Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психология удаленщика

Логотип телеграм канала @remotepsy — Психология удаленщика П
Логотип телеграм канала @remotepsy — Психология удаленщика
Адрес канала: @remotepsy
Категории: Путешествия
Язык: Русский
Количество подписчиков: 6.27K
Описание канала:

Все для счастья на удаленке:
🏡 Стоимость жизни в разных странах и особенности релокации туда
🌅 Вдохновляющие истории
🧠 Практическая психология
📡 Новости и лайфхаки из мира удаленк:
💖 Powered by DREAMLANKA NETWORK

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал remotepsy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-06-30 09:02:22 Кому ВНЖ в Люксембурге? Спешим делиться полезностями

Сегодня 30 июня в 19:00 на канале Mission → Europe пройдет бесплатный вебинар о нюансах релокации в Люксембург

Кому точно будет интересно?
— тем, кто хочет запускать свой бизнес в Европе;
— тем, кто хочет построить карьеру в одной из самых богатых стран Европы
— тем, кто уже решился на релокейт, но не уверен в выборе страны.

На вебинаре ребята расскажут:

• Почему Люксембург – рай для вашего бизнеса и профессионально развития;
• Каким компаниям и специалистам он подходит; (что по зп и тд)
• Какие варианты релокации сейчас есть для стартапов, бизнеса, сотрудников;
• Как вписаться в комьюнити и обрасти нужным нетворком для проф буста.

Звучит огонь? Мы тоже так считаем!

СЕГОДНЯ 30 июня ребята ждут всех, кто заинтересован поменять свою жизнь и открыть глобальный рынок для себя, совего развития и бизнеса

Готовы? Тогда подписывайтесь и ставьте напоминалку
4.5K views06:02
Открыть/Комментировать
2022-06-29 10:39:11ВНЖ в Бразилии в 2022 году

Бразилия сегодня вызывает интерес у многих цифровых кочевников и удаленщиков. Правительство страны лояльно относится к переселенцам любой национальности, поскольку страна сама была создана выходцами из различных стран, преимущественно европейских.

Уже писали о преимуществах\недостатках жизни в Бразилии(ссылка) и ее стоимости(ссылка). Сегодня поговорим о документах, которые нужно подать, чтобы получить ВНЖ в этой стране.

Чтобы в Бразилии вас поставили на налоговый учет нужно получить аналог российского ИНН – СPF.

1. Для начала вам предстоит заполнить анкету. После ее отправления вам предоставят личный номер, с помощью которого вы легко сможете попасть на прием подачи документов в Федеральную Полицию.

2. Записаться на прием в Федеральную Полицию вы сможете по этой ссылке. https://servicos.dpf.gov.br/agenda-web/acessar
В первом столбике выберите Migração, во-втором – номер вашей анкеты, а в третьем - дату рождения.

3. Основные документы для получения ВНЖ

Анкета, которую вы ранее заполнили, нужно обязательно предоставить в распечатанном виде.
2 цветные фотографии. Условие: фон должен быть белым.
Заполненная декларация №1.
Заграничный паспорт и копия всех имеющихся в ней страниц.
Свидетельство о рождении нового образца, оригинал и его копия с переводом на португальский язык с международным штампом.
Справка о том, что ранее вы не были судимы. Она нужна из тех стран, где вы проживали последние 5 лет
Справка о несудимости из Бразилии.
Заполненная декларация №2 о несудимости.
Свидетельство о браке оригинал и его копию с переводом на португальский язык с международным штампом.
Заполненная декларация №5 с указанием о семейном положении.
Подтверждение адреса в Бразилии (его нужно запросить у хозяина квартиры)
Квитанции об оплате сборов для получения вида на жительство и карточки резидента Бразилии

4. Если вы не владеете португальским языком, то на прием лучше прийти с переводчиком.
4.1K views07:39
Открыть/Комментировать
2022-06-24 20:25:14 ​Мы рады познакомить вас с нашими друзьями - проектом “ Relocate Today” @relocate_today

Ребята создали крутую платформу с фокусом на вакансии с релокацией (ЗП в $/€)

только проверенные компании
100+ международных компаний, 130+ открытых вакансий
делятся вашими контактами только с работодателем

Ребята делятся небольшой подборкой классных вакансий:

Junior Marketer - worldwide
Backend developer - Шотландия
Office Manager - Кипр
Affiliate Team Lead - worldwide
Senior Recruiter - Нидерланды
iOS Developer - Грузия
Project Manager - ОАЭ

Если вы — работодатель, то для вас это абсолютно бесплатный способ выйти на лучшую аудиторию с AAA+ специалистами

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить работу мечты
4.6K views17:25
Открыть/Комментировать
2022-06-24 13:43:43Плюсы и минусы жизни в Нидерландах

Нидерланды – это не только тюльпаны, ветряные мельницы и лигалайз почти всего. Страна славится инновационностью, самыми высокими людьми в Европе, художниками и дождливой погодой.

