Агрессивный психолог🤬

2022-09-07 16:01:00 86% начинающих психологов страдают именно от этих проблем:
⠀
Страх, что не смогут помочь и не оправдают ожидания клиента;
Переживания, что могут навредить, применив неправильную технику;
Стеснение назвать достойную цену за консультацию;
Неуверенность в своей компетенции;
Страх, что придет “сложный” клиент” со “сложной” проблемой.
⠀
Но это просто страхи. Кто их не испытывал перед началом нового дела? Это нормально.
⠀
А вот если воспринимать свои страхи как ПОМЕХУ вы никогда не справитесь с ними в одиночку.
⠀
На канале Обучение консультированию, учат начинающих психологов относиться к страхам, как к указателям для развития и дают инструменты, которые помогут выйти на работу за высокий чек.
⠀
Хотите узнать подробнее и проверить это на себе
⠀
Тогда ЖМИТЕ СЮДА Открыть/Комментировать

2022-09-07 12:01:00 Немного отойдем от Фобий и поговорим про уверенность!

Изображайте уверенность

Как стать уверенным в себе человеком? Пожалуй, я могу дать вам несколько десятков советов по этому поводу, но давайте по порядку.

Начнем с имитации уверенности.

Если вы обратите внимание на дикую природу, то увидите, что многие животные притворяются храбрыми перед лицом даже самой серьезной опасности, что действительно часто помогает отогнать хищника.

Как ни странно, человеческие инстинкты способны работать аналогично

Как именно это происходит?

Подготовьтесь к волнительной ситуации, порепетируйте перед зеркалом, постарайтесь получить удовольствие от собственной мнимой уверенности.

Для вашего мозга это будет достаточным основанием поверить в благоприятность ситуации, и уверенность не заставит вас долго ждать Открыть/Комментировать

2022-09-06 11:01:00 Как пережить провал

Ошибка, упущение, провал - то, с чем мы сталкиваемся в школе, институте, на работе, в личной жизни. Эти слова могут навести ужас, парализуя способности и цели даже самых выдающихся людей.

Увы, все люди переживают провалы, причем достаточно часто. Это неизбежная часть вашей жизни ️

Если вы не ошибаетесь, значит вы ничему не учитесь. Путь к любому успеху лежит через тонны проб и попыток, большинство из которых, что естественно, заканчиваются не очень удачно.

Постарайтесь воспринимать ошибки, как проверку вашего решения. Если у вас что-то не получилось, значит нужно сделать выводы и продолжить путь другим способом.

Таким образом, достигнув успеха несколько раз, ваши упущения перестанут вас опустошать

Помните, насколько тернистым не был бы ваш путь, вы всегда сможете найти выход и добиться того, чего пожелаете Открыть/Комментировать

2022-09-05 16:01:00 Отлично, раз большинству откликается эта тема, продолжу

Исследуйте объект своего страха

Самый сильный страх - это страх перед неизвестностью, в этом я уверена на 100%.

Если вы хотите забыть о собственном страхе, изучите его как можно лучше

Боитесь летать? Ознакомьтесь со статистикой аварий на разных видах транспорта, почитайте истории людей с похожими страхами, понаблюдайте за тем, сколько самолетов ежеминутно взлетают и приземляются в разных точках планеты

Когда информация будет подробно изучена, составьте список аргументов, подтверждающих беспочвенность вашего страха.

Теперь, когда вы снова встретитесь с ним, у вас будет собственный "список контратак", который позволит вам быстро вернуться к спокойному состоянию

Берегите себя, Ваша Ольга. Открыть/Комментировать

2022-09-05 09:01:00 Открыть/Комментировать

2022-09-04 13:01:00 Почему появляются фобии?

Все вы наверняка знаете, что детские травмы, сильные стрессовые ситуации могут стать причиной возникновения фобии.

Но бывает ли такое, что эту причину выяснить практически невозможно?

Один из моих знакомых панически боялся собак, но при этом никогда не сталкивался с агрессивными животными в своей жизни.

Как это работает?

В корне проблемы могут быть генетические, семейные, культурные истоки. Стрессовой ситуации могло и не быть вовсе!

Можно ли сказать, что фобия передается по наследству? В определенной мере да, если ее "подкармливать".

Причиной боязни собак знакомого оказалась данная фобия у его матери. В раннем детстве мать часто наставляла его избегать контакта с собаками, тем самым сформировав фобию.

Не позволяйте другим людям будить ваши страхи. Вы - единственный хозяин своего сознания Открыть/Комментировать

2022-09-03 16:01:00 Как бороться с паническими атаками

Паническая атака - приступ сильного страха, который сопровождается целым рядом негативных симптомов, проявляющихся в разной степени: ускоренное сердцебиение, холодный пот, дрожь, одышка, онемение некоторых частей тела.

Что же делать, если она настигла вас в самый неподходящий момент? Вот несколько моих простых советов, которые наверняка вам помогут:

Попробуйте ущипнуть себя или прополоскать лицо холодной водой, чтобы активировать ощущения.

Учитесь контролировать свои движения в стрессовых ситуациях, чтобы справиться с оцепенением от панической атаки.

Не замыкайтесь на своих переживаниях. Попробуйте посчитать какие-то предметы или сконцентрируйте внимание на некоторых из них.

Что касается таблеток?

Я считаю, что в них нет необходимости, так как панические атаки можно вылечить лишь глубоким самоанализом и поиском причин их возникновения.

Не позволяйте внутренним страхам брать над вами верх Открыть/Комментировать

2022-09-02 19:01:00 ​​Тема консультаций последней недели августа!

Как на подбор, в течении недели шли консультации по различным фобиям, конфликтам, переживаниям, тревожности.

Как будто «лето-это маленькая Жизнь» закончилось и мы переходим в новый этап жизни с сентября и он пугает Вас.

В течении следующей недели буду разбирать эту тему в своих постах Открыть/Комментировать

2022-09-02 09:01:00 Запах

Так вот, продолжим говорить про любовь и выбор партнёра

Ученые настаивают, что основным фактором в любви является индивидуальный запах

Эволюция подарила нам уникальную способность - по запаху различать, будет от человека с данным генотипом здоровое потомство или заводить общих детей не стоит.

Чем разнообразнее набор этих генов гистосовместимости, тем у человека больше шансов перенести то или иное заболевание.

При этом, если человек сильно отличается от нас по генам, его запах кажется нам особенно приятным и сексуальным.

А вы замечали за собой, что запах любимого человека вызывает положительные эмоции?

С заботой о Вас, Ольга! Открыть/Комментировать

2022-09-01 16:01:00 Любовь

- Мама, расскажи как вы познакомились с папой?
Дело было на вечеринке…
- В комнату зашёл ОН, мы встретились глазами и я сразу почувствовала - это МОЙ МУЖЧИНА!
- Ой, как романтично...

Если поэты убеждают нас в том, что это чудо, то психологи, физиологи и нейробиологи в один голос заявят: «Чуда здесь нет!».

Давайте разберёмся, что же такое любовь с точки зрения физиологии?

Первый этап - сексуальное влечение. Его можно назвать пусковым механизмом для любви. Именно оно подталкивает нас к поискам «единственного и неповторимого».

Второй этап - симпатия. Благодаря ей мы можем определиться с выбором партнёра.

Третий – привязанность. В момент созревания этого чувства выделяются ключевые гормоны привязанности: окситоцин и вазопрессин. Именно благодаря им мы испытываем доверие к партнёру.

Ключевое в рассказе нашей героини слово ПОЧУВСТВОВАЛА. А что это значит, мы разберем с вами в следующем посте;) Открыть/Комментировать