Сила мысли

2021-07-30 21:10:21 ПОЧЕМУ ЗВОНКИ ПО ВИДЕОСВЯЗИ ТАК УТОМЛЯЮТ? И КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬ ПОТЕРЯННУЮ ЭНЕРГИЮ

ВИРТУАЛЬНЫЕ ВСТРЕЧИ ПЕРЕГРУЖАЮТ НАШ МОЗГ
Помните это чувство, когда 40 минут (или три раза по 40 минут) сидишь на одном месте, стараясь сохранить предельную концентрацию внимания, неловко улыбаясь, пытаясь соблюдать протокол виртуальных встреч и смотреть не на свое изображение или лица коллег, а в эту крошечную камеру над экраном? Когда пытаешься выбрать удобную позу, не выглядеть глупо, не блуждать глазами, а когда все таки пробегаешься взглядом по галлерее, замечаешь, что твои собеседники с трудом справляются с такой же задачей? Ну и напоследок, это ощущение, будто ты в аквариуме, а все остальные просто уставились на тебя?

Такое длительное неестественное «разделение внимания» ведет к неожиданному чувству полного истощения, в то время как ты будто бы ничего особенного и не делал. А мозг тем временем перегружен от количества сигналов, предельной концентрации и попыток найти невербальные сигналы, к которым привык.

КАК СОХРАНИТЬ ЭНЕРГИЮ
Помимо очевидных вещей – полноценного сна, здорово питания, физических упражнений или медитации – которые безусловно важны и помогают восстановить энергию, важно научиться меньше ее расходовать. Если вы не можете отказаться от виртуальных встреч совсем, есть несколько вещей, которые помогут снизить напряжение:

Делайте некоторые встречи голосовыми – мы испытываем меньше стресса, когда не нужно быть «говорящей головой», а можно ходить по комнате, смотреть в окно, слушать и отвечать.

Не назначайте видео-звонки один за другим. Давайте своему мозгу время отдохнуть, переключиться и сбросить напряжение.

• Наш второй канал по финансовой грамотности: @gdengi_tg Открыть/Комментировать

2021-07-30 19:10:00 Говорят, чтобы заработать много денег, надо выйти из зоны комфорта. Зато потом можно навсегда в ней поселиться и получать удовольствие от этого.

НА ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ поможет тебе наконец поднять пятую точку с дивана и начать действовать здесь и сейчас.

Здесь ты узнаешь:
-Как побороть лень и начать действовать.
-Почему саморазвитие приведёт тебя к успеху и богатству.
-Где найти мотивация, если её совсем нет.
И много другого, чтобы начать реализовывать свои возможности.

Жизнь заключается в постоянных изменениях, направленных на самореализацию. Начни меняться
с нами: https://t.me/way_to_perfection Открыть/Комментировать

2021-07-30 16:57:31 3 СПОСОБА ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ НИКТО НЕ ВЕРИТ

НАЙДИ НОВОЕ ХОББИ
Если ты чувствуешь, что остановился на месте, найди немного времени для нового хобби. Новые знания и увлечения помогут тебе повысить самооценку и увидеть конкретные, быстрые результаты. Если мы говорим о долгосрочных целях, то разочарование обычно возникает из-за того, что мы не видим результат своих действий. Начни с чего-то очень простого, например, выучи несколько аккордов на гитаре или освой основы нового языка. Ты сразу заметишь свои первые успехи, даже если кажется, что во всем остальном ты застрял на месте.

СФОКУСИРУЙСЯ НА ПРИНЯТИИ РЕШЕНИЙ
Ты наверняка знаешь, что самый быстрый способ решить проблему – это разбить ее на части, а затем поочередно со всем справиться. Главное – слишком не увлекаться процессом и помнить, что ключевое – это решение. Тебе будет легче поверить в себя, когда ты посмотришь на себя в конкретной ситуации.