Королевство Нидерландов –развитое государство Евросоюза с крупной современной экономикой и высоким качеством жизни. Но всегда есть и оборотная сторона.

Плюсы жизни в Нидерландах:

Большинство голландцев говорят по-английски. Даже официальная информация от правительства доступна на английском языке. Местные жители любят продемонстрировать свои знания этого языка, так что у иностранцев хоть немного знающих английский никогда не будет языкового барьера.

Красота. Архитектура, морские пейзажи, огромные поля цветов, чистота и порядок. Музеи, невероятные шоппинг-моллы, винтажные магазины, альтернативные пространства и куча других интересных мест на любой вкус.

Высокая зарплата. Если сравнивать зарплату с восточной Европой и Россией, то в Нидерландах она намного выше. Бедных людей немного, а показатели крепкого среднего класса постоянно растут.

Развитый общественный транспорт.В Нидерландах напрочь отсутствует нужда в личном автомобиле. Страна плотно заселена, а сами города тесно между собою связаны – самым оптимальным средством передвижения является велосипед или общественный транспорт. Хорошо развита система железнодорожного сообщения – особенно актуально в зимний период, когда на велосипеде ездить прохладно. В Голландии есть одна из самых современных автомагистралей в мире. Асфальт пористый, поэтому, когда идет дождь, вода будет фактически впитываться в асфальт, тем самым предотвращая разбрызгивание воды и образование луж.

Работодатели не притесняют работников. Во-первых, за порядком следит всевидящее око профсоюзов. А во-вторых, трудовое законодательство устроено так, что суд в случае обращения в него работника, работодателя может разорить.

Акцент на здоровой пище и питьевой воде. Голландцы предпочитают здоровую и полезную еду – соответственно магазины, в которых продают свежие, органические продукты буквально за каждым углом. Множество отличных фермерских рынков, где можно купить качественную и вкусную еду. Питьевая вода в стране – лучшая в Европе по качеству.

Чистота и комфорт – превыше всего. Очень развита инфраструктура в голландских городах — мусор регулярно собирается, улицы убираются. Старые здания восстанавливаются, пустые дороги превращаются в велосипедные дорожки, а новые линии метро создаются (хоть и чрезвычайно медленно). Голландцы не боятся перемен.

Голландцы уважают законы, следуют им буквально и безоговорочно. Мигранту из России поначалу будет немного сложно понять - как так? При малейшем правонарушении, голландцы доложат о нем полиции. И они вовсе не считают это стукачеством или доносом, они искренне именуют это «гражданским долгом». До конца не понятно, это плюс или все же минус.

Минусы жизни в Нидерландах:

Налоги. Выше я писал про высокие зарплаты. Сумма после уплаты налога может уменьшиться на 40—50%.

Медицина. Записать к специалисту сложно, а ждать придется довольно долго. Здесь скорая помощь приезжает только при угрозе жизни. Если вы преувеличили симптомы, а после выяснится, что приезд скорой был не нужен, вам придется оплатить вызов.

Дорого. Недвижимость, бензин, продукты питания и коммунальные услуги. Иметь свое личное авто – непозволительна роскошь для многих.

Маленькая густонаселенная страна. В Нидерландах очень много людей на квадратный километр. Особенно это касается западной части страны. Можно месяцами, если не годами, ждать пока подходящая вам квартира в любимом районе освободится.

Жёсткие законодательные нормы и высокие штрафы. Существуют строгие порядки и правила, нарушив которые придётся нести ответственность, в лучшем случае заплатить огромный штраф, в худшем – получить запрет на оформление вида на жительство и вообще посещение страны. Самые распространённые нарушения связаны с дорожным движение на автомобиле и неправильной парковкой.

Буду рад вашему опыту и мнениям в комменатриях.
959 views10:43
Открыть/Комментировать
2022-06-21 10:18:45Корпоративное ментальное здоровье

У нового поколения работников активно меняются приоритеты. По недавнему опросу 1000 выпускников колледжей US, одним из главных ожиданий от работодателя становится поддержка ментального здоровья.

