Йогатерапия с Татьяной Носовой

2023-04-27 15:56:01 Открыть/Комментировать

2023-04-24 12:56:58 В конце дня накопившиеся эмоции могут испортить настроение

Что делать в такой ситуации?
Попробуйте несколько упражнений:

Войдите в состояние глубокой релаксации, лёжа на кровати.
Если не удаётся расслабиться сразу, можно снять напряжение при помощи лёгкого массажа.
Освобождение эмоций.
Попробуйте воссоздать тот же эффект, что наблюдаете у маленьких детей, когда они лежат на спине и брыкаются.
Внутренняя улыбка.
Закройте глаза и попытайтесь успокоиться. Представьте себе, что у вас внутри появляется улыбка, которая наполняет вас теплом и радостью. Ощутите, как она распространяется по всему телу, даря вам чувство спокойствия и умиротворения.

Помните, что забота о своем эмоциональном здоровье является важной частью заботы о себе.
Занимайтесь в студии йоги "Музыка тела" всего 2-3 часа в неделю, чтобы сохранить душевное спокойствие!

Тренируйтесь в зале или онлайн по зум.
Для записи пишите ХОЧУ НА ЙОГУ. Открыть/Комментировать

2023-04-22 07:48:43 ХОТИТЕ РАСШИРИТЬ СВОЙ ФИНАНСОВЫЙ ПОТОК?

Это возможно сделать с помощью особой практики йоги.

В нашем теле есть много энергетических каналов. И когда энергия по ним течет без препятствий:
мы легко добиваемся поставленных целей
имеем крепкое здоровье
деньги приходят легко

Если энергия заблокирована будет обратный эффект.

Благодаря тому, что в йоге мы растягиваем мышцы и отстраивая позы, затрагиваем глубокие мышцы тела, мы освобождаем наши энергетические каналы от блоков. И вот так, просто делая упражнения, мы влияем не только на свое тело, но и на всю свою жизнь.

Сегодня те, кто придет на мою авторскую тета-йогу, получит
заряд энергии и бодрости,
уберет блоки из энергетических каналов
увеличит свой поток изобилия.

Мы занимаемся в зале и онлайн в 18.30. Для записи пишите мне @Yoga_myzika Открыть/Комментировать

2023-04-21 15:14:21 Одна поза йоги = много пользы!

В йоге каждая асана может решать несколько задач теле. Например, эта поза Пурвоттанасана одновременно вытягивает позвоночник, мышцы ног, расслабляет шею, снимает стресс.

НО ЭТО ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ОНА ВЫПОЛНЕНА ПРАВИЛЬНО

Чтобы корректно заниматься йогой и получать максимум пользы, практикуйте под контролем инструктора.

Даже на своих онлайн занятиях, я внимательно смотрю как выполняют позы клиенты и корректирую при необходимости. Открыть/Комментировать

2023-04-20 05:51:31 Практикуем в зале и онлайн Открыть/Комментировать

2023-04-20 05:41:34 Как заставить мозг быстрее и эффективнее решать задачи?

Вы удивитесь, но главный секрет — это регулярная физическая активность. И именно не одинаковые упражнения изо дня в день, а разные.

И еще более крутой инструмент для развития нейропластичности мозга — это отстраивать свое тело сразу во всех направлениях.

Человек — это целостная структура и важно об этом помнить. Иногда надо начать с базового, чтобы потом проще было работать с более тонкими материями. Так что, дерзайте. Открыть/Комментировать

2023-04-18 18:57:01 Поза для похудения, уменьшения обьемов живота и здоровой спины. Открыть/Комментировать

2023-04-17 18:59:01 ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ХОЧЕТ ВЫЗДОРОВЕТЬ ОН ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТ РЕЗУЛЬТАТ
Согласны?

Вчера на занятии девочки делились как изменилось состояние их здоровья от занятий йогой. Результаты настолько вдохновляют, что я не могу не поделиться ими.

