2022-06-20 13:11:08
ПРИЧИНЫ НЕГАТИВНОГО ВЛИЯНИЯ САХАРА НА ЗДОРОВЬЕ КОЖИ Морщины, старение кожи и мешки под глазами указывают на то, что в рационе преобладает рафинированный сахар. Дело в том, что при достижении кишечника этот продукт изменяет баланс бактерий, снижая количество так называемых полезных бактерий.
Наверняка вы замечали, что у людей, которые употребляют много сладкого, есть прыщи в области плеч и на лице
Склонность к прыщам при злоупотреблении сахаром сохраняется даже после подросткового периода
Тусклый цвет лица появляется из-за того, что сахар влияет на гормональный фон. Этот продукт приводит к увеличению содержания инсулина, который стимулирует выработку другого гормона — кортизола. По-другому он называется гормон стресса. Когда его концентрация повышается, кожа меняет свой оттенок на бледно-землистый, кожа выглядит обвисшей и потерявшей упругость.
Еще сахар вреден тем, что вызывает инсулинорезистентность. Это обусловлено хроническим и длительным высоким уровнем инсулина при регулярном употреблении сладкого!
Теперь дадим ответ на один из волнующих вопросов — почему темные круги под глазами у женщин?Это обусловлено усиленной выработкой гормона стресса и обезвоживанием организма. Сахар буквально вытягивает воду из мягких тканей, провоцируя сухость кожи и ее последующее шелушение.
Наконец, сахар и кожа являются несовместимыми, потому что этот рафинированный продукт при попадании в организм приводит к гликированию — изменению структуры белковых молекул под воздействием избыточных сахаров. Поэтому считается, что сахар приводит к ослаблению связей между волокнами эластина и коллагена. А это прямым образом отражается на состоянии кожи.
Такое длительное воздействие сахара приводит к затвердеванию волокон эластина и коллагена, в результате кожа теряет упругость, на ней преждевременно появляются морщины.
Если вы отметили наличие у себя хотя бы двух из вышеприведенных признаков, то вам следует
задуматься об ограничении сладкого в своем рационе. Помните о том, что сахар опасен в чистом и скрытом виде. Практически все переработанные продукты питания в том или ином объеме содержат сахар. При регулярном употреблении сладких блюд у вас может возникать чувство ложного голода. Именно оно заставляет даже после плотного обеда съесть за чаем что-то еще.
Это явление опасно ожирением. FACT: Некоторые ученые даже ставят зависимость от сахара на один уровень с зависимостью от алкоголя и табака.
1.4K views10:11
Д
