Деятельное присутствие

2021-04-26 12:14:20 я обычно не перепащиваю свои же посты, но тут дело полезное

Собрал отличный квест на выходные.

Идём по ссылке. Читаем, как предлагается регулировать просветительскую деятельность. Убеждаемся, что в текущей редакции данный акт противоречит конституции Российской Федерации (29. 4).
"Каждый имеет право свободно искать, получать, передавать, производить и распространять информацию любым законным способом."

Логинимся через Госуслуги.

Нажимаем дизлайк.

Вносим предложение:
Пункт 4 данного акта в текущем виде противоречит ст. 29 Конституции РФ, предусматривающей право свободно делиться любой информацией, прямо не запрещённой Конституцией и федеральными законами.
Предлагаю дополнить пункт 4:
"Просветительская деятельность, осуществляемая вне образовательных, научных и культурных организаций, не требует заключения вышеозначенного договора и может осуществляться самим субъектом просветительской деятельности."

Спасибо. Открыть/Комментировать

2021-04-26 12:14:13 Правительство подготовило проект постановления о регламентации просветительской деятельности. И это катастрофа. Попробую пересказать коротко:

1. Чтобы заниматься «просветительской деятельностью», любому человеку или организации нужно обязательно иметь договор с организацией культуры, науки или образования. Без договора — запрещено.

2. Человек должен быть совершеннолетним, не иметь судимостей по большому списку статей уголовного кодекса (те же ограничения, что для педагогов — статья 331 Трудового кодекса, в том числе под запретом все осужденные по «политическим» статьям), иметь два года стажа просветительской деятельности или два года опыта занятий общественно значимыми инициативами (что это такое — вообще непонятно).

3. Просветительская деятельность — это вообще все, чем сегодня занимаются люди в социуме: «организация презентаций, лекториев; проведение семинаров, мастер-классов, круглых столов, дискуссий; организация размещения или распространения информационно-печатной продукции, в том числе в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет»; организация демонстрации или распространения видео-, аудиоматериалов, том числе в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет». То есть — любые мероприятия, статьи, видеоролики, подкасты. Вообще всё.

4. Может быть, речь только об узком спектре тем? Как бы не так: «просветительской деятельностью» правительство предлагает считать опять же вообще все: от «распространения знаний о гражданских правах, свободах и обязанностях человека» до «распространения знаний о здоровом образе жизни». А также «распространение знаний о психологии человека, выборе жизненного пути, профессии, отвечающей индивидуальным способностям, склонностям и интересам человека», «популяризация достижений современной науки и техники, лучших образцов отечественной и мировой культуры» и т.п.. То есть тренеры по йоге, бьюти-блогеры, DIY-видеоролики, кулинарные курсы, коучи, даже обзорщики фильмов и игр — все попадут под это определение.

5. Юрлицам-иноагентам просветительская деятельность вообще будет запрещена. А так как просветительской деятельностью по постановлению считается примерно все, это означает запрет любой публичной деятельности для иностранных агентов.

Как бы успокаивающий момент: контролировать просветительскую деятельность должно не государство, а организации образования, науки и культуры, с которыми заключены договоры. А вот их уже контролирует государство. Кажется, это нечто вроде фашистского корпоративизма — никто не может действовать самостоятельно, индивидуально, а только с составе организаций-корпораций, которые уже контролирует государство. Думаю, образовательные организации будут сторониться любых «непроверенных» авторов и действовать по принципу «как бы чего не вышло».

На мой взгляд, это совершенно неконституционная и максимально вредная инициатива, от которой будет хуже многим россиянам. Для правительства это очередная попытка контролировать любой контент в интернете, фактически поставив под запрет свободное распространение знаний на любые темы.

Кто-то, возможно, обрадуется, что таким образом информационное пространство почистят от всяких жуликов, выдающих себя за тренеров личностного роста и диетологов. Но, я думаю, что негативные последствия сильно перевешивают позитивные.

Постановление в шаге от принятия. По идее, можно было бы повлиять на ситуацию, если зарегистрироваться на Портале нормативных актов и оставить аргументированный отзыв. Или по крайней мере могут проголосовать против. Открыть/Комментировать

2021-04-20 13:31:38 Нормальная работающая демократия «конца времён» даёт гражданину два базовых чувства — «я ок» и «я могу», или чувство безопасности и чувство ответственности — от меня что-то зависит, я в какой-то степени влияю на происходящее. И пусть оба этих убеждения отчасти иллюзорны, эмоции, стоящие за ними, вполне реальны. Это переживания, это ощущения — я могу влиять на происходящее в своей стране, и мне здесь хорошо, потому что всё идёт своим чередом, «работает». В нашей реальности, которую многие политологи определяют как «гибридная автократия», власти используют противоположное — создают ощущение постоянной небезопасности и бессилия: «мне довольно страшно жить в России, и я не верю, что могу на что-то повлиять».

