Супта Вирасана является вариацией Вирасаны, «Супта» переводитс | Курс йоги в LBSCIC.

Супта Вирасана является вариацией Вирасаны, «Супта» переводится как «лежащий». Поза особенно полезна для желудочно-кишечного тракта, она способствует пищеварению и уменьшает боли в животе, рекомендуется при ревматизме, астме, язвах, воспалении нервов и дисфункции яичников.