2021-04-20 15:10:03
БИОХАКИНГ И ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ 2
Закончились 2 недели тестирования прибора, который 24х7 измерял у меня уровень глюкозы. Я писала об этом, когда начала эксперимент. Делюсь впечатлениями
⠀
Жаль, что в России пока только 1 компания такие продает. Надеюсь, что скоро и другие подтянутся. Потому что это ооочень интересно!
⠀
Два основных момента я выделила для себя:
Информация о себе.
Очень важно именно о себе, любимой, эту информацию иметь. Не как в принципе где-то это работает. А как именно у меня. На какие продукты и как быстро/медленно повышается уровень сахара крови. Как это можно замедлить. Из открытий: смузи, макароны, белый рис и «Геркулес» повышали выше всего и быстрее всего. Ни диабета, ни инсулинорезистентности у меня лично нет, поэтому эту информацию для клиентов буду анализировать по их профилям.
⠀
Обучение себя.
Знаете как работает наш мозг? Я об этом и пишу и рассказываю всегда. Он принимает решение, мозг, не сознание. Принимает его на основании фактов. И когда я прибором эти факты ему показываю, мне не нужна сила воли, появляется шанс у мозга принять другое решение, более выгодное для меня в целом. Это и есть «обучение без обучения». Круто?
⠀
Вы спрашивали - было ли неудобно носить «иголку в себе» 2 недели. Нормально. Сон не нарушался. Боли не было. Легкий дискомфорт – да, иногда. На уровне телесного ощущения, совершенно нормально. Полученный опыт того стоит!
⠀
Очень много графиков рисует, которые можно сохранить на компе и отправить своему врачу для дополнительной расшифровки. Подруга-эндокринолог даже взяла мои графики, чтобы показать коллегам, как это бывает у здоровых людей, для сравнения. Они же видят только результаты больных.
⠀
Вот такие инновации. Кайфую – в какое удивительное время мы живем! Если у вас инсулинорезистентность или вы - биохакер как я, или просто ваш вес не снижается (плато) – можете использовать это в комплексной программе. Полезное дополнение к тому, что я делаю и чем с вами здесь делюсь!
160 viewsHalf-Healthy, edited 12:10
А
