Доктор Фил | 📕ДНЕВНИК

2024-05-07 11:34:10 Анемия и месячные

Трудно быть женщиной. Хотя бы потому, что каждый месяц начиная с 13-14 лет и до 50-60 у тебя из одного места течет кровь. Не очень много, где-то 40-60 мл, но всё же. У мужиков такого нет, им не понять, когда просто так, внутри тебя отмирает часть тела, а затем частями выходит с кровью. И это почти всю жизнь, каждый месяц – это жестко. Так ещё и приходится постоянно подмываться, использовать мини-памперсы или вставлять в это место специальные тампоны, чтобы скрыть «срам».  

Но ладно бы ещё если плохо было только несколько "красных" дней – самочувствие женщины начинает страдать за несколько дней до, а иногда после. Поэтому, женщины злые не только во время цикла, но и до, а иногда после. Имеют полное право, так как под это дело у них в крови подгоняется гормональная база, которая с одной стороны сглаживают боль, с другой обостряет эмоциональное состояние. Короче – трудно быть женщиной.

Но, к счастью, менструальный цикл для здоровья не опасен. Ещё не родилась женщина которая умерла бы от обычных месячных. Потому что это естественный процесс, а что естественно – то безопасно.

Да, можно чувствовать себя при этом не важно, или даже плохо, может быть слабость, болеть живот, скачки настроения и прочее. Поэтому мужчинам рекомендую в этот период быть максимально чуткими к своим дамам сердца – они это заслужили по физиологическим причинам.

А при чем тут анемия? У женщин из-за месячных в крови может наблюдаться железодефицит и даже анемия. В принципе, есть два способа как с этим справиться: либо принимать железо препараты; периодически, курсом или на время цикла. Либо не принимать ничего и принять всё как есть.

Раз в месяц плохо себя чувствовать женщина будет как с препаратами железа, так и без. Многие по началу отмечают положительный эффект от приёма железа, дескать сил больше становится и т.д. Но организм ко всему привыкает, а природа всегда своё возьмет. И даже если по началу было лучше, то через какое-то время эффект пройдёт.

Месячные не могут убить. Но жизнь они раз в месяц будут портить. Особенно, если с этим бороться. Если принять всё как есть, и позволить себе побыть разбитой несколько дней, то можно обойтись и без препаратов железа, и без дополнительных стенаний по этому поводу. Хорошо бы окружить себя людьми, которые это понимают, принимают и поддерживают.

А вот если кровь из того места идёт чаще чем раз в месяц или как-то не так как обычно – тогда нужно идти к доктору. Потому что это уже не выглядит как естественно.

Берегите себя! Открыть/Комментировать

2024-04-26 18:09:51 Энлигрия или лираглутид – препарат для лечения сахарного диабета 2 типа и снижения веса.

Препарат представляет собой стимулятор выработки глюкагон-подобного пептида или ГПП-1. Название сложное, механизм действия очень простой: в кишечнике есть специальный клетки которые выделяют этот самый глюкагон-подобный пептид. Эти клетки начинают активно выделять ГПП-1 в тот момент, когда в желудок и кишечник попадает еда. По сути, ГПП-1 это такая сигнальная молекула, которая как бы говорит всему организму: эй, пошла еда, давайте её переваривать. Тогда начинает вырабатываться инсулин, прекращает вырабатываться глюкагон, ускоряется пульс, повышается температура тела и (самое главное) снижается аппетит. Т.е. глюкагон-подобный пептид начинает вырабатываться в ответ на приём пищи. Всё просто.

Так вот Энлигрия – это препарат которые стимулирует выработку ГПП-1 без еды, тем самым делая организм всегда чуть более сытым, чем они привык себя ощущать.

А это в свою очередь может быть очень полезным, если человек страдает сахарным диабетом 2-о типа, с ожирением и никак не может нормализовать свою массу тела.

Напомню, что сахарный диабет 2-о типа, это по сути, последствия ожирения. Если убрать лишний вес, скорее всего уйдёт и диабет.

Работает Энлигрия так: в течение курса лечения нужно будет каждый день делать подкожную инъекцию специальной шприц-ручкой. Это обеспечит уменьшение чувства голода. Следовательно, человеку меньше хочется есть, он быстрее наедается, ему проще контролировать свой дневной рацион, уходят зажоры, а вместе с всем этим и лишние килограммы. А за лишними килограммами скорее всего уйдет и лишний сахар из крови. И уровень глюкозы нормализуется. Открыть/Комментировать

2024-04-24 15:37:20 Паркинсон

Болезнь Паркинсона это когда у человека дрожат руки, ноги, голова да и вообще всё тело. Одновременно с этим мышцы будто скованы свинцом, походка нарушена,жевать и глотать удается с трудом. И голова начинает работать хуже. И настроение падает из-за всего этого.

