Сила мысли

2021-03-09 11:24:17 Какие качества определяют успех?

Успех к известным людям не приходит просто так — чтобы добиться результатов, им понадобилось немалое упорство, уверенность и решительность в своих действиях. Да, может показаться, что их жизнь полностью идеальна и не содержит каких-либо проблем, но это далеко не так.

Вот, например, тот же Уолт Дисней, создавший одну из самых масштабных фирм по мультипликации — он получал один отказ, за которым тут же следовал второй.

Чтобы получить финансирование для «Уолт Дисней Компани», мужчине пришлось отправлять просьбы не десяток, и даже не сотню раз. Представьте себе, ему удалось достигнуть цели лишь на 302 попытку.

Или же Майкл Джордан, заслуживший титул лучшего баскетболиста за всю историю. В юношестве парня не взяли даже в баскетбольную команду его средней школы. Джордан продвигался вперед через все неудачи, и оказался там, где увидеть его никто не ожидал.

Вспомним первый бестселлер Кинга «Кэрри» — представьте себе, но он был отвергнут 30 раз, прежде чем книгу всё же опубликовали. На сегодняшний день у автора насчитывается более 50 романов, которые были проданы в более, чем 350 миллионах экземплярах.

Эти примеры служат настоящим доказательством, что добиться успеха может каждый человек. И всё, что понадобится — вера в светлое будущее и несгибаемая воля.

Сила мысли Открыть/Комментировать

2021-03-08 18:15:00 Как доводить начатое до конца?

Создавайте списки дел

Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, которые никак не удаётся завершить.

Когда допишите, устройте себе перерыв на 10 минут, чтобы немного расслабиться. По окончанию выделенного времени вернитесь к уже составленному перечню, взгляните на него критически и попытайтесь понять: какая причина мешает довести каждое из указанных заданий до конца?

Вычёркивайте ненужное

Прочитайте список ещё раз. Подумайте: а эти обязанности помогут вам в достижении целей? Задачи, которые не целесообразны, уберите, ведь даже 10 минут лучше потратить на действительно что-то важное.

Пользуйтесь «правилом двух минут».

Данный принцип заключается вот в чём: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно. Вот вспомнили вы, что нужно полить кактус — встаньте и в тот же момент сделайте это.

Под конец дня получится, что вы успели выполнить не только главные миссии, но второстепенные задачи, при этом потратив привычное количество времени.

Сила мысли Открыть/Комментировать

2021-03-08 16:34:56 5 способов, которые помогут улучшить качество сна

Если вы относитесь к категории людей, которые под утро чувствуют себя разбитыми и уставшими, значит необходимо в корни изменить подход к своему сну. Добавив в свою жизнь как минимум половину пунктов из списка, вы быстро ощутите результат.

Никаких гаджетов. Смартфоны и ноутбуки излучают синий свет, который мешает выработке мелатонина, то есть гормона сна. Поэтому за 30 минут до отбоя займитесь чем-нибудь, что не подразумевает под собой использование гаджетов.

Регулировка температуры. Оптимальная температура в комнате составляет примерно 16-20 градусов. Если она выше или ниже, процесс засыпания будет длиться дольше.

Комфорт. Создайте расслабляющую атмосферу, постарайтесь избавиться от негативных и тревожных мыслей, которые бесконечно прокручиваются в голове.

Напитки. Жидкости, содержащие в себе кофеин, а также алкоголь способны сбить ваш режим, поэтому старайтесь не употреблять их за 3-6 часов перед сном.

Спорт. Физические упражнения способствуют как укреплению вашего здоровья в целом, так и улучшению качества сна в частности. Правда здесь стоит учесть, что спортом лучше заниматься в дневное или утреннее время, но уж точно не в вечернее.

Сила мысли Открыть/Комментировать

2021-03-07 19:12:41 Как обрести настоящую привлекательность?

Многие люди привыкли полагаться на свою внешность, но она далеко не единственный аспект, который способен притягивать к себе окружающих.

Целеустремленность

Человек, который сражается за то, чего он хочет, который своими действиями доказывает, что всё в этом мире возможно, вызывает искреннее восхищение и уважение.

Хорошее чувство юмора

При помощи реально смешных шуток можно с лёгкостью завоевать сердце собеседника. Хорошее чувство юмора служит показателем интересной личности и залогом успеха в любой компании.

Можно сказать, что эта черта является чуть ли не одной из самых главных, ведь благодаря шуткам атмосфера становится комфортной и приятной.

Решительность

Сомнения не привлекают и не способствуют здоровым отношениям. Решительность должна быть во всём: начиная с того, какое мороженое купить, заканчивая тем, в какой стране жить.

