненном.

И тогда нужно не пытаться от этого насильственно отодвигаться, а наоборот приблизиться с сочувствием.»

________________________
На это я решил немного уточнить, про что именно имел в виду, говоря про «разделилась до и после»:

Я совершенно не ощущаю разрыва полотна жизни. Полотно это, поток этот сложно разорвать, нереально. «До» и «после» для меня — не про неизменное событие, которое их разделяет. И вообще не про событие, а про осознавание.

С 24 февраля я начал чувствовать больше. Намного больше. И это именно стадийно, скажем так, это уже не развидеть, новая данность переживаний.

Именно это разделяет, а не само событие, и уж точно не служит чем-то, расщепившим жизнь.

Просто теперь я живу с этим. Корридор возможностей и вероятностей внезапно сильно схлопнулся, он был размазанным и аморфным множеством, а стал суровой конкретикой. Этот корридор сложно развидеть

Не знаю, понятно ли описал.

А жизнь моя очень слитная, на 13 миллиардов лет слитная, включая и мою-Вити всю жизнь, конечно, и очень счастливая, во всей полноте жанров. Ужасы, драмы, комедии и ромкомы не только сменяют друг друга, но и сосуществуют в пределах секунд.

А про приближение и сочувствие — да, для меня последние года два, наверное, про это, про разворот от випассаны и воплощения правды — к махаяне и воплощению сердечности.

Звучит пафосно, но пишу как чувствую.
474 views11:01
Открыть/Комментировать
2022-05-29 12:01:09 Напоминаю, что записи всех практик, которые я выкладываю на youtube, появляются также в отдельном канале ДП Практики, чтобы тут их ежедневно не постить.
451 views09:01
Открыть/Комментировать
2022-05-29 10:45:24 «Роль сознавания в работе с хронической болью»
Сегодня, 29 мая в 13:00

Майндфулнес и эмбодимент в современных образовательных подходах. Карта и территория тела-сознания: body in mind или mind in body? Как различные практики помогают нам уточнить карту тела и приблизить её к более реальной и более здоровой? Письменная практика как инструмент самопомощи. Обучение и научение в работе с болью.

Ссылка на подключение ушла на почту зарегистрировавшимся. Запись будет. Те, кто записываются после вебинара, когда запись уже готова, получают её сразу —> Запись первого вебинара уже в доступе.

Запись на странице курса «Управление болью» https://katerinagerd.com/pain-management-course-2022
449 views07:45
Открыть/Комментировать
2022-05-29 10:45:24 Катя приглашает узнать про важное
436 views07:45
Открыть/Комментировать