СОЗДАЙ СВОЮ ЛИЧНУЮ МАНТРУ
Личная мантра будет напоминать о том, кто ты, даже когда что-то пойдет не так. Даст понять что ты не одинок в своей борьбе, и что есть другие люди, которые уже прошли через то, что тебе только предстоит, и достигли в конечном счете успеха.

• Наш второй канал по финансовой грамотности: @gdengi_tg Открыть/Комментировать

2021-07-30 12:25:04 Сила Мысли. Несколько верных способов, которые помогут осуществить мечту

•Четко сформулируйте желание
Желание по типу «Хочу похудеть и накачаться» — это размытое и не конкретное желание. Представьте его более точно. К примеру, «Хочу похудеть на 5 кг и подкачаться до уровня Арнольда Шварцнеггера». С таким четким желанием вероятность его исполнения гораздо выше.
Почему? Все просто. Такое желание становится кристально понятным для мозга. А значит, превращается для него в одну из многих задач, которые он привык решать. И если вы действительно чего-то хотите и думаете об этом постоянно, у мозга нет другого выхода, кроме как найти решение.

•Сфокусируйтесь на одной мечте
Да, все мы хотим сразу и много. И тут легко обмануться, поверив в волшебную силу мыслей. Даже если вы ежедневно (и в день по 100 раз) будете думать «хочу похудеть, шоколадку, поехать в Италию, научиться петь и купить дом на берегу Тихого океана», ничего не выйдет. Сила мысли не сработает. Потому что на самом деле среди всех этих желаний для вас нет главного. Того самого, которое зажжет вас, заставит бредить этой идеей. Вам все равно, что вы получите: шоколадку, поездку или стройную фигуру. А значит, вы ничего из этого не хотите действительно.
Понимаете разницу? Сила мысли работает только для сильных желаний. Она притягивает то, чего вы хотите по-настоящему. Вот и весь секрет. Поэтому подумайте хорошенько: А чего хотите вы?

• Наш второй канал по финансовой грамотности: @gdengi_tg Открыть/Комментировать

2021-07-29 18:57:03 Правила, которые помогут вам становиться лучше каждый день

1. Съешьте лягушку
Не в прямом смысле, конечно.«Съесть лягушку» — значит сделать что-то неприятное. Так вот, сделайте это в начале дня. Одно дело, будь то сложная рабочая задача или неприятный телефонный звонок. Отделайтесь от этого дела, и оно не будет тяжким грузом висеть над вами до конца дня.

2. Начните уже развивать или приобретать навыки
Лучшего времени, чем сейчас, не будет, поверьте. Не нужно ждать особенного дня, чтобы начать подтягивать английский или научиться играть на гитаре.

3. Делайте ежедневно несколько силовых упражнений
В спортзале не проводите всё время на беговой дорожке или эллиптическом тренажёре. Делайте и силовые упражнения. С гантелями, штангой или собственным весом. Начните с обычных приседаний.

• Наш второй канал по финансовой грамотности: @gdengi_tg Открыть/Комментировать

2021-07-29 15:31:02 3 типа мыслей, которые стоит записывать каждый день

1. Творческие идеи
Бывает, что в голову приходят десятки интересных идей в течение дня. Их стоит записывать. Ричард Брэнсон, один из самых богатых людей на планете, уверен, что своим успехом он в значительной степени обязан привычке фиксировать все необычные мысли, которые появляются у него в голове.

2. Большие победы
Этот пункт особенно важен для перфекционистов и людей, которым вечно кажется, что они делают недостаточно. Записывайте свои самые большие достижения за день.

3. Сигналы и знаки
За день с нами происходит множество событий и ситуаций, которые влияют на наше эмоциональное состояние, продуктивность, образ мышления и так далее. Иногда мы можем не замечать этих изменений, но у них всегда есть сигналы — эмоции или черты поведения, которые отличаются от привычных.

• Наш второй канал по финансовой грамотности: @gdengi_tg Открыть/Комментировать

2021-07-29 10:08:02 А вы знали, что родная страна тюльпанов не Нидерланды?

