Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Tanyazosh

Адрес канала: @zoshtanya
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 71.28K
Описание канала:

Сотрудничество - @Tanya_reklama
Канал блогера tanyazosh, в ИГ 1 mln
Все о ЗОЖ и не только 😀😉
Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению
https://t.me/zoshtanya
По ссылке https://t.me/tanyazosh и канал @PR_TANYAZOSH МОШЕННИКИ

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал zoshtanya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 3

2024-03-05 21:03:07
Каждый день движ, частенько мероприятия, от большей части которых я отказываюсь

Мой режим после идеальной недели пошел ко дну, опять ложусь в 3/4, встаю как Никита разбудит

Много работы, в телеграм-каналах не успеваю публиковать столько, сколько хочу

Исправляюсь

Была вчера на премьере российского фильма
100.0K views18:03
Открыть/Комментировать
2024-03-02 20:03:11
Закат — это итог прожитого дня
71.9K views17:03
Открыть/Комментировать
2024-02-28 11:48:49
Наш любимый ХЛЕБ ИЗ ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКИ
Вчера очередной раз убедилась, что нет ничего лучше его


Понадобится:
Зеленая гречка 300 грамм
50/100 грамм воды
Соль, специи, семена тыквы или подсолнечника
Кокосовое масло для смазывания формы

Приготовление
Промыть зелёную гречку, замочить минимум на 6 часов (удобно это делать в ночь)
Промыть, измельчить брендом, добавив воды, специи
По желанию сверху посыпать семечками, кориандром и тд
Переложить в форму, смазанную кокосовым маслом и поставить а разогретую духовку на 180 градусов на 30 мин
Наслаждаться полезным хлебом

Никаких аллергенов и воспалительных продуктов

Как вам? Кто делал?
29.0K views08:48
Открыть/Комментировать
2024-02-27 14:57:33
Erid: 2VtzqwKwkB4

Ура! Ко мне пришли мои шторы! Посмотрите, какие они восхитительные! Из плотной ткани, светонепроницаемые, размер нестандартный, по индивидуальным меркам! Оттенок нежного золота и крепление на шторную ленту. В качестве тюля у меня пятиметровая портьера - однотонная нежная вуаль на шторной ленте. Все строчки – ровные, размеры подошли идеально, а это непростая задача, ведь у меня целых 9 окон!

Напомню, что шторы я заказывала в магазине Pasionaria в центре Москвы на Старой Басманной 21/4 стр.2. Тут можно не только заказать шторы, но и подобрать покрывала, вышивку, одежду для дома и отдыха, посуду и керамический декор. Кстати, можно получить бесплатные образцы ткани

Pasionaria - это российский бренд с собственным производством в городе Владимир, с более чем 10-летней историей. Они специализируются на качественной, красивой вышивке, шторах, и недавно запустили линию одежды для дома и отдыха, в которой представлены коллекции из муслина, вареного хлопка, тенселя и вафельного полотна.

Каждая из штор и портьер пришла в индивидуальной сумочке, с подписанными размерами, с открыткой и инструкцией, остаётся только повесить и отпарить следы пути из города Владимир

Подпишись на @pasionariaru и получи скидку 10% по промокоду «zoshtanya», действует только три недели.

Оставлю контакты:
ТЦ «Ереван Плаза»
и Старая Басманная 21/4 стр2,
или переходите на сайт www.pasionaria.ru

Реклама. ИП Ефремов И.В., ИНН 332910768564.
57.4K views11:57
Открыть/Комментировать
2024-02-27 13:44:01
Недавно прочла одно исследование) мне очень кстати

После переезда у 60% людей улучшается общий уровень удовлетворенности жизнью. Сильнее всего на самочувствие влияют эстетика квартиры (37%), дом и придворовая территория (19%), а также инфраструктура поблизости. Хотя переезд действительно может улучшить наше ментальное состояние, к нему лучше подготовиться и учесть все перемены, с которыми предстоит столкнуться. Это уже чувствуется задач достаточно. Но не могу не поделиться с вами изменениями в квартире
51.7K views10:44
Открыть/Комментировать
2024-02-26 12:43:13
Где знакомится когда Tinder закрыли?