Удалённая работа только усиливает этот тренд. Видеоконференции не заменяют живое общение и приводят к Zoom-выгоранию. Без ежедневного ритуала «дом-офис-дом» людям сложнее переключаться с работы на отдых и обратно. Добавьте к этому стресс и тревогу из-за текущих мировых событий.

Итог — 76% сотрудников сталкиваются с выгоранием на работе. Из-за этого вероятность увольнения повышается на 160%, ухода на больничный — на 63%. Эти цифры ещё выше, если выделить только молодых сотрудников. По оценкам ВОЗ, мировой бизнес теряет $1Т ежегодно из-за потери продуктивности выгоревших работников.

Поэтому сейчас многие mental health сервисы пошли в B2B, продавая компаниям душевное здоровье и продуктивность своих сотрудников. Подступиться к проблеме можно с разных углов:

- Корпоративные медитации (Unmind). Появляются и нишевые решения: например, Mantra сотрудничают с колледжами для улучшения ментального здоровья студентов.

- Борьба с недосыпом. Треть американцев страдают от расстройств сна. На работе это приводит к заметному падению продуктивности. Поэтому растёт спрос на приложения для сна сотрудников, а также офисные капсулы, в которых можно вздремнуть.

- Сервисы для неформального общения сотрудников. Имитируют «общение у кулера» на удалёнке. Примеры — Remi, Gatheround.

Насколько чувствуете эти тренды на себе?
1.5K views07:18
Открыть/Комментировать
2022-06-17 13:21:21 ​Продолжаем цикл постов про то, кем можно работать на удаленке. Спасибо Маранджян Ануш, владельцу HR-агентства за предоставление информации. Сегодня нас ждет набор профессий хороших и разных. Какие-то требуют много знаний и подготовки, какие-то, наоборот, можно работать без особенной подготовки.

Переводчик
Нужен для любой компании, которая занимается продвижением на иностранные рынки сбыта. Далеко не все умеют говорить на другом языке, а уж писать грамотные тексты или составлять переводы иностранной документации – это и вовсе под силу не многим. Наиболее популярны в 2017 году дистанционные переводчики с английского и с китайского языков.

Репетитор
С развитием интернета больше не нужно посещать учеников на дому – можно проводить уроки дистанционно по Зуму. Есть специальные веб-службы, занимающиеся организацией работы репетиторов и педагогов через интернет.

Трэйдер
Наверное, самая хайповая деятельность в сезоне 20212022. Это специалист, который профессионально разбирается в акциях, динамике курсов, колебаниях, фондовых биржах и всём, что связано с миром ценных бумаг. Торговать можно чем угодно и площадок сейчас много. Профессия рисковая – зато потолка по зарплате – нет.

Проектировщик
Множество новых строительных объектов и инфраструктурных узлов, возводимые в последнее время по всему миру, требует большого количества проектной работы. Проектировщик – специалист, который может выполнять эту работу удалённо из дома, ведь ему для создания проекта вполне достаточно иметь под рукой хороший компьютер с установленной на нём последней версией специализированной программы, вроде Автокад.

Бухгалтер
Дистанционный бухгалтер на аутсорсинге – это распространённая услуга для предпринимателей сегодня.

Эксперт по налогам
Специалист, отлично знающий налоговое законодательство, способен сэкономить любой фирме большие деньги.

Юрист
Юридические консультации, защита гражданских прав, заполнение и подача исков в суд – теперь всю эту работу можно осуществлять онлайн (по новому законодательству подать иск в суд можно по интернету).

Охранник
С развитием телекоммуникационных средств видеонаблюдения и отслеживания по мобильному телефону охранник может следить за происходящим на объекте из дома, если у него есть компьютер с достаточной скоростью выхода в сеть. Тот самый случай, когда никакого образования и подготовки не требуется

Психолог
Здесь могу поделиться своим личным опытом. В доковидные времена только 10% моих клиентов хотели работать в онлайн, сейчас статистика обратная. Но, чтобы начинать работу психотерапевтом требуется хорошее образование, регулярные супервизии и личная терапия. Что в целом тоже можно получить через интернет.