Наталья с травмированным коленом не могла сесть на корточки много лет, нога вообще не сгибалась и до конца не выпрямлялась. И плюсом к этому по утрам были жуткие боли в спине. В результате занятий утром СПИНА НЕ БОЛИТ ВООБЩЕ. Вчера она села на корточки, чему несказанно обрадовалась.

Елена. Из-за проблем в плечевом суставе не могла поднять руку. О стойке на руках, планке вообще речи не было. Сейчас она делает все позы с руками вверх и даже отводит их назад. А недавно сделала перевернутую позу, где очень большая нагрузка идет на плечи!

И это еще не все истории. Если вам интересны результаты ставьте и я буду делиться ими с вами. У всех, кто приходит ко мне на занятия, разные случаи, разные проблемы и каждый, кто занимается регулярно, получает отличный результат.

И, конечно, выбор за вами – продолжать болеть и быть в роли жертвы или заниматься восстановлением здоровья, прилагая небольшие усилия, получать здоровое тело и радоваться жизни. Каждый выбирает то, что ему ближе.

А я всегда на связи, открыта для общения и жду на занятиях тех, кому не безразлична своя жизнь! Открыть/Комментировать

2023-04-15 20:34:38 22 апреля 2023 - Акшая Тритья: Уникальные лайфхаки для успеха с помощью астрологии, йоги и духовных традиций!

Регистрация на мероприятие: акшаятритья.рф

Приглашаем вас на уникальное онлайн-событие 22 апреля 2023 года - день Акшая Тритья, главный день в году для лучших начинаний. Узнайте секреты астрологии, йоги и духовных традиций, связанные с этим особым днем, и научитесь применять эти лайфхаки для своего развития, успеха и духовного роста.

Дата: 22 апреля 2023 года
Время: начало 09:00
Место: Zoom и YouTube

Спикеры: Никита Греков - Нитай Мангала прабху, Дмитрий Пшонко - Дамодар Виджай прабху, Артем Леонов - Ачьюта прабху, Дмитрий Пономарев ...

Основные темы:

* Акшая Тритья: астрологическое значение и сила благоприятного дня
* Йога и успех: улучшение качества жизни и достижение целей
* Влияние духовных традиций на успех в жизни и бизнесе
* Гармония жизни с астрологией, йогой и духовными обычаями
* Планирование дел и старт новых проектов в благоприятный день Акшая Тритья
* Медитация на Акшая Тритья: укрепление практики и максимальная польза
* Как использовать силу Акшая Тритья для благополучия и новых начал
* Практические советы по формированию хороших привычек

Поделитесь этим уникальным событием с друзьями, коллегами и близкими, и давайте вместе отметим Акшая Тритья, раскрывая астрологические, йогические и духовные тайны этого благоприятного дня. Ждем вас 22 апреля!
[Ссылка]
Акшая Тритья
http://xn--80aayg5alc7b2bzaf.xn--p1ai Открыть/Комментировать

2023-04-14 20:39:01 Устали от стресса и напряжения? Хотите душевного покоя и равновесия?
Практика Тета-йоги подарит Вам глубокое расслабление, спокойствие и энергию.

Мягкая практика асан и дыхания, адаптированная под Ваш уровень, поможет уйти от ненужных мыслей и погрузиться в состояние медитативного сознания.
Восстановите силы, сбалансируйте эмоции и обретите внутреннюю гармонию.

Прямо сейчас вы можете записаться на первое занятие со скидкой https://cert.ineeds.ru/11524c2826bce00

Забудьте о проблемах и насладитесь полностью расслабленной практикой. Живите в моменте и почувствуйте истинную свободу.

Офисный стресс, домашние заботы, суета проблем - Тета-йога поможет вам сказать им "нет"!
Восстановите силы с помощью тета-медитации и примите жизнь с открытым сердцем.
Позвольте себе насладиться тишиной и покоем. Здесь и сейчас.

Записывайтесь и бронируйте свое место на первом занятии по Тета-йоге уже сегодня!

Ведь Вы заслуживаете расслабления и гармонии. Открыть/Комментировать