Происходит это потому что в мозге нарушается синтез нейротрансмиттера, который ответственен за то, чтобы двигательные участки коры работа исправно. Почему так происходит никто не знает. Генетика + случай.

Возможно в будущем люди научиться вводить прямо в мозг недостающий компонент, но пока болезнь считается неизлечимой. Есть несколько препаратов которые отчасти уменьшают проявление болезни и у некоторых людей удается достичь хорошего эффекта. Но не у всех, не всегда и вообще как повезет. И дело не в деньгах – у Мухаммеда Али были деньги, но он “отболел” вместе со всеми.

Короче, если у человека развился Паркинсон – нужно приспосабливаться к новой реальности, где придется жить с этим заболеванием, а не хвататься за соломинку и сливать шарлатанам последние деньги. Когда будет изобретено лекарство это не останется незамеченным. А до этого момента, лучше начать учиться видеть в болезни скорее необычный дар, чем проклятие. Иначе нервы все себе измотать можно.

А можно ли предотвратить? Можно. Для этого нужно регулярно высыпаться, чаще гулять на свежем воздухе, каждый день съедать фрукт или овощ, быть социально активным, встречаться и хорошо проводить время с другими людьми, отказаться от вредных привычек, найти хобби, научиться не впадать в сильное уныние или избыточную восторженность, смириться с несовершенством мира и отпустить все тревоги по поводу гипотетической возможности заболеть Паркинсонизмом. Но это вы и без меня знаете.

Берегите себя! Открыть/Комментировать

2024-04-23 15:44:53 «Медицинская элита»: набор в мобильную бригаду Сахалина. Приглашаем молодых специалистов.

Вакансии амбулаторным врачам с аттестацией и категорией. З/П от 200 000 до 300 000 и выше.

Наиболее востребованы специалисты в Мобильные бригады:
- Аллерголог-иммунолог
- Офтальмолог
- Пульмонолог
- Ревматолог
- Стоматолог детский
- Врач ультразвуковой диагностики

Условия для врачей:
Возможность вступить в кадровую программу системы здравоохранения, единовременная выплата до 1 500 000.
Релокационный пакет. Оплачиваемый переезд врачу и членам семьи.
Помощь в поиске арендного жилья.
Компенсация арендных или ипотечных платежей до 45 000 рублей/месяц.
Трудоустройство супругов, образование детям и пр.
Современное оснащение и оборудование для работы.

Самые актуальные вакансии https://medsakhalin.ru/ Открыть/Комментировать

2024-04-20 12:04:19 Закаливание

Закаливание - это тема.

Во-первых, это интересно.
Во-вторых, возможно меньше болеешь. Либо иммунитет реально прокачивается и простужаешься реже. Либо меньше обращаешь на простуды внимание. Когда закаляешься, то подсознательно уверен в своих силах и не боишься заболеть. Возможно благодаря этой уверенности правда меньше болеешь и быстрее выздоравливаешь. Но это не точно.
В-третьих, улучшается настроение, снимается стресс. Как человек который регулярно практикует контрастный душ заявляю - после него всегда чувствуешь себя лучше.
В-четвертых, некоторым людям удается вылечить “депрессии” и другие хронические болезни. Я слышал как один человек начав обливаться холодной водой и вогнал в глубокую ремиссю псориаз.

Закаляться можно почти всем. Правил всего 2:
1. Перед началом включить голову и здраво оценить свои силы.
2. Входить в тему постепенно, чутко прислушиваясь к своим ощущениям. Если на какому-то этапе это начинает приносить дискомфорт, боль или проблемы со здоровьем - лучше сделать паузу или шаг назад. Когда всё пройдёт - можно попробовать ещё раз. В общем - аккуратно и без фанатизма.

Конечно, если тебе 70 лет - наверное лучше уже дожить свой век без закаливания. Хотя, с другой стороны, почему бы и не попробовать. Терять-то уже в принципе нечего.

Короче, закаливание - это тема. Открыть/Комментировать

2024-04-18 21:01:53 Полезный видосик на вечер

Хотели говорить про беременность, но получилось больше про внутренний покой, психологическое здоровье, духовный рост и немножечко саморазвитие. Получилось интересно.



Открыть/Комментировать

2024-04-18 09:09:10 Эвтаназия

Я не против эвтаназии. Не вижу в ней ничего плохого. Если человек болен тяжелым неизлечимым заболеванием и хочет прекратить свои страдания - не вижу не единой причины ему в этом отказывать.

А пуританские задроты пусть идут на хер. Сперва пусть “поживут” в теле, нахождение в котором каждый день приносит боль, а потом выступают со своими запретами.

Думаю, лет через 100 это будет распространено повсеместно и никакие “правоверные” не смогут этому помешать.