Оператор колл-центра
Консультирование позвонивших, объяснение им определенных нюансов функционирования системы – этим занимаются операторы в колл-центрах банков, платежных сервисов, операторов мобильной связи и других крупных предприятий.
Логист удаленно
Фирма грузоперевозчик нуждается не только в машинах и водителях. Поступающие от клиентов звонки удобнее обрабатывать отдельному, отвечающему за это человеку, который не сидит за рулём. Логист на грузоперевозках может четко проинструктировать позвонившего и сформировать его заказ – отличная интернет вакансия для общительного человека.

Редактор новостей
Многие из вас регулярно читают новости в интернете, и этот новостной контент часто создается в домашних условиях профессиональными редакторами новостей.

Рекрутер
Помимо поиска сотрудников, рекрутер выполняет еще и проведение первичных консультаций и собеседований с кандидатами и отсеивает откровенно не подходящих работников.

Врач-диетолог
Лет 20-30 назад никто бы не мог и представить, что врачи будут оказывать услуги дистанционно. А сегодня – это банальная действительность. Врач-диетолог всё чаще работает по системе хоум офис и у тех, кто обладает медицинских образованием и необходимой квалификацией – это дополнительный шанс на трудоустройство.
909 views10:21
Открыть/Комментировать
2022-06-15 12:37:24Сколько стоит жизнь в Бразилии?

Не так давно обсуждали плюсы и минусы переезда в Бразилию(ссылка). Давайте теперь ознакомимся с ценами на еду, кафе, транспорт и коммунальные услуги.

Аренда жилья (в среднем по стране):

Квартира, 1 спальня, в центре города - 240 $
Квартира, 1 спальня, за пределами центра - 166 $
Квартира, 3 спальни, в центре города - 495 $
Квартира, 3 спальни, за пределами центра - 343 $

Стоимость продуктов питания на рынках\магазинах:

Вода, 0,33-литровая бутылка – 0.5 $
Молоко, 1 литр – 1 $
Буханка белого хлеба, 0,5 кг – 1 $
Яйца, упаковка на 12 шт – 1.5 $
Местный сыр, 1 кг – 5 $
Куриные грудки, 1 кг – 2.5 $
Говяжья вырезка, 1 кг – 4.5 $
Яблоки, 1 кг - 1 $
Банан, 1 кг - 1 $
Апельсины, 1 кг - 1 $
Помидор, 1 кг - 1 $
Картофель, 1 кг - 1 $
Бутылка вина, средняя цена - 6 $

Транспорт:

Односторонний билет, местный транспорт – 1 $
Ежемесячный проездной - 34 $
Тариф за посадку - 1 $
Такси, цена за 1 км - 0.5 $

Коммунальные услуги

Базовые коммунальные услуги для 85m2 квартира, плюс электричество, отопление или охлаждение, воду и вывоз мусора - 48 $
Предоплаченный Мобильный Тариф, цена за 1 мин - 0.5 $
Интернет, 60 Мбит / с, кабель / ADSL - 20 $

Релакс в кафе и ресторане

Питание в недорогом ресторане - 4 $
Питание для 2 человек, 3 блюда - 19.5 $
Домашнее пиво, 0,5 литра – 1.5 $
Капучино – 1.5 $
Coca-Cola, 0,33-л - 1 $

Если у вас есть опыт проживания в Бразилии - не стесняйтесь делиться им в комментариях.
1.8K views09:37
Открыть/Комментировать
2022-06-13 15:46:33Потребности человека.

Что делает человека несчастным, а что приносит счастье? Это центральный вопрос, который интересовал меня с самой ранней юности, и который привел в психологию. Если максимально упрощать, то ответ, который я нашел - это знать свои потребности и уметь их удовлетворить.

Вы наверняка слышали про пирамиду Маслоу и иерархию потребностей. Не будем обсуждать ее научную доказуемость или глубину, а используем как отправную точку. У каждого из нас есть набор приблизительно одинаковых потребностей, которые мы учимся удовлетворять определенным способом. Либо учимся заглушать боль неудовлетворенной потребности - и это отдельный вид искусства или самобичевания.

Все без исключения потребности - это механизм адаптации, который выработался в процессе эволюции, и гарантируется работой нашей нервной системы. Эта работа физиологична по своей сути и проявляется в нейрохимических процессах нашего тела. Внезапно включился мой внутренний профессор, ставлю его на паузу. Если интересно узнать подробнее про физиологию нашей психики - нажимайте - расскажу в ближайшем будущем. А пока о насущном:

У всех нас есть базовые биологические потребности - еда, сон и тп. Здесь все очевидно. Их игнорировать технически невозможно.