И я чувствую, что «не работает». Законы специально принимаются такими, чтобы в условиях избирательного правоприменения можно было при желании засудить кого угодно за что угодно. И чем дальше, тем больше и хуже. Силовое государство показывает, на что гораздо, при каждом удобном случае. И чем дальше, тем больше и хуже. Не высовывайся, не критикуй, не ищи проблем. Это не просто непатриотично, это фактически экстремизм. Молчи, соглашайся, терпи, делай так, как тебе говорят, и всё будет хорошо. Да вот только невооружённым глазом видно, что не будет.

Я считаю ситуацию с Навальным лакмусовой бумажкой, отражением политических процессов в стране. Казалось бы, ну разрешите вы деятельность оппозиционных политиков, ФБК, других организаций, ну допустите вы их до выборов — что произойдёт? Какова вообще может быть мотивация так закручивать гайки и показательно жестить, давить? Не могу найти никакой другой мотивации, кроме страха.

И парадоксальным образом, это внушает надежду. Раз боятся — значит есть, за что. И даже если изначально там не было, за что, самим противодействием и работой на опережение они это создали. В том числе — создали из Навального главного политического диссидента страны, о котором знает и говорит весь мир.

Я очень хочу и надеюсь жить в прекрасной России будущего, но сейчас я боюсь, и мне очень некомфортно жить в России настоящего, быть гражданином России, платить в ней налоги, заниматься просветительской и образовательной деятельностью. Собственно, я в ней и не особо живу — за последние 18 лет я суммарно жил в России около 5 лет, а остальное время — в Израиле, Китае, Украине и Таиланде.

Я признаю, что это делает мои размышления более «диванными» — завтра в среду я не пойду гулять ни по Москве, ни по Питеру, и не рискую нарваться на «космонавтов» («прости, Юра, мы всё ...»).

Но мне не всё равно. Я работаю с этой страной, у меня в России родители, друзья, коллеги, квартира, ИП, налоги и обязательные отчисления в пенсионный фонд (ахаха). Мне совсем не близка риторика про «финальную битву со злом», но я полностью присоединяюсь к фразе про битву между добром и нейтралитетом. Худшие вещи происходят с молчаливого согласия. Поэтому я не молчу. Как могу. Открыть/Комментировать

2021-04-19 20:50:53 Как правильно выбрать ретрит? Четыре вопроса и бонус

Мне часто пишут с вопросом о рекомендации того или иного ретрита: стоит ли ехать, куда, на сколько дней, русский или иностранный, светский или религиозный, с молчанием или без, платный или бесплатный...

Вместо ответов на все эти вопросы, я решил выбрать несколько аспектов, которые, на мой взгляд, делают ретрит качественным, и, что важно, более экологичным и безопасным. Сделать себе сложно и жесть — много ума не надо. А вот быть себе добрым другом и создать оптимальное соотношение вызова и поддержки — вот для этого нужно понимать, как правильно выбрать под себя ретрит.



Открыть/Комментировать

2021-04-17 14:15:27 "Сидячая практика так же относится к медитации, как гаммы – к музыке. Даже великие музыканты продолжают играть гаммы, но играть гаммы не является целью музыки. И точно так же даже опытные практикующие продолжают выполнять сидячую медитацию, хотя сидячая практика не является целью медитации. Целью практики в музыке является великолепное исполнение на концерте; целью практики медитации является наполненная счастливая жизнь.

Обычно, когда человек только начинает медитировать, он может чётко отслеживать поверхностные сознательные мысли, которые выражаются в виде ясных образов и слов – особенно слов. По мере того как уменьшается степень вовлечённости и забывания себя в мыслительном потоке, мы начинаем больше замечать промежутки тишины и покоя между мыслями, а также неявные процессы. Ум обладает фрактальной структурой, подобно растениям. Если мы срежем кроны высоких деревьев, то увидим промежутки между ними, а также более мелкую растительность.

Неявную обработку можно описать ещё как «зародыши» мыслей, или досознательный процесс. Хотя он слишком быстротечен, чтобы наблюдать его конкретное содержимое, мы можем распознать его уровень активности – как он ускоряется и замедляется, становится более или менее интенсивным, – от момента к моменту. По мере того как мы наблюдаем за волновыми свойствами этого процесса, позволяя ему просто «делать свою работу», он постепенно разблокируется и становится всё более текучим.

Когда это происходит, глубинные уровни подсознательного мышления активизируются и становятся подобными энергетической волне. Это приводит к двум благоприятным эффектам: во-первых, это высвобождает нашу интуицию, и новые прозрения возникают прямо из текучей структуры подсознательных процессов, без необходимости обрабатывать их вначале на сознательном уровне.

Во-вторых, процесс неявной обработки является, как правило, непрерывным, и в этом смысле наблюдать за ним даже проще, чем за словами и образами, поскольку слова и образы возникают более спорадически и мимолётны по своей природе. Мы можем направить наше внимание на непрерывный поток неявной обработки, что позволит переживать подобную волне вибрационную природу мышления".

