Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Курс йоги в LBSCIC.

Логотип телеграм канала @yogaclassofprasobhnanu — Курс йоги в LBSCIC. К
Логотип телеграм канала @yogaclassofprasobhnanu — Курс йоги в LBSCIC.
Адрес канала: @yogaclassofprasobhnanu
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.02K
Описание канала:

Материалы по курсу йоги в индийском культурном центре г. Ташкента. Канал был создан во время работы учителя Mr. Prasobh Nanu с июня 2018 по декабрь 2021.

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал yogaclassofprasobhnanu и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 18

2021-05-08 06:53:17 Притча о возможностях, которые мы часто упускаем

Существует легенда, согласно которой к каждому из нас однажды в жизни приходит Бог. Причем он может явиться в любом обличии – промокшего котенка, старика, нищенки – и наша судьба сложится в зависимости от того, как мы поведем себя в минуту такой встречи… А есть такая притча:

Жил-был на свете человек. И было у него три мечты: иметь хорошую работу с высоким окладом, жениться на красивой доброй девушке и… стать известным всему миру.
В течение жизни много историй с ним происходило, мы расскажем про три из них:
Зимним холодным утром молодой человек спешил на собеседование в известную компанию. До встречи оставалось пять минут, а ему ещё нужно было пробежать квартал. Вдруг прямо перед ним поскользнулся и упал пожилой человек. Наш герой посмотрел на мужчину, решил, что он пьян и, не подав руки, побежал дальше. К счастью, он успел на собеседование вовремя. К сожалению, на работу мечты его не взяли.
Летним тёплым вечером человек прогуливался по городу. Заметив труппу уличных артистов, он остановился, чтобы насладиться зрелищем. Зрителей было немного, но пьеса была весёлой и увлекательной. После окончания представления послышались аплодисменты и люди начали расходиться. Наш человек тоже повернул было назад, но кто-то несмело притронулся к его плечу. Это была главная героиня пьесы, старушка-клоунесса. Она стала расспрашивать его о том, понравился ли ему спектакль, доволен ли он актёрами. Но человек не захотел вести беседу и, брезгливо отвернувшись, пошёл домой.
Одним осенним дождливым вечером человек спешил домой со дня рождения друга. День выдался тяжелым и он мечтал поскорее принять ванну и уснуть в теплой мягкой постели. Вдруг он услышал чьё-то приглушенное рыдание. Это плакала женщина. Она сидела на лавочке у дома нашего героя. Она была одна, без зонта, и только капюшон легкой курточки спасал её от холодного дождя. Заметив нашего героя, она обратилась к нему за помощью. У неё случилось что-то в семье и ей очень хотелось поговорить с кем-то по душам. Человек задумался, пред его взором предстали ванна и постель, он пробормотал, что ужасно занят и поспешил в подъезд.
Человек прожил несчастливую жизнь. И умер.
Попав на небеса, человек встретил своего ангела-хранителя.
– Ты знаешь, я прожил совсем несчастную и никчёмную жизнь. У меня были три мечты, но ни одна из них не сбылась. Как жаль…
– Хм… Друг мой, я сделал всё, чтобы все твои мечты воплотились в жизнь, но для этого тебе нужно было всего лишь раз подать руку, открыть глаза и согреть сердце.
– О чем ты?
– Помнишь человека, упавшего на скользкой зимней дороге? Я сейчас покажу тебе эту картину… Тот человек был генеральным директором фирмы, в которую ты так хотел попасть. Тебя ждала головокружительная карьера. Всё, что от тебя требовалось – подать руку. Помнишь старую клоунессу, которая после уличного представления подошла к тебе с вопросами? Это была юная красавица-актриса, которая влюбилась в тебя с первого взгляда. Вас ждало счастливое будущее, дети, неугасающая любовь. Всё, что от тебя требовалось – открыть глаза Помнишь плачущую женщину возле твоего подъезда? Был дождливый вечер, она насквозь промокла от дождя и слёз… Это была известная писательница. Она переживала семейный кризис и ей очень нужна была душевная поддержка. Если бы ты помог ей согреться в своей квартире, выслушал и утешил, она написала бы книгу, в которой рассказала бы об этом случае. Книга прославилась бы на весь мир и ты вместе с ней, так как на главной странице автор указала бы имя того, кто стал музой этого произведения. Всё, что от тебя требовалось тогда – лишь небольшая искра твоего сердца. Ты был невнимателен, мой друг.
Человек вздохнул и пошел по лунной дорожке в звёздную даль…

