Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ДОКТОР АБАКУМОВ

Адрес канала: @drabakumof
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 128.90K
Описание канала:

ВРАЧ|ТЕРАПЕВТ|ПУЛЬМОНОЛОГ
С медицинского - на русский
Автор 2 х бестселлеров
«Московский врач»
Владелец клиники https://t.me/abakumovclinic
Канал по лечению анемии👇🏻
https://t.me/deficitabakumov

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал drabakumof и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 6

2024-05-01 17:10:33 Какой все таки у Марики красивый мужик

«У хорошего хозяина конь под навесом должен быть» это не про меня
21.3K views14:10
Открыть/Комментировать
2024-05-01 17:06:17
Я тут взвесился после отпуска и в шоке

- 6,2 кг за 3 недели без сушек и жесткой диеты. Не понимаю почему не применил этот метод раньше. Моя история я очень хорошо и сбалансировано питаюсь без фанатизма, спорт каждый день утром. Но при этом умудрился набрать 94 кг, предательский живот выпирает хотя лицо худое - это бесит. Я начал худеть но похудело только лицо а этот дурацкий живот все равно не ушел… бесит, насколько нудно похудеть чтобы он свалил?

Мне написали что надо работать с осанкой - я итак год на пилатесе, у меня отличная осанка стала, но не пресс.

Мне написали надо ходить в баню и на массаж - у меня массаж 2 раза в неделю и баня раз в неделю

Мне написали нужна сушка и убрать вообще сахар, булки из рациона. Но почему я вообще должен от них отказываться у меня 2 радости в жизни булки и Марика и торт рейк из кофемании.

Мне написали купи курс по похудению у … блогера, куча кейсов. Но я отдельный человек и мне нужен персональный подход.
Основа этих марафонов ― также ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! Типа ну жри 1200 калорий и пускай слюни на булки и сразу подключаете спорт чуть ли не 5 раз в неделю, выдерживаете такой темп, получаете какой-то результат и потом за секунду возвращаете все, что сбросили + у многих людей осложнения начинаются по здоровью (мало белка, анемия, выпадение волос)

Мне написали ну сходи на липосакцию или отрежь желудок. Я видел таких после операций у них перестают всасываться витамины и микроэлементы, а еще осложнения по тромбозам.

В общем послушав это все понял - у меня своя дорога без откатов и вреда здоровью. Вес уходит сам и столько сколько нужно.

до 9 мая мало времени, как считаете успею получить красивый пресс с учетом майских праздников и что все пьют холодный коньячок и жирный шашлычок?
21.5K viewsedited  14:06
Открыть/Комментировать
2024-04-29 18:31:02
4 ПРИНЦИПА СБРОСА ЖИРКА БЕЗ ПОБОЧЕК ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Если и сбрасывать вес - то быстро, да? Чтобы за неделю минус 10 кг. А иначе зачем это все?

По такому принципу действует половина девушек. И даже если вес уходит, он возвращается еще и с большими сантиметрами, ведь во время спринта убежала только водичка.

Но еще обиднее, когда 1.5 года правильно питаешься, занимаешься спортом. А результата ноль Читайте мой верхний пост))

Так что делать? Принять гипотезу, что хорошего человека должно быть много?

Либо так, либо посмотреть мой НОВЫЙ ролик на YouTube и узнать:

как повысить гормон сытости, чтобы не переедать
что делать, если едите мало, но жир не уходит
чем опасен храп (кроме развода с любимым человеком))
главная причина состояния вареного пельменя
лайфхак для бодрости за 20 минут сна
как за 10 минут понять, есть ли у вас дефицит железа, и какие еще недостатки влияют на лишние кг
чем заменять сладости, если они непроизвольно прыгают в рот при стрессе

В ролике дал скидку на сдачу анализов, пользуйтесь)



Смотреть НОВОЕ видео

Каким правилам из видео следуете?
14.6K views15:31
Открыть/Комментировать
2024-04-29 16:52:11
Что там по жиру?

Наобещал, что к 9 мая по фигуре не уступлю спасателям из американских фильмов. Но что-то медленно идет…

Экстренная мера: поехал в йога-тур с Марикой в Марокко.

Она из тех самых девушек-ведьм, которые едят и не толстеют. А я, как страшная подружка, которая без углеводов и на спорте, но все равно с жирком

А что йога? Это же не кардио…

Исследования показали, что йоги лучше осознают свое тело, поэтому меньше критикуют себя. Йога помогает позитивно мыслить и повышает самооценку.

Но я туда пошел не чтобы принять свой животик. Доказано, что люди, которые практикуют йогу, набирают меньше веса в зрелом возрасте! И индекс массы тела у них тоже лучше, чем у тех, кто в жизни практиковал только шавасану.

Кстати, за 30 минут хатха-йоги человек весом 125 фунтов (56 кг) сжигает примерно 120 калорий. А кто тяжелее — тот еще больше.

P.S. Марика ест только черный Бабаевский шоколад. Да, тот самый, где один кусочек хочется чаем с 5 ложками сахара запить… А она всю пачку спокойно ест! И ничего ниже 75% какао-бобов не воспринимает…

Может, Бабаевский — та самая волшебная таблетка для похудения?

Вы какой шоколад любите?
15.2K views13:52
Открыть/Комментировать
2024-04-27 10:05:08
200 ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК

Сегодня проснулся, увидел эту цифру на YouTube и не могу остановить улыбку)

11 месяцев + >60 видео + огромная работа команды + поддержка Марики и близких (включая вас, дорогие)

И мы получаем доступную всем информацию о заболеваниях, разбор мифов, советы по красоту и здоровью, которые помогают почувствовать себя лучше, даже не выходя из дома.

