Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Без тревог

Логотип телеграм канала @bez_trevog — Без тревог Б
Логотип телеграм канала @bez_trevog — Без тревог
Адрес канала: @bez_trevog
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 8.33K
Описание канала:

🔸Берген Олеся - клинический психолог, интегративный психотерапевт
🔸Канал в помощь тем, кто тревожен
🔸Вся информация: https://taplink.cc/bez_trevog/p/72bf72/
🔸Личный канал https://t.me/ta_samaya_bergen

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал bez_trevog и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 2

2022-08-24 17:58:24
Сегодня сбылась мечта.
Я познакомилась с Великаном по имени Эльбрус

Хоть смотрела я на него с горы напротив, на высоте все равно успела схватить легкую горную болезнь, сатурация упала до 90 и я поплыла.
Но я ни о чем не жалею, просто я тот человек, которому нужна адаптация.

Наша встреча была прекрасной!
2.5K viewsОлеся Б., 14:58
Открыть/Комментировать
2022-08-23 19:33:33 На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было — ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.

Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое.

Не продавались только жизнь и смерть — этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.

Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания.

Цены в магазине желаний были разные.
Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там, где надо.

Власть стоила чуть больше: надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.

Некоторые цены казались странными — замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, умение ценить то, что есть, разрешение себе быть счастливым, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.

Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность и размышляя, где бы достать еще средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены, просил скидку или интересовался распродажей.

А были и такие, которые доставали все свои сбережения и получали заветное желание, завернутое в красивую шуршащую бумагу. На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, судача о том, что, хозяин магазина — их знакомый, и желание досталось им просто так, без всякого труда.

Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, так как от этого страдало бы и качество желаний.

Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, готовые рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.
А на двери магазина уже добрую сотню лет висело объявление: «Если твое желание не исполняется — оно еще не оплачено».
5.6K viewsОлеся Б., edited  16:33
Открыть/Комментировать
2022-08-23 19:31:37
Недавно в интенсиве «Движение вперед» говорили о том, что абсолютно все имеет свою цену. Мы всегда чем-то платим за то, что имеем.
Цена есть у здоровья, успеха, материнства, профессионализма, путешествия, у теплых отношений…я могу перечислять бесконечно.

Но увы, зачастую люди не готовы эту цену платить. И это очень хорошо видно в вопросах психического здоровья.
Многие хотят избавиться от всего, что их беспокоит, не заплатив ничего взамен.

Они хотят справиться со своими трудностями, но не готовы платить за это усилиями, постоянством, осознанным отказом от привычных стратегий, признанием какой-то правды о себе и о мире, принятием ответственности, встречей со своими чувствами и т д.

Всегда очень хорошо видно, что «застревает» тот, кто не готов платить. У взросления высокая цена, это правда. И проскочить бесплатно или со скидкой не выйдет.

А сейчас моя история
2.4K viewsОлеся Б., edited  16:31
Открыть/Комментировать
2022-08-22 19:41:54
Важное напоминание от ростовских стен
2.5K viewsОлеся Б., 16:41
Открыть/Комментировать
2022-08-21 19:35:31 Здравствуйте, Олеся и девочки! Недавно стала мамой. Как перестать переживать, что с малышом что-то не так? Постоянные страх и тревога.
Спасибо!!!
2.8K viewsОлеся Б., edited  16:35
Открыть/Комментировать
2022-08-21 19:17:54 Боже как актуально! Я бы уточнил вопрос: как реагировать на истеричное поведение руководителя?
2.8K viewsОлеся Б., edited  16:17
Открыть/Комментировать
2022-08-21 10:56:13
К предыдущему вопросу:
у меня в блоге в запрещенграме есть папка в актуальном «Тревожное расстройство». Там все подробно о терапии и самопомощи.
2.9K viewsОлеся Б., 07:56
Открыть/Комментировать
2022-08-21 10:53:42 Здравствуйте. А возможна самотерапия ОКР, неврозов и прочего?
2.8K viewsОлеся Б., edited  07:53
Открыть/Комментировать
2022-06-24 20:30:56 Пишу эти строки сидя в самолёте, направляясь в Калининград на 3 дневную терапевтическую группу с уважаемой Ириной Млодик. Дома остались интересная работа, теплые отношения с мужем и дочками, много планов и желаний. Я
Сейчас я чувствую эту жизнь всеми фибрами, я чувствую, что она Моя. ..А 4 года назад я, мама двух малышек, молодая женщина, лежала на кровати и думала, что со мной все не так, что я больна всеми самыми страшными болезнями, что никто во всем мире меня не понимает, что внезапно моя жизнь рухнула абсолютно без причин и я никак не могу на это повлиять, я боялась оставаться одна дома, у меня был полный набор телесных проявлений невроза, я была соткана из тревоги и страха.Это было очень жутко, тяжело и мне, и мужу, и детям. Я благодарна судьбе,, что мне попался Олесин блог.. я читала взахлёб, в каждом посте узнавая себя, и с каждой прочитанной строчкой моя надежда на изменения крепла. Потом были Олесины марафоны, поиск личной терапии, в которой я уже 2 года, работа по узнаванию себя, знакомство с собой, окружающими, миром как будто заново ... Вчера мне исполнилось 40 и я явно ощутила, что я там, где хочу быть, я такая, какая хочу быть, я сильная и я счастлива...и я испытываю острую необходимость рассказать миру о том чувстве безграничной благодарности, что живёт в моем сердце к Олесе Берген) здесь ее все знают, представлять не нужно) спасибо тебе, Олеся, за меня, спасибо за твой труд, который невозможно переоценить, за твою любовь к своему делу, за все все посты, сториз, отдельное за Бакмана, за ароматы и плейлисты, за кусочки твоей непростой жизни, которыми ты делишься. С тебя началось рождение новой меня. Будь счастлива, Олеся, и просто будь, ты так нужна этому сложному и одновременно прекрасному миру! Спасибо за то, что чаще и чаще в моей голове звучит твой голос: "ты можешь иначе и ты справишься". С любовью, я.
1.2K viewsОлеся Б., 17:30
Открыть/Комментировать
2022-06-24 20:30:37 А сейчас хочется просто всем показать, что такое «Движение вперед» и большое желание справиться. И, конечно, порадоваться за человека

Оль, спасибо Вам еще раз большое я нечаянно удалила запись, но Ваш комментарий я сохранила в избранное
1.2K viewsОлеся Б., edited  17:30
Открыть/Комментировать