На самом деле первые тюльпаны появились на территории современного Казахстана более 10 миллионов, а большинство современных видов родом из Киргизии, Узбекистана, Туркмении!

Хотите узнавать больше интересного про жизнь, историю и культуру стран-соседей России? Подписывайтесь на Perspéctum! Открыть/Комментировать

2021-07-29 09:58:50 5 качеств успешных людей

1. Пылкое желание – жажда успеха таких людей непреодолима, цели определены, стремление получить задуманное – крепко.

2. Страсть, с которой они отдаются любому делу – они «не работают», в прямом смысле, когда не просто управляют своими компаниями, а занимаются делом с удовольствием.

3. Настойчивость – у них тоже бывают провалы, но это не повод, чтобы сдаваться; они начинают прокладывать свой путь к успеху снова.

4. Вера в себя – многие бизнесмены и знаменитости не владеют каким-либо специальным образованием в сфере своей занятости, они просто с самого начала были уверены в собственных начинаниях и шли к этому.

5. Энтузиазм – несмотря на то, что ситуация не всегда складывалась должным образом, они никогда не бросали своей идеи.

• Наш второй канал по финансовой грамотности: @gdengi_tg Открыть/Комментировать

2021-07-28 19:34:06 Как выйти из зоны комфорта?

Зона комфорта — главное препятствие на пути к Успеху и достижениям. Людям, застрявшим в привычной будничной рутине, настойчиво цепляющимся за «status quo», практически невозможно помочь. Не позволяйте подобному случиться с вами.

1. Разработайте привычку смешивать вещи. Это легкий и простой способ расширить свою зону комфорта и разбудить ваше любопытство.

• Слушайте новую музыку.

• Попробуйте новую пищу. Каждую неделю старайтесь приготовить новый рецепт из поварских книг. Это чаще всего вкусный эксперимент и он помогает нам найти новый неожиданный вкус.

2. Разработайте привычку делать то, что вам нужно малыми шагами. Что держит нас в нашей зоне комфорта, так это опасение, что то, что нам предстоит сделать сразу — огромное и страшное. Делать это маленькими шагами является решением этой проблемы. Это позволяет растянуть зону комфорта, а медленное выполнение делает это менее неудобным и страшным.

• Станьте более общительным. Допустим, вы хотите стать менее нервным и неловким в общении с людьми. Чтобы решить эту проблему, вы можете разбить ее решение на небольшие шаги. Шаг первый — первый раз сказать людям «привет». Второй — принять активное участие в беседах на работе или в школе, чтобы разработать разговорные мышцы. Через некоторое время вы будете чувствовать себя более комфортно. И, таким образом Вы сможете расширить свою зону комфорта еще немного больше.

• Наш второй канал по финансовой грамотности: @gdengi_tg Открыть/Комментировать

2021-07-28 14:38:09 Зачем изобретательское мышление

В 1903г., в экспедиции по Арктике корабль «Гаус» оказался скован льдами. На несколько месяцев экипаж остался в ледяном плену. Казалось ничего поделать нельзя. Оставалось ждать Арктического лета, когда солнце будет греть сильнее и растопит лед. Но запасы продовольствия на исходе.

Изобретательское мышление одного из членов экипажа спасло не только ситуацию, но и жизни людей! Немецкий корабль "Гаусс" был пароходом, поэтому в его трюмах было много угля, а в топках золы . Именно зола помогла ему освободится из плена. Ею был посыпан лед до ближайшей промоины, а полярное солнце быстро растопило его . Потому что, как известно черное, тем более на белом, нагревается сильнее.

Это решение, которое имело место быть в истории, но и любой человек может придумать и свои. Решений может быть несколько, нужно только хорошо подумать и уметь видеть ресурсы.

• Наш второй канал по финансовой грамотности: @gdengi_tg Открыть/Комментировать