С безопасностью - тоже все понятно. Пока нет мирного неба над головой, и есть угроза жизни - получать удовольствие от жизни крайне сложно.

Принадлежность к обществу - очень важный пункт, который часто недооценен и не реализован у удаленщиков. Люди - стайные животные. Нравится оно нам или нет, наша нервная система требует присутствия близких людей в нашей жизни. И если их нет- нам плохо. Можно сколько угодно путешествовать, получать много денег или быть известным специалистом, но без своей “стаи” - человек несчастлив. Обычно мы встроены в сообщество без своего сознательного решения: детсад, школа, институт, работа, семья. Эти сообщества могут иметь плюсы и минусы, но они есть. Когда мы уезжаем из привычной среды обитания без погружения в новое сообщество, или изолированы от нее(вспоминаем ковидные времена) - начинается жесть.

Престиж или признание в обществе - тоже крайне интересный момент. В своей практике замечаю, что многие люди стараются игнорировать предыдущие ступени и мчат сразу сюда. Но даже достигая определенных высот, они не получают удовольствия от жизни. Уважение в обществе и ощущение принадлежности к обществу - это две разные потребности. И быть частью сообщества - намного важнее, с точки зрения биологии и теории систем, чем быть успешным в нем. Успех в стае гарантирует больший доступ к добыче, и самых привлекательных партнеров для продолжения рода - но без сообщества мы банально не выживаем в дикой природе, а наша нервная система родом оттуда.

Высшие потребности( познание, самоактуализация, самовыражение, самоидентификация), находятся в самом верху. Но суть теории Маслоу как раз в том, что жизнь построена не вокруг выживания, а вокруг роста и актуализации самого себя в этом мире. С одной стороны, пока мы голодны и ожидаем катастрофу, нам не актуально самовыражаться и идентифицироваться. С другой стороны, чтобы вылезти из-под гнета неэффективных шаблонов поведения - именно это и требуется; узнать новое, разобраться , кто я на самом деле, кто моя стая, и куда я хочу идти. Вот такой парадокс - без продолжения не обойтись.
1.6K viewsedited  12:46
Открыть/Комментировать
2022-06-10 13:43:01Как перестать перерабатывать и найти баланс в жизни?

Чтобы найти ответ на этот вопрос, рекомендую почитать канал The next stop, Life Balance.

Автор, Настя Полякова, рассказывает про карьерное развитие, нетворкинг, work-life balance, софт скиллы, личный бренд.

Раньше она отвечала за отдел контент-маркетинга в skillsetter, а сейчас работает на фрилансе — консультирует экспертов, строит контент-продакшен на английском и продвигает телеграм-каналы.

Вот несколько интересных постов:

5 вопросов, чтобы понять свои сильные стороны

Кому выгоден культ продуктивности и стоит ли продолжать ему следовать

4 действия, чтобы избавиться от синдрома самозванца

Как наконец уйти в другую сферу или понять, что ничего менять не нужно

3 необычных способа для прокачки нетворка

Подписывайтесь на канал, там много полезного
1.5K views10:43
Открыть/Комментировать
2022-06-09 12:24:00 Российские банки вводят комиссию за хранение валюты

Тинькофф и Райффайзен банк вводят комиссию за хранение долларов, евро, фунтов-сетрлингов и швейцарских франков на своих счетах с конца июня.

В Тинькофф стоимость обслуживания валютных счетов составит 1% в месяц при балансе свыше 1000 у.е. в валюте счета.Таким образом вы будете терять почти 12% от вашей суммы в год. Комиссия будет списываться ежедневно (подробнее).

В Райфайзен банке условия будут менее драконовскими, но тоже малоприятными:
Для каждой валюты комиссия составит 0.2% в месяц от суммы превышения порогового значения на конец месяца, минимальный размер комиссии составит 10 у.е. Таким образом вы будете терять всего 2% от вашей суммы в год. Изменения коснутся счетов в евро, долларах, фунтах стерлингов, швейцарских франках и японских иенах.
(подробнее).

Не буду рассуждать о финансовом железном занавесе, который постепенно закрывает жителей РФ от всего остального мира. Рекомендую вывести средства как можно скорее и хранить их в надежном месте. Например на крипто-кошельке, если у вас нет счетов в других странах. На крайний случай в стеклянной банке сохраните валюту, как возможность выехать. Вполне вероятно, что в обозримом доллары и другую валюту будет крайне сложно купить в РФ.
1.8K views09:24
Открыть/Комментировать