А вы как считаете? Открыть/Комментировать

2024-04-16 09:02:36 Наркотики в медицине

В России очень боятся выписывать препараты с наркотическим потенциалом. Даже безобидный Феназепам теперь фиг достанешь. В США наоборот - не боятся выписывать сильнодействующие препараты, вплоть до опиоидных анальгетиков.

Я вижу два объяснения:
1) Там привыкли ориентироваться на реально заметные эффекты от лекарств. Именно поэтому там нет ни феронов, ни ноотропов ни прочей лабуды, которой забиты наши аптеки.
2) Бигфарма смогла подмазать нужных людей и у врачи могут выписывать мощные препараты без бюрократического геморроя. У нас чтобы выписать пластырь с фентанилом (опиоидный анальгетик) врачу нужно расписаться в 10-и журналах, а потом ещё сдавать (!!!) использованные пластыри. Если где-то что-то не сойдется – вплоть до уголовной ответственности.

Там если у человека болит спина - ему легко могут прописать морфиносодержащие таблетки. Оксикодон, например. А на СДВГ детям назначают препараты на основе метамфетамина. Да, это правда убирает боли в спине, а дети перестают беситься. Но на таблы от болей в спине можно подсесть. А СДВГ метамфетамин не лечит, а просто загружает ребёнка. Да и вообще к диагнозу СДВГ много вопросов. Вплоть до “не создан ли этот диагноз под продажу таблеток”.

Нельзя сказать, что какая-то из этих систем лучше другой – везде есть обратная сторона. У нас случаи когда онкобольные кончали жизнь самоубийством из-за того, что не могли больше терпеть боль, а достать обезбол было трудно. За бугром из-за повального назначения сильнодействующих препаратов идёт системное “подсаживание” людей на таблетки и формирование “легальной” наркозависимости. Даже образ знаменитого доктора Хауза, глотающего викадин как витаминки, тонко намекает.

Лучше, конечно, обходиться без наркотиков. И без сильнодействующих препаратов, которые вполне вероятно бьют по психике сильнее, чем модные нынче “СДВГ” и “депрессия”.

Но если ты онкобольной или страдающий другим смертельным заболеванием, я не вижу ни единой причины не выписать такому человеку столько морфина, сколько он сам захочет. Без строгой отчетности и каких-то запретов. Тем более, что себестоимость таких препаратов смехотворная.

Берегите себя! Открыть/Комментировать

2024-04-15 09:09:30 Хочу порекомендовать Вам мою коллегу, врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук, Анна Кузнецову.

На ее канале вы найдете много полезной информации по питанию, снижению веса, разборам БАДов и лекарственных препаратов, а также коррекции различных эндокринных нарушений – от инсулинорезистентности и диабета до заболеваний ЩЖ.

Вы найдете ответы на вопросы, которые интересуют всех:

Ежегодный чек-ап: какие сдавать анализы, разбор онкомаркеров, анализы при лишнием весе

Все про заболевания ЩЖ: от гипотиреоза до узлов

Интервальное голодание помогает снижать вес? А также серия постов про все тонкости ИГ

Стратегия низкоуглеводной диеты от А до Я

Как порядок приема пищи влияет на уровень глюкозы и инсулина

Углеводы на ночь под запретом? Что мы знаем про хронопитание

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Не так много каналов доказательной медицины, которым можно доверять! Открыть/Комментировать

2024-04-13 13:13:14 Уловка-22

Отрывок из дневника алкоголика 17

В книге Джозефа Хеллера “Уловка-22” описан логический безвыходный парадокс. Практически как задача с двумя стульями.

Суть в следующем: в книге пилот бомбардировщика хотел откосить от боевых вылетов, сославшись на то, что у него начала “свистеть фляга”, что делает его профнепригодным. Но если человек просит, чтобы его комиссовали с опасной работы, то сам этот факт доказывает, что человек не сумасшедший, а вполне здравомыслящий.

В похожую историю попадает человек у которого есть алкогольная зависимость. Суть: если человек подозревает что он зависим, то признаком здравомыслия является полный отказ от бухла. Но многие не готовы признавать себя алкоголиками (по-настоящему) и продолжают верить в то, что они нормальные. И чтобы доказать это они начинают проводить эксперименты, целью которых является поиск безопасной дозы. Они верят, что могут пить как все, просто нужно понять сколько. В связи с чем ими предпринимаются попытки пить только легкое, пить только тяжелое, не смешивать, не похмеляться, пить только по праздникам, либо только по выходным, не больше 2-х стаканов, не пить месяц или два и т.д. Но это и есть классическая уловка-22. Потому что здоровый человек не будет заниматься такими вещами. Экспериментами с дозой будет заниматься только алкоголик, которому на самом деле нужно полностью отказаться от спиртного.

 #ОДА Открыть/Комментировать