Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ДОКТОР АБАКУМОВ

Адрес канала: @drabakumof
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 128.90K
Описание канала:

ВРАЧ|ТЕРАПЕВТ|ПУЛЬМОНОЛОГ
С медицинского - на русский
Автор 2 х бестселлеров
«Московский врач»
Владелец клиники https://t.me/abakumovclinic
Канал по лечению анемии👇🏻
https://t.me/deficitabakumov

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал drabakumof и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 3

2024-05-27 18:56:37 3 минуты начинаем…
10.7K views15:56
Открыть/Комментировать
2024-05-27 18:21:04
Побыл сегодня гадалкой

Мои друзья Настя и Миша позвали нас сегодня на праздник, и весь день все задавались только одним вопросом "Мальчик или девочка"???

Пол сказать не могу
Поэтому теперь и вам мучаться, кто же из блогеров угадал)) А вы как думаете: я буду лечить ей анемию в будущем или все же гонять в футбол?

Но могу рассказать всю правду о бесполезных витаминах + дать список полезных фирм, ответить на ваши вопросы. Уже через 40 минут выйду в эфир и подниму всем железо
11.6K views15:21
Открыть/Комментировать
2024-05-27 15:10:15
ЕСЛИ БЫ ВИТАМИНЫ БЫЛИ ЗВЕЗДАМИ

Раз уж я дотронулся до звезд, то и самому будет стыдно не запеть. Поэтому... Представляю вам свое творение. Не судите строго, написано за 15 минут в час ночи))

Такие БАДочки как звезды
Что дарят силы круглый год
И с ними так легко и просто
Тусить все ночи на пролет!
Но если ты секрет не знаешь
Тебе придется осознать
Что будет вся твоя зарплата
На витамины улетать


Принимаю помидоры аплодисменты в комментариях

Гарантирую, врач я лучше! Поэтому учу девушек восстанавливать железо, а не петь о нем. Моя миссия - чтобы все девушки помолодели, восстановили энергию и подняли уверенность в себе.

Я знаю, что это классно жить и любить себя, когда нет лишнего веса и высыпаний.

Когда кожа становится гладкой, словно вы вот-вот родились.

Когда волосы не сыпятся, а блестят.

Когда настроение хорошее (и даже мужа перехочется пилить).

Когда кайфуешь от своего тела перед зеркалом и не стесняешься ходить в купальнике.

Когда ребенок гордится, что у него такая активная и крутая мама!

Покажите мне хоть одну девушку, которая об этом не мечтает?


Чтобы давать вам лучший эффект, я раз за разом улучшаю продукт. Хотя казалось бы: результат есть, ученицы идут.

Но мне важно давать больше.

Для нового потока моего курса «Стоп-дефицит» мы получили скидку 25% на сдачу анализов в медцентрах России. Я приглашаю больше врачей, которым доверяю и каждого отбираю лично.

У нас будут диетологи для разбора рациона каждой участницы, так как фишка 3го потока — похудение

После программы девушки за счет знаний могут самостоятельно подобрать себе правильные формы витаминов и БАДов, что позволяет экономить сотни тысяч рублей, нервные клетки и время.

Кстати, начать путь к высокому железу вы сможете уже сегодня. В 19.00 МСК проведу вебинар, где разберу формы и фирмы препаратов. Приходите, если от железа вылазят побочки с ЖКТ или только подбираете себе лекарство.

А вы какой витамин
13.6K views12:10
Открыть/Комментировать
2024-05-26 15:56:09
Какая же норма ферритина на самом деле?

Прикладываю вам скрин из клинических рекомендаций РФ, где написано, что ферритин должен быть не меньше 40 мкг/л и если вам врач говорит 10 — это норм, то бегите от такого врача

Но все не так просто, ведь все мы разные, а женщины в особенности. Так, например, девушка, которая весит 50 кг с ферритином 60 будет чувствовать себя богиней, а девушка, которая весит 80 кг с ферритином 60 будет жаловаться на усталость, выпадение волос и так далее по списку Поэтому тут можно ориентировать на цифру 60, как на среднестатистическую норму, но при этом трезво оценивать свои особенности

У кого ферритин меньше 40 и он думал, что это норма?
17.8K viewsedited  12:56
Открыть/Комментировать
2024-05-26 15:55:59 Какая всё-таки норма ферритина сейчас? Несколько лет назад в моём мед университете нормой ферритина называли цифру 70, потом стали говорить 70+ вес. Где же правда?
16.5K views12:55
Открыть/Комментировать
2024-05-26 14:42:19
ЧТО С ОРГАНИЗМОМ ДЕЛАЕТ ФЕРРИТИН?

Вот я 24/7 говорю, что низкий ферритин - это зло. Но вы меня не слышите, поэтому сегодня я решил вам наглядно и с научной точки зрения донести последствия низкого ферритина

Давайте посмотрим сразу на цифрах

Выпадение волос

210 пациентов с выпадением волос сравнили с 210 здоровыми контрольными группами. Концентрация ферритина была ниже у пациенток с женским типом выпадения волос по сравнению с нормальными здоровыми женщинами.

Усталость: снижается уровень энергии, ведь кислороду сложно переноситься по тканям, а он важен для производства энергии в митохондриях.

