Нехватка воды пагубно сказывается на пищеварении. Часто недост | ДОКТОР ЛИДИЯ ФЕДОСОВА

Нехватка воды пагубно сказывается на пищеварении. Часто недостаток воды в организме становится причиной хронических запоров.
При дефиците воды становится излишне концентрированным желудочный сок
От недостатка воды очень страдает кожа. Этот самый большой по площади орган человеческого тела снабжается влагой по остаточному принципу, уже после того, как свою порцию воды получили внутренние органы и системы. Недостаток воды вызывает видимые признаки старения.
Недостаток влаги делает более слабыми и ломкими наши волосы и ногти.
Обезвоживание нарушает работу мочевыделительной системы и затрудняет полезные процессы «самоочищения» организма.
При недостатке воды в жаркий сезон возрастает вероятность теплового удара.

Все это - серьезные и веские аргументы в пользу ежедневного и обязательного употребления воды.