ДОКТОР ЛИДИЯ ФЕДОСОВА

2022-06-16 09:53:44 ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?

Главная задача витамина D - способствовать всасыванию кальция и фосфора. Это вещество укрепляет кости и помогает работе мозга, что особенно важно для детей в период роста. Недостаток витамина влечет упадок сил и ослабление иммунитета, предрасположенность к простудам, болезням зубов и костей

Доказанная польза витамина Д:

Борется с болезнями
Исследования подтверждают, что витамин D снижает риск развития рассеянного склероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Снижает симптомы депрессии
Ученые указали, что дефицит витамина D чаще встречается у тех, кто испытывает повышенную тревожность и страдает депрессией.
Способствует нормализации веса
Люди, ежедневно принимающие добавки витамина D, смогли избавиться от лишнего веса быстрее, чем пациенты, которые получали плацебо.
Улучшает выносливость
Ученые сделали вывод, что витамин D может увеличить физическую силу верхних и нижних конечностей! Открыть/Комментировать

2022-06-15 20:47:33 ИТАК, НАПОСЛЕДОК

По результатам различных исследований необходимая суточная доза воды колеблется от 30 до 50 мл воды на килограмм веса. Как правило, врачи дают рекомендации не снижать суточное количество питьевой воды ниже 1,5, а в жаркие дни ниже 2 литров. Этого количества хватит организму на все его внутренние нужды, включая поддержание эластичности и молодости кожи, ногтей и волос.

Итак, с количеством мы разобрались - 1,5-2 литра воды в сутки! Открыть/Комментировать

2022-06-15 20:44:19 Открыть/Комментировать

2022-06-15 14:43:31

Нехватка воды пагубно сказывается на пищеварении. Часто недостаток воды в организме становится причиной хронических запоров.
При дефиците воды становится излишне концентрированным желудочный сок
От недостатка воды очень страдает кожа. Этот самый большой по площади орган человеческого тела снабжается влагой по остаточному принципу, уже после того, как свою порцию воды получили внутренние органы и системы. Недостаток воды вызывает видимые признаки старения.
Недостаток влаги делает более слабыми и ломкими наши волосы и ногти.
Обезвоживание нарушает работу мочевыделительной системы и затрудняет полезные процессы «самоочищения» организма.
При недостатке воды в жаркий сезон возрастает вероятность теплового удара.

Все это - серьезные и веские аргументы в пользу ежедневного и обязательного употребления воды. Открыть/Комментировать

2022-06-15 14:37:58 ЧЕМ ОПАСЕН ДЕФИЦИТ ВОДЫ

Если сорвать яблоко и положить его в теплое место - оно постепенно сморщится. Происходит это потому, что из плода уходит вода. По этому же принципу плотный, упругий спелый виноград, теряя воду, постепенно превращается в изюм

А что же происходит с организмом человека, если ему недостает чистой питьевой воды?
Нарушается водно-солевой баланс, что способно спровоцировать образование камней в почках и мочевом пузыре, а также негативно сказывается на состоянии суставов.
Дефицит воды в организме способен повышать риск развития артритов и артрозов, так как хрящевая ткань суставов становится излишне полотной, теряя упругость, а количество синовиальной жидкости, «смазывающей» суставы, снижается.
Дефицит воды приводит к повышенной вязкости основных жидкостей организма, в первую очередь крови. А это повышенный риск тромбозов.

продолжение ниже Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:53:38 РОЛЬ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

Чтобы понять, сколько воды нам необходимо, давайте разберемся с тем, какую роль играет вода в нашей жизни
А роль эта - главная; ведь вода участвует практически во всех биохимических процессах, происходящих в организме человека.
Вот лишь основные моменты:

Вода нормализует пищеварение и помогает организму лучше усваивать пищу;
Вода участвует в терморегуляции, помогая сохранять Тепло и поддерживать нормальную температуру тела;
Вода снижает вязкость крови, профилактируя тромбозы
Вода улучшает подвижность суставов - синовиальная жидкость, которая необходима суставам для свободного и безболезненного движения, это в основном вода плюс небольшое количество гиалуроновой кислоты
Вода помогает надолго сохранять здоровье и молодость кожи. Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:52:57 Если без еды человек может прожить до 30 дней, а иногда даже больше, то без воды - всего 3-5-7, в редких случаях до 8 дней.

