НейроХакинг | Саморазвитие

2021-05-30 16:42:00 Отделять срочное от важного

То, что кажется срочным сегодня, завтра может оказаться неважным. Ваша задача — знать, что требует немедленной реакции, а что можно отложить. Тогда у вас получится уделять больше внимания каждой задаче и справляться с делами быстрее.

Установите чёткие правила и границы, чтобы не нагружать себя, пытаясь угодить всем. Освободитесь от части обязательств. Например, не торопитесь с ответами на письма или попросите кого-то разобраться с ними, чтобы сосредоточиться на своих задачах.

Делегируйте часть работы. Так вы уменьшите нагрузку и будете справляться со всем быстрее.

#продуктивность

НейроХакинг | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-05-30 15:42:24 Не купил биткоин по 15.000$ и больше не знаешь куда вкладывать?

Пока ты кусаешь локти, на просторах телеграма появился инвестор с раздвоением личности!

Свой канал он ведет от лица двух личностей — одна из них крайне просчетливая и аккуратная, а вторая импульсивная и хочет обогатиться прямо сейчас. Неважно кто ты и откуда, если ты хочешь, чтобы деньги работали на тебя и помогли создать большой капитал, то подписывайся на канал.

И помни: инвестиции — это постоянный стрес, не позволь себе сойти с ума и начни контролировать денежный поток сразу после подписки. Открыть/Комментировать

2021-05-29 21:00:03 Сосредотачиваться на чём-то одном

Способность фокусироваться — недооценённый навык. Но однозадачность меняет всё: она заставляет удерживать внимание на работе и выполнять её быстрее.
Если целенаправленно заниматься только одной задачей, не отвлекаясь, эффективность возрастает в 2–5 раз.

Вам необходимо чётко определить приоритеты и выбрать одно задание. Так вы будете достигать большего за меньшее время и с меньшим стрессом.

#продуктивность

НейроХакинг | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-05-29 20:00:09 ​​Симптомы хронической усталости есть у каждого третьего человека!

Что если я скажу, что ТЫ один из них?

На канале Про Ресурс психолог со стажем расскажет тебе:

— какие баги мышления сосут из тебя энергию
— почему ты залипаешь в ленту телеги вместо того, чтобы делать дело
— как просыпаться с горящими глазами, а не с протяжным «блииин» (как сейчас)
— как подключить скрытые «аккумуляторы» организма

Подпишись на канал Про ресурс и заряди уже свои батарейки! Открыть/Комментировать

2021-05-29 15:20:01 Знаки пальцами

Сложите пальцы правой руки так, чтобы они показывали знак "мир", пальцами левой руки покажите "ок". Затем поочередно смените положение пальцев так, чтобы уже левая рука показывала "мир", правая - "ок". Повторите несоколько раз. А теперь выполните это упражнение одновременно правой и левой рукой.

Польза: Тренирует внимание и умение быстро переключаться с одной задачи на другую.

#мозг

НейроХакинг | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-05-28 11:17:34 Использовать принцип 80/20

Вы наверняка слышали о принципе Парето, ещё известном как правило 80/20. Согласно ему, примерно 80% результата зависит от 20% действия. Поэтому сосредоточьтесь всего на нескольких задачах, которые принесут вам наибольшую пользу.

Выберите 20% ваших задач, которые дают 80% результата и выполняйте только их. Остальные делегируйте или просто вычеркните.

Используйте правило самых важных дел. Каждый день выделяйте три главные задачи и полностью концентрируйтесь на их выполнении в течение определённого времени.

#продуктивность

НейроХакинг | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-05-27 19:01:14 Алфавит

Это упражнение для развития мышления, внимания и улучшения работоспособности. Кроме того, «Алфавит» помогает снять эмоциональное напряжение и перезапустить мозг.

Работа заключается в следующем. Под каждой буквой есть пометка — Л, П, В. «Л» означает, что нужно поднять левую руку, «П» — правую, «В» — обе руки. Вам необходимо одновременно произнести букву алфавита и выполнить движение, отмеченное под буквой.

Первая часть упражнения — пройти от А до Я. Во второй части — от Я до А.

#мозг

НейроХакинг | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-05-27 18:01:25 Даже если бедняку дать все деньги мира, он рано или поздно их потеряет. Даже если у богатого отобрать всё – рано или поздно он восстановит свой капитал.

Разница между богатым и бедным в щелчке пальцев. И это не про деньги. Деньги только следствие. Причина в штуке между ушами под названием мозг.

У бедных он – бедный.
У богатых – богатый.

Существует рубильник, переключающий этот самый мозг из положения “бедный” в положение “богатый”.

Имя ему – финансовая грамотность и денежное мышление.

Максиму Темченко удалось переключить этот “рубильник” у себя. И помочь сделать то же самое тысячам учеников.

В 2009 он был банкротом, а сейчас имеет капитал более $6 млн и 74 филиала школ по развитию финансовой грамотности и денежного мышления “Клуб Миллионеров”.

Максим создал свой канал в телеграме и готов делиться с подписчиками своим опытом в сфере бизнеса, инвестиций и саморазвития.

Каждому подписчику, Максим дарит полезную книгу “Лекарство от финансового стресса” в ней ты найдёшь 5 шагов к финансовой свободе, которые помогут сдвинуться с мёртвой точки и организовать бюджет.

Забирай книгу и начни менять свою жизнь уже сейчас → @maksim_tem_bot Открыть/Комментировать

2021-05-26 20:17:04 ​#советы

Вещи, которые убивают нашу уверенность в себе

Сравнение
С самого детства мы постоянно конкурируем с другими. Однако выиграть в сравнении абсолютно с каждым невозможно. Вместо этого стоит задаться вопросом, являетесь ли вы лучшей версией себя. Для этого понадобится честно признать свои сильные и слабые стороны. Если вы действительно хотите постоянно выигрывать в сравнении с тем, каким вы были вчера, вам придётся тратить очень много сил на саморазвитие.

Прошлые неудачи
Требуется недюжинная смелость, чтобы смириться с горечью прошлых поражений и, несмотря ни на что, стремиться к покорению новых высот. Сосредоточьтесь на том, чтобы победить, и не позволяйте неудачам отвлечь вас от этой цели.

Неподготовленность
Каждый день даёт нам возможность подготовиться к будущим победам. Вы согласны терпеть неудобства ради результата? Если да, то начинайте работать над будущими победами уже сегодня. Открыть/Комментировать

2021-05-26 19:17:03 Я помню эти бессонные ночи. Когда в голове столько мыслей, страхов и переживаний, которые просто не дают уснуть.
Такое бывало редко, но всё же бывало.
Особенно, когда чувствуешь груз ответственности и боишься, что не вывезешь.
Ведь ты знаешь, кто ты есть и никогда не считал себя каким-то особенным.

Проходит время и ты адаптируешься.
Риск становится для тебя зоной комфорта, а прежние переживания тебе беспокоют не сильнее, чем небольшое похмелье после бутылки вина. Это и называется рост.

У тебя нет страха, что ты не вывезешь, ведь ты знаешь, кто ты есть.
Абсолютная адаптация к любым развитиям событий.
У тебя всегда может не стать твоих источников дохода.
Но твой опыт и твои знания — то, что делает тебя долбанным непотопляемым крейсером.

В общем, теперь я сплю крепко и засыпаю быстро.

Подписывайся на мой канал @montanalifee
и я открою тебе свой путь! Открыть/Комментировать