Спасибо, что смотрите и даете обратную связь, для меня это ценно

Принимаю ваши поздравления. И напишите, какой ролик запомнился больше всего, мне приятно)
12.7K views07:05
Открыть/Комментировать
2024-04-26 20:37:24
Не все же про медицину

Док на отдыхе в Марокко.
Разбились на воздушном шаре, купил чай для похудения и сервиз ручной работы для пациентов в клинику.
Каждый день практикуем йогу (это топ как пилатес при кривой осанке и боли в спине)
Сейчас живем в пустыне. Так спокойно, сблизились с Марикой, отключил рабочие чаты. Обещал не выходить в соц сети но не получается, зависимость видимо. Попробую 3 дня не выходить специально заставлять отдохнуть. Все мне некогда зовут кататься на верблюде и пить марокканский чай…


Как вам тут лайф контент? (В запрещенной сети в сторис решил больше жизни показывать) Или только медицина интересна?
16.4K views17:37
Открыть/Комментировать
2024-04-26 11:43:31
Ищу врачей на работу в клинику

Мы расширяемся, открываем новые направления. Если вы доктор с принципами адекватной медицины, умеете критически мыслить. Опыт работы от 5 лет.
То готов предоставить отличные условия работы в моей команде Abakumov clinic.

В первую очередь ищу Оториноларингологов и Кардиологов. Но готовы рассмотреть и другие специальности. У нас красивая форма, новое оборудование, поддержка в соц сетях для докторов, есть пицца день и фруктовый день, а еще печеньки.

Заполнить форму на работу
https://forms.yandex.ru/u/66291fd33e9d087b4f502959/


Приходите лечите и будьте любимы и уважаемы
19.1K views08:43
Открыть/Комментировать
2024-04-25 21:17:39
6 продуктов, которые я не ем уже больше 3 лет и вам НЕ советую!

Мы то, что мы едим. Это святая истина.
Поэтому сегодня я - овсяная каша и йогурт, а мечтал бы стать котлеткой с пюрешечкой, но не до этого. Пресс, сами понимаете.

Многие воспринимают эту фразу буквально, и начинают оправдывать своё бесконтрольнее поедание тортов тем, что просто хотят стать сладенькой булочкой с корицей ожирением и холестериновыми бляшками.

Поэтому в моем НОВОМ ВИДЕО на YouTube я рассказал от каких продуктов стоит отказаться

НО я придерживаюсь мнения, что «Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным». Поэтому в видео вы также сможете узнать сколько же все таки можно есть красного мяса, как правильно есть яйца и сколько грамм сала безопасно

А в конце НОВОГО РОЛИКА развеял главный миф — кофе это яд в стакане или все таки оно полезно

Какие продукты из списка постоянно в вашем рационе?
24.0K viewsedited  18:17
Открыть/Комментировать
2024-04-25 18:48:03 КАЖДЫЙ 7 ЧЕЛОВЕК В МИРЕ НАМЕРЕННО СЕБЯ УБИВАЕТ

Ровно столько курильщиков сейчас насчитают в мире (1.1 млрд). Окей, у взрослых людей своя голова на плечах.

Но с 20 по 24 год число детей, которые попали в больницы из-за вейпов, увеличилось на 733!! Детей, которые ведутся на сладкий запах и вкус никотиновых “чупа-чупсов”.

Сейчас на рынке 5000 марок электронок. И все они разные. Просто представьте: мы на 100% не знаем, какие гадости вдыхают наши дети. Про безопасность и сравнение с обычными сигаретами тут и речи не может идти.

С учетом, что дуделки не только забивают легкие токсинами и канцерогенами, так еще и периодически взрываются...

Новое исследование показало, что электронные сигареты могут повышать вероятность развития злокачественных новообразований из-за канцерогенов. А еще провоцировать рак полости рта после употребления обычного табака. То есть совместное применение обычных сигарет и электронных — еще опаснее.

Пары электронок (даже без никотина!) вызывают разрыв цепей ДНК. Это еще один потенциальный механизм развития рака полости рта.

К тому же вейпы содержат:

Ароматизаторы (диацетил), которые проникают глубоко в легкие. Диаценил нашли в 39/51 никотиновой жидкости. И в некоторых количество в разы превышало норму. То есть более глубокие отделы легких поражаются при использовании электронных сигарет

Никель, олово и свинец.

Летучие органические соединения. В больших концентрациях они вызывают болезни нервной системы, печени и онкологические заболевания.

Формальдегид, ацетальдегид и нестабильные атомы, что повреждают клетки, вызывают болезни и старение.

В эту же гремучую смесь добавляют ацетат витамина Е в качестве загустителя для снижения стоимости продукта. Для приема внутрь он безопасен, но, попадая в легкие, нарушает работу органов дыхания.

Была проведена бронхоскопия у людей, которые для эксперимента 4 недели вдыхали вейп с пропиленгликолем и глицерином (без никотина). Раньше они не курили.

Результаты показали минимальные, но измеримые признаки воспаления в легочной ткани и жидкости. И это всего за месяц!

Исследовательская группа Центра изучения табачных изделий Университета Содружества Вирджинии предполагает, что пропиленгликоль и глицерин высушивают мембраны в горле и верхних дыхательных путях. А им важно оставаться влажными.

Плюс, они могут растворять вещество, которое защищает воздушные мешочки в легких от коллапса (спадания и разрушения). Это ломает газообмен.

И еще немного цифр из исследования на 343.856 человек, которые не курили электронки, и 66.795 курящих. Для вторых риск:

- инсульта повышается на 71%
- сердечного приступа на 59%
- сердечных заболеваний на 40%

А у вас в семье кто-то курит?
15.9K views15:48
Открыть/Комментировать
2024-04-25 18:48:00
13.8K views15:48
Открыть/Комментировать