Шинзен Янг «Естественное избавление от боли»

Каждый раз, отправляя это в чат очередному потоку учащихся практике, перечитываю с удовольствием Открыть/Комментировать

2021-04-15 11:45:04 https://victorshiryaev.substack.com/p/-65-

Составил новый выпуск рассылки.

Ещё в 2014 году Марк Уильямс из Оксфорда показал в исследовании, что когнитивная терапия на основе осознанности была в равной степени эффективна как с медитацией, так и без (то есть когда в 8-недельном курсе осталось всё то же самое, но вынули вообще формальную практику медитации).

Тогда Уиллоби Бриттон, пионер в области научных исследований негативных эффектов практики медитации, решила со своей командой проверить, насколько в программах по осознанности важен человеческий фактор (а мы знаем, что в психотерапии он играет одну из ключевых ролей), и в январе 2021 опубликовали свои результаты, согласно которым специфические эффекты различных форм медитации, судя по всему, не особо влияют на изменения в уровнях депрессии, тревожности, стресса и осознанности.

То есть, оказалось особо не важно, есть медитация на этих курсах или нет, и если есть — то медитация какого типа.

А что важно? Сонастройка с преподавателем и сонастройка с группой. Позитивные изменения были выше в тех группах, в которых участники оценили выше инструктора и группу.

Что приводит меня к «нативной интеграции» программы подготовки преподавателей практик осознанности.

Очередной поток программы стартует 23 апреля полностью онлайн, и мы там учимся не столько техникам (хотя и это, конечно, тоже), сколько быть преподавателями медитации, травма-информированными и с пониманием основ групповой динамики.

Это самая свежая версия моей основной обучающей программы последних четырёх лет: https://mindspot.center/mmit-program

Финализируем набор, есть возможность запрыгнуть в последний вагон. Открыть/Комментировать

2021-04-10 10:08:07 Друзья, мы начали практикум. Присоединяйтесь https://us02web.zoom.us/j/82098180388 Открыть/Комментировать

2021-04-10 09:04:34 Очень клевую серию мероприятий проводит центр Mindspot, ежедневно живые истории практикующих: @mindspot_community Открыть/Комментировать

2021-04-08 14:23:36 С 2017 по 2020 год совместно с центром практик осознанности Mindspot (и при поддержке центра медитации MindUp) я обучил около 60 инструкторов mindfulness.

И ещё год назад, к началу пандемии, я утверждал, что программу обучения инструкторов современной научно-обоснованной медитации невозможно сделать онлайн, т.к. вся моя программа построена на большом количестве взаимодействия между участниками.

Сколько меня просили сделать обучение онлайн за эти годы — не сосчитать, но я всегда отпирался и говорил, что это нереально.

Прошлый же год доказал, что провести успешное обучение в онлайне — возможно, и получается тоже очень круто.

Что ж, мы сделали выводы из предыдущих 4 лет и 6 потоков курса в Украине и России, и наконец-то сделали полностью онлайновую программу.

Теперь эта программа состоит из двух ступеней, старт первой ступени — 23 апреля.

Первая ступень является этакой экспериментальной лабораторией, где можно нарабатывать личный опыт в практике, развивать навыки преподавания и тестировать интеграцию методов и техник в свою текущую работу/профессию.

Эта ступень длится 5 месяцев и является достаточно интенсивной и содержательной, чтобы вы могли получить и усвоить необходимую теорию и практику.

Через 5 месяцев у вас появится «твердая земля под ногами» — та необходимая опора в плане понимания практики и стыковки ее с вашей текущей деятельностью, которая позволит видеть дальнейшую перспективу и принять решение — остановиться ли на этом или идти дальше, в сертифицированные преподаватели практик осознанности.

В общем, если вы давно или недавно практикуете, считаете медитацию хорошим современным инструментом и хотите профессионально использовать её в своей деятельности психолога, йога-тичера, школьного учителя, телесно ориентированного специалиста, коуча, тренера, сотрудника хосписа — или в любой другой работе с людьми — смело подавайте заявку на программу, мы с каждым человеком проводим собеседование и отвечаем на все вопросы.

https://mindspot.center/mmit-program Открыть/Комментировать

2021-03-26 11:17:49 Новое письмо рассылки, на этот раз про

- опасности практик осознанности для руководителей бесчеловечных компаний,
- документалку о медитации в Netflix (есть на русском),
- футурологические прогнозы на ближайшее десятилетие,
- два интервью: с учителем танцев про счастье, и с психотерапевтом про сердечность,
- а также про то, что инструкторский курс, который я провожу вот уже 4 года, наконец-то стал полностью онлайновый — так что читайте описание новой структуры курса, и учитесь из любого края света.

https://victorshiryaev.substack.com/p/-64- Открыть/Комментировать