БОЛЬШЕ ЧЕМ ЗОЖ💪🥑 (Здоровье тела и души)

2022-06-15 13:00:46 Открыть/Комментировать

2022-06-09 18:56:31 Я занимаюсь медитацией, йогой, самоосознанием, но мои близкие против

- Знакомо?
- Мне тоже

Три совета, как можно существенно улучшить взаимопонимание с родными и продолжить заниматься своим развитием: читать далее Открыть/Комментировать

2022-06-09 11:24:35 Веганский майонез MAYO — 100% натуральный, вкус бомбический! Только на wildberries!

Если вы ищите более здоровую альтернативу обычному майонезу
Если хотите, чтобы привычные салаты и бутерброды заиграли по-новому
Если вы отказались от животных продуктов и скучаете по майонезу
Если в составе магазинного майонеза вас смущает количество Е-шек

То наш майонезный соус на соевом молоке для вас! Вкусный, натуральный
Прекрасно дополнит вкус ваших блюд!

Чистый состав, без ГМО, консервантов, яиц, глютена, крахмала, искусственных красителей.

Уже в продаже, только на wildberries - https://www.wildberries.ru/seller/639799 Открыть/Комментировать

2022-06-09 11:23:21 16 даров йоги, подтвержденных наукой, ч. 2.

9. Баланс тела (включая людей, переживших травму головы)

10. Сердце (благоприятные изменения частоты сердечных сокращений, ударной емкости, артериального давления и сократительной способности сердца)

11. Сон (лучше скорость засыпания и глубина сна)

12. Самооценка (помогает при симптомах депрессии, беспокойства, одержимости)

13. Здоровье костей

14. Осанка (также улучшение работы мозга в центрах, отвечающих за интероцепцию - распознавание ощущений внутри тела)

15. Функции мозга

16. Борьба с выгоранием*

*Недавнее исследование, посвященное выгоранию среди работников хосписа во время пандемии COVID-19, пришло к выводу, что йога помогла значительно уменьшить последствия выгорания за счет улучшения интероцептивной осведомленности. Это способность замечать внутренние сигналы и реагировать соответствующим образом.

если было полезно, пожалуйста,

#йога
большечемзож Открыть/Комментировать

2022-06-08 18:42:19 ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 ДНЯ....

Благотворительный 6-й музыкальный фестиваль MANTRA | 11 июня

5 часов. 9 коллективов. 40+ музыкантов. Более 50 песен и мантр.

Мантра Фестиваль вновь соберет под своими сводами тех удивительных искателей, которые не идут на поводу у времени, и сохраняют состояние любви и мира внутри. И наполняя наши сердца этим чистейшим из нектаров, мы будем мысленно отправлять это состояние шанти во все стороны света.

Все вырученные средства сверх обязательных орг. расходов отправятся в поддержку трех благотворительных фондов, которые прямо сейчас кормят, передают предметы первой необходимости и поддерживают (вне зависимости от паспорта) морально всех тех обычных людей, которые сейчас особенно нуждаются в этом.

Вместе... Единым звукОМ... Уже совсем скоро!

Узнать подробности: MANTRA-FESTIVAL.RU
Промокод: ZV108 Открыть/Комментировать

2022-06-08 13:08:32 чем полезна черная соль?

Народы Южной Азии называют её «нала уппу», «бере» или «кала намак». Каждое из названий переводится как «чёрная соль», хотя в размолотом виде минерал выглядит как серовато-розовый порошок.

- придает "яичный" вкус и аромат, за что нежно любима веганами и вегетарианцами
- менее соленая на вкус, чем обычная
- стимулирует матаболизм и имеет еще много-много полезных свойств

легко купить в индийских лавочках, ярмарках или онлайн-магазинах Открыть/Комментировать

2022-06-07 13:10:50 классические черты нарциссического поведения

1. Контролирующее поведение
Всевозрастающая потребность во внимании, заполнение собой всё больше и больше пространства в жизни своей жертвы.

2. Газлайтинг
Манипуляция, направленная на дизориентацию оппонента. Цель - заставить его сомневаться в реальности собственных воспоминаний и чувств.

3. Социальная изоляция
Нарциссы могут намеренно создавать условия при которых их партнер оказывается вдалеке от близких людей.
Устраняя сеть поддержки вокруг своей жертвы, нарцисс таким образом может подготавливать почву для более жестких форм насилия.

4. Подрыв соц. связей, создание атмосферы недоверия
Недоверие к другим является естественным следствием социальной изоляции. Нарциссы часто лгут или манипулируют ситуациями, чтобы убедиться, что они являются самым надежным источником информации для своей жертвы.

5. Контроль над устройствами
Может начаться проверкой телефона и закончиться кражей паролей, блокировкой соц. сетей, использование GPS-трекеров для отслеживания. Кто-то может даже создавать поддельные аккаунты в интернете, чтобы проверить "лояльность" партнера.
Все ради контроля. Или как сказали бы сами нарциссы "ради любви". Излишним будет упоминать, что такое вторжение в цифровую неприкосновенность ведет к постепенному установлению полной зависимости жертвы.

#нарцисс
#психологическоездоровье

большечемзож Открыть/Комментировать

2022-06-06 17:50:29 медитативный трек Открыть/Комментировать

2022-06-06 12:16:52 16 даров йоги, подтвержденных наукой, ч. 1.

1. Прокачивает гибкость в теле (включая взрослых людей 65 лет и старше)

2. Облегчает стрессы

3. Улучшает душевное здоровье (включая депрессивные состояния)

4. Снижается воспаление в теле (болезни сердца, диабет, артрит, болезнь Крона)

5. Йога может увеличить вашу выносливость (например, аштанга-йога)

6. Снижает тревожность

7. Может повысить уровень жизни (меняются ценности, ожидания от жизни, общение, стандарты)

8. Иммунитет

#йога
большечемзож Открыть/Комментировать

2022-06-05 12:11:03 на заметку

Мусульмане прерывают пост финиками не только, чтя традиции, но и потому что финики уникальнейшие, питательнейшие плоды.

- название «phoenix» с латинского означает пальма, этот род насчитывает 17 видов растений семейства пальмовых, растущих в тропиках и субтропиках.
- из фиников делают сахар, который считается намного полезнее, чем свекольный или тростниковый
- в Индии финики считаются афродизиаком для женщин и мужчин
- в финиках содержатся 23 вида различных аминокислот, которых нет во многих других фруктах. Например, они богаты незаменимой аминокислотой триптофаном, который необходим для нормального функционирования мозга и сохранения хорошего психического состояния и нервной системы

- финики полезны для беременных женщин и пожилых людей

- придает гладкость коже лица и замедляет старение

большечемзож Открыть/Комментировать