Если вы соберёте полный набор качеств, тогда можете не сомневаться: любой человек будет мечтать о том, чтобы побольше времени провести с вами за совместными разговорами и развлечениями.

Сила мысли Открыть/Комментировать

2021-03-07 10:40:36 Что вас отвлекает?

Думаю, вам приходилось тратить рабочее время на разговоры с коллегами, переписку в социальных сетях или бесконечную проверку электронной почты.

Так уж сложилось, что современный мир просто кишит отвлекающими от основных дел факторами. И если им не пытаться сопротивляться, тогда выполнение даже самого банального задания превратится в вечность, которую будет сопровождать головная боль и стресс.

Вряд ли вы хотите оказаться в подобном положении, поэтому не поленитесь потратить немного времени на составление подробного плана. Перечислите все самые важные задачи, которые предстоит выполнить за день, и укажите время, когда будете ими заниматься.

Затем подумайте и отдельно запишите то, что может стать препятствием на пути к выполнению назначенных заданий. Например, тот же самый коллега, который ежедневно подходит и начинает отвлекать.

Важно изолировать себя от всех мешающих вещей до тех пор, пока вы не освободитесь. Любые разговоры, переписки и прочее переносите на потом, и продолжайте со спокойной душой заниматься делами.

Сила мысли Открыть/Комментировать

2021-03-06 15:46:37 Как сделать своё выступление идеальным?

Существуют люди, у которых от рождения присутствует дар великолепного оратора. Кажется, будто за такой персоной невозможно угнаться, однако в этом и заключается огромное убеждение.

Да, вы можете не обладать настолько крутыми навыками, которые позволяли бы без особых усилий производить хорошее впечатление, но это с лихвой компенсируется при помощи тренировок.

Займитесь так называемым «прогоном презентации», то бишь проведите генеральную репетицию своего выступления. В качестве зрителей выберите пару человек, которым доверяете и в компетентности которых уверены.

Цель тренировки — найти максимальное количество ошибок, начиная от действительно крупных и заметных, заканчивая мелкими и в некоторой мере незначительными. Получается, что слушатели должны по полной раскритиковать выступление.

Прогон стандартного доклада длительностью 15–20 минут занимает примерно один час, в результате которого вы получаете детальный список недочётов.

О необходимости второй репетиции команда договаривается по результатам первой оценки: если комментариев много, назначается вторая встреча. И так до тех пор, пока присутствующих не устроит качество материала.

Сила мысли Открыть/Комментировать

2021-03-06 10:18:01 Писать, именно сюда
@sozzdatel Открыть/Комментировать

2021-03-05 20:30:00 Как положить конец вредным привычкам?

Избегайте пусковых механизмов

Чтобы возникло желание прибегнуть к вредной привычке, должно сработать особое условие. Например, человек целый день без перерывов работает, входит в стрессовое состояние, а по приходу домой решает расслабиться при помощи бокала вина, и не факт, что одного.

В таком случае постарайтесь минимизировать ситуации, которые вынуждают вас делать пагубные вещи. В случае с вышеупомянутым примером достаточно будет перестать перенапрягаться, устраивая периодические паузы для отдыха.

Заключите с кем-то пари

Парадокс: многие из нас не могут отказаться от вредных привычек ради собственного здоровья и жизни, но с удовольствием делают это на спор. Причиной тому — сильный дух противоречия, который формируется в нас ещё с самого детства.

Поспорьте с кем-то из друзей или знакомых на то, что не вернетесь больше к зависимости никогда или хотя бы длительный период времени. Еще более эффективными являются договоры, которые заключаются на определенную сумму денег.

Найдите достойную замену

Важно: не выбирайте вариант, который станет другой плохой привычкой! Альтернатива должна либо приносить пользу, либо хотя бы не вредить вам.

Сила мысли Открыть/Комментировать

2021-03-05 19:30:00 Если вами никто не манипулирует, значит вы в руках профессионалов!

По статистике, каждый человек ЕЖЕДНЕВНО подвергается манипуляциям не менее 10 раз, и промышляют этим не только государства и маркетологи!

Семья, друзья, коллеги – все неосознанно пользуются психологическими манипуляциями для достижения своих целей!

Если хотите научиться противостоять этому, подписывайтесь на канал PsychoPedia!

Здесь топовые психологи простыми словами объясняют признаки психопатов и манипуляторов, дают практические задания по прокачке собственной харизмы и много чего ещё!

Если не хотите больше "играть по чужим правилам", тогда вам сюда! Открыть/Комментировать