Мораль: прислушивайся к миру, он предлагает возможности. А о помощи нужно не только уметь просить, но и с достоинством принять...
614 viewsAl'bina, edited  03:53
Открыть/Комментировать
2021-05-07 09:20:59
581 viewsAl'bina, 06:20
Открыть/Комментировать
2021-05-07 09:20:49
Сегодня день рождения Рабиндраната Тагора . Рабиндрана́т Таго́р — индийский писатель, поэт, композитор, художник, общественный деятель. Родился 7 мая 1861 года.
506 viewsAl'bina, 06:20
Открыть/Комментировать
2021-05-06 08:40:12 Прежде чем комплексовать и морочиться по поводу
своих якобы "слабых мест", подумай, с кем ты общаешься.
Вся энергетика, что губкой впитываешь,
исходит от тех, кто рядом.
И когда тебе неуютно и паршиво, то посмотри, кто и чем "кормит" тебя извне.
От нереализовавших себя в жизни,
пассивных и завистливых будет исходить соответствующая энергетика: ядовитая критика, нетерпимость, нытьё, обесценивание твоих поступков и навязывание тебе тех грехов,
в которых погрязли сами.
От глупых будешь деградировать.
От жестоких становиться агрессивным.
От злых будет появляться чёрствость...
От счастливых и светлых людей будешь впитывать энергию счастья и лёгкости.
От переживших различные события будешь получать поддержку. От мудрых - частицу понимания.
От позитивных - заряд бодрости и сил...
Лишь от тебя зависит, какую энергетику хочешь получать и от кого.
Выбирай правильное для себя окружение.

Владимир Гаджиев, "Размышления Волшебного Кота"
1.0K viewsAl'bina, 05:40
Открыть/Комментировать
2021-05-06 08:38:04 Дандасану можно соотнести с тадасаной по отстройке и по функции. Как и тадасана, она служит своеобразным барометром для других поз сидя: раз за разом возвращаясь в дандасану мы имеем возможность отследить изменения, произошедшие в теле и сознании за время практики.
В дандасане могут возникнуть трудности и сомнения относительно расположения рук, так как в пропорции длины рук и туловища у разных людей имеются различия. Найдите оптимальное положение для себя. Например, ладони могут располагаться за тазом или перед ним, кисти рук могут образовывать чаши и опираться на пальцы. В конце концов, локти можно немного согнуть, либо использовать опору под ладони. Как бы там ни было, мы, в первую очередь, работаем над вытяжением позвоночника, руки играют лишь вспомогательную функцию.
В положении дандасаны удерживайте 3 бандхи. Причем, можно выполнять полные варианты замков на выдохе
508 viewsAl'bina, edited  05:38
Открыть/Комментировать
2021-05-06 08:37:49
Дандасана - палка, посох.
489 viewsAl'bina, 05:37
Открыть/Комментировать
2021-05-05 08:46:10 Супта Вирасана является вариацией Вирасаны, «Супта» переводится как «лежащий». Поза особенно полезна для желудочно-кишечного тракта, она способствует пищеварению и уменьшает боли в животе, рекомендуется при ревматизме, астме, язвах, воспалении нервов и дисфункции яичников.
525 viewsAl'bina, 05:46
Открыть/Комментировать
2021-05-05 08:44:18
Супта Вирасана. Супта — лежа; Вира — имя героя;
487 viewsAl'bina, 05:44
Открыть/Комментировать
2021-05-05 08:43:01 "Вира" означает геройский, храбрый, герой. Эта поза напоминает воина в сидячем положении. На первый взгляд Вирасана кажется несложной. Тем не менее, в течение первых лет практики многим это традиционное положение сидя дается нелегко.
Пренебрегать Вирасаной не следует, даже если вам кажется, что она приносит одни мучения. Хотя ее эффект заметен не сразу, поза Героя очень полезна.
В Вирасане мы улучшаем подвижность коленей и лодыжек, а также учимся заворачивать бедра внутрь. Поза уменьшает напряжение в ногах, улучшает пищеварение и избавляет от неприятных ощущений в животе.
Кроме того, Вирасана - одно из традиционных положений для пранаямы и медитации. Если она выполняется правильно, в ней можно пребывать несколько минут, наблюдая за своими внутренними ощущениями.
Другими словами, эта асана развивает осознанность, которая является краеугольным камнем всей практики йоги.
491 viewsAl'bina, edited  05:43
Открыть/Комментировать
2021-05-05 08:42:00
Вирасана ."Вира" означает геройский, храбрый, герой.
458 viewsAl'bina, 05:42
Открыть/Комментировать