Считается что в среднем человек использует на свои нужды (и пищевые, и хозяйственные) до 60-70 тонн воды ежегодно! Да и сам организм человека почти на 70% состоит из воды - вода присутствует во всех тканях.
До 90% воды содержат ткани легких, до 80% - кровь, до 75% - ткани головного мозга, до 24% - суставы. Даже в самой плотной ткани нашего организма - зубной - содержится 0,2% воды. Именно этим объясняется тот факт, что человеку очень важно ежедневно выпивать значительное количество чистой питьевой воды.

ВАЖНО: «В зачёт» идет ТОЛЬКО чистая питьевая вода, не газированные сладкие напитки, не чай и тем более не кофе, способствующие обезвоживанию организма - только вода Открыть/Комментировать

2022-06-15 11:01:24 Друзья! Как и обещала, отвечаю на ваши вопросы

Сколько фолликулов должно быть в идеале в 40 лет?
В 40 лет ещё репродуктивный период! В фертильном периоде жизни у женщины оптимально должно быть не менее 6 четких фолликулов в одном срезе при проведении УЗИ.

Диффузно-кистозная мастопатия перерождается в рак?
Нет, не перерождается!

Был полип эндометрия, убрали, спустя 5 лет опять появился. Не хочется вмешиваться, может как-то сам рассосётся, помогут ли какие-то свечи?
Полип эндометрия обязательно нужно убирать, потому что только сделав гистероскопию с раздельным диагностическим выскабливанием (РДВ), мы можем убедиться в отсутствии атипичных клеток, то есть рака. Никаких консервативных способов избавиться от полипов нет, тянуть с этим нельзя. Нужно в ближайшее время сделать УЗИ, удостовериться, что полип есть и как можно быстрее заняться гистероскопией с РДВ. В противном случае вы так и будете оставаться под угрозой развития атипичных клеток, во-вторых - не сможете компенсировать дефицит железа. Никакие свечи не помогут. Приходите ко мне на консультацию, я помогу решить эти проблемы!

При лапароскопии обнаружили эндометриоз. Благоприятный ли это прогноз?
Да, это считается благоприятным течением эндометриоза. Если у вас нет бесплодия - то это однозначно благоприятный прогноз!

Как вы относитесь к применению клайра при эндометриозе?
Я считаю, что комбинированные оральные контрацептивы (КОК) могут применяться только при контрацепции, они ничего не лечат. И я обычно нахожу другие способы коррекции эндометриоза. Клайра не рекомендую.

Что делать если все женские органы удалены? 53 года
Прежде всего нужно определиться, какая была причина удаления органов, не было ли онкопаталогии. Если не было, можно подумать, при отсутсвие показаний о назначении заместительно-гормональной терапии! Приходите на консультацию - подберем.

Эндометрит и эндометриоз - одно и то же?
Эндометрит - остро-воспалительный процесс. Эндометриоз - хроническое заболевание, о котором была вся статья.

Какие гормоны нужно сдавать?
Что касается половых гормонов, если цикл сохранен, то можно оценить стероидный профиль в слюне (в любой день цикла), а также ФСГ, ЛГ (на 3-5 день цикла). Для более индивидуального плана обследования лучше обратиться на консультацию, есть множество нюансов.

Если обнаружили наботовы кисты, что с ними нужно делать?
Нужно лечить. Лечение осуществляется однократно методом электрохирургического вскрытия кист, опорожнения их, аргоноусиленной коагуляции дна кист Открыть/Комментировать

2022-06-14 17:34:26 Посмотрите какие красивые яичники
Такое количество фолликулов говорит о том, что у пациентки все хорошо с эстрогенами и даже в 41 год она может забеременеть легко Открыть/Комментировать

2022-06-14 17:33:39 Открыть/Комментировать