Еще ферритин участвует в метаболизме щитовидной железы. А одним из основных симптомов гипотиреоза является усталость.

Ломкость ногтей: сначала они откалываются и трескаются, а потом могут стать ложкообразными.

Инфекции: низкий ферритин ослабляет иммунную функцию и ухудшает реакцию на бактерии.

Головные боли. Железо помогает создавать дофамин, который защищает кожу, мышцы и кровеносные сосуды от болезненных процессов.

Исследование 2021 года (8000 участников) показало, что у женщин в возрасте 20-50 лет потребление с повышенным содержанием железа в рационе было меньше головных болей и приступов мигрени.

Изменение вкуса: у людей с низким ферритином может появиться металлический привкус во рту или проснуться тяга к поеданию мела, земли.

Бледность: ломаются нормальная циркуляция крови и перенос кислорода в ткани. Бледными могут стать губы, язык и слизистые оболочки.

А вы когда последний раз проверяли свой ферритин? Что показал анализ?
19.4K views11:42
Открыть/Комментировать
2024-05-23 18:54:30
Инсулинорезистентности не существует это миф. Инсулин не нужно мерить в крови. У любого человека с лишним весом уже инсулинорезистентность и это не диабет. Не нужно назначать сахароснижающую терапию. Потому что это лечится снижением веса, который не возможно снизить если у вас по шкале Бека - выраженная депрессия.

Предлагаю всем пройти шкалу Бека (она в интернете онлайн есть) и написать сколько у вас баллов
5.7K views15:54
Открыть/Комментировать
2024-05-21 12:37:41
На выходных ко мне в клинику приехали необычные гости.

Это участницы 2 потока курса “Стоп Дефицит”, которые упорством и крутыми результатами заработали все баллы мира и выиграли главный приз))

Сперва показал девушкам, как устроена Abakumov Clinic, дал рекомендации по поддерживающей терапии, ответил на вопросы, вдохновил девушек продолжать заниматься своим здоровьем дальше. Потом мы посидели и поболтали в ресторане.

Все прошло максимально тепло и мило, спасибо, дорогие!

Но я бы не был медицинским блогером, если бы не поставил на девушках эксперимент

В ходе исследований ни одна ученица не пострадала!

Но выводы получились интересные) Поделиться?
22.9K views09:37
Открыть/Комментировать
2024-05-17 23:46:20
Ушла из жизни моя любимая бабушка. Благодаря напутствиям которой я стал доктором, которая готовила самые вкусные блинчики в мире и была самым добрым человеком которого я знал. Если бы все можно было вернуть я забрал бы все твои баночки с соленьями и чаще разговаривал по телефону. Покойся с Миром. Царствие небесное
24.4K views20:46
Открыть/Комментировать
2024-05-16 20:29:44 ДЕФИЦИТЫ И ДАВЛЕНИЕ: КАКАЯ СВЯЗЬ?

Давайте сначала разберем, что вообще такое высокое и низкое давление.

Гипертония (высокое АД) — состояние, когда тонометр показывает цифры выше 140/90 мм. рт. ст. Сила притока крови к стенкам артерий увеличивается, растягивая их больше допустимого предела.

Гипотензия (низкое АД) — показатели кровотока ниже 90/60 мм рт. ст. Может привести к обмороку, головокружениям, помутнению зрения.

Как на это все влияют дефициты?

Витамин D: 5000 МЕ утром
Исследование на 30.000 человек показало, что у людей с самым высоким уровнем витамина D риск высокого кровяного давления на 30% ниже. А результаты Health Professional Follow Up Study говорят об увеличении риска гипертонии в 3,03 раза у мужчин и в 1,42 раза у женщин при недостатке D.

Исследование Nurseʼs Health Study установило, что исходный уровень витамина D в сыворотке крови ниже 30 нг/мл связан с повышением риска гипертонии в 1,47 раза.

Витамин В12
Помогает производить красные кровяные тельца и предотвращает анемию, которая снижает кровяное давление. А еще защищает от чрезмерного кровотечения и повреждения органов и нервов.

Витамин В9: 0,4 мг
Она же — фолиевая кислота — может повышать низкое кровяное давление и предотвращать анемию с помощью выработки красных кровяных телец.

Магний: 400 мг перед сном
Магний - важный минерал, участвующий в более чем 300 процессах организма. Регулирование кровяного давления является одним из наиболее важных. Исследования показывают, что его норма снижает кровяное давление.

Омега-3: 2000 мг
Новый метаанализ говорит, что ежедневное потребление Омега-3 может снизить кровяное давление. А также омега-3 в целом благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и не только

Железо
Если дефицит железа сильный, организм может вырабатывать гормоны, которые вызывают сужение кровеносных сосудов. Это приводит к повышению кровяного давления из-за снижения доставки кислорода по всему организму.

Исследование также показало, что у пациентов, страдающих анемией, было более высокое ночное систолическое кровяное давление

Пить БАДы и препараты (кроме Омега, D и Магния) можно только по рекомендации врача. Для этого регулярно сдаем анализы на дефициты.

Вы контролируете свое артериальное давление?
27.9K views17:29
Открыть/Комментировать