Света Филимонова - переписывается за других людей на сайтах знакомств — это её работа — слушать скрытые желания и секреты других, поэтому пишет жестко и честно.

В ее канале ты узнаешь:

Как за 2 минуты отличить успешного мужчину от лжеца, который красиво вешает лапшу на уши.
Про успешные свиданки, дорогие подарки, пикаперскую дичь и разборы анкет на сайтах знакомств
Как обойти алгоритмы сайтов знакомств и попадать в топы успешных мужчин?
Как влиять на чувства мужчины, чтобы он был влюблён

Всем, кто подпишется на канал Света дарит видео урок “Как влюбить в себя любого”

Реклама:
ИП Филимонова. С.А.
ИНН 771588530398
Erid: 2VtzqwHLFJS
77.9K views09:43
Открыть/Комментировать
2024-02-23 10:40:28
КОФЕ - ДА ИЛИ НЕТ

За границей к чашечке кофе дают стакан воды

ПОЧЕМУ???

Потому что кофе обезвоживает!


Тело теряет драгоценную воду.
Клетки иссушаются, организм быстрее стареет.

Знаете, как выглядит кровь под микроскопом
до чашечки кофе и после?

После - эритроциты съёженные, уменьшенные в размерах, слипшиеся.

Это самый убедительный факт вреда кофе.

Кофе закисляет кровь Именно в кислой среде активно размножаются паразиты.

И если вы без кофе чувствуете себя разбитыми и пьёте кофе, чтобы взбодриться, значит, у вас 100% зависимость от кофе.

Бодрость даёт вам НАРКОТИК-кофеин.

А я вот не люблю никакие зависимости.

И да - ЭТОТ НАПИТОК УБИВАЕТ ВАШУ ПЕЧЕНЬ

хотите обезвоживаться - продолжайте пить кофе

В кофейнях всегда выберу матчу
89.7K views07:40
Открыть/Комментировать
2024-02-22 17:35:04 Сегодня о маленьком дирижёре нашего большого организма.

Щитовидка

#Танязож_нутрициолог

От того, как она «питается», зависит нормальная работа абсолютно всех органов и систем.

Йод, селен и тирозин (аминокислота) – это база, без которой не может происходить синтез гормонов щитовидной железы. Поэтому так важно следить за питанием и включать в рацион продукты их содержащие.

ВОДОРОСЛИ
Ламинария, фукус, цитозера (в простонародье, морская капуста) содержат йод и ещё 40 различных витаминов и микроэлементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.

КРАСНАЯ РЫБА
Лосось, форель, горбуша, семга содержат тирозин – вещество, которое помогает синтезировать необходимые гормоны.

МОРЕПРОДУКТЫ
Креветки, мидии, крабы, кальмары – в них содержится большое количество йода, витамин D, В12, цинк, фосфор, кальций, омега-3 жирные кислоты.

ХУРМА, ФЕЙХОА
Эти фрукты – кладезь витаминных соединений А, С и Р. Они богаты йодом, натрием и магнием. На Кавказе издавна лечат заболевания щитовидки с помощью хурмы – железа в ней больше, чем в яблоках! А ярко-оранжевый цвет говорит о высоком содержании бета-каротина и биофлавоноидов.

ЛУК, ЧЕСНОК, ШПИНАТ, РЕДЬКА, РЕДИС, МОРКОВЬ, ОГУРЦЫ, РЕПЧАТЫЙ ЛУК, СЕЛЬДЕРЕЙ, СВЕКЛА, ТЫКВА
В сыром виде! Укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

КИСЛЫЕ ЯГОДЫ
Виноград, смородина, черника, клубника, крыжовник – сильнейшие антиоксиданты! Летом на них особенно надо налегать и замораживать на зиму.

МАСЛА: свродавленное, оливковое, кукурузное и пр.
Дефицит витамина Е становится причиной нарушения усвояемости йода, важнейшего микроэлемента для щитовидной железы. Отсутствие йода в организме приводит к патологиям эндокринной системы, таких как зоб, гипотиреоз и др. Весьма эффективно льняное масло лечит щитовидную железу, потому что линоленовая кислота оказывает противовоспалительное действие.

ЧЕРНОСЛИВ богат витаминами, антиоксидантами, йодом и селеном.

Как у вас дела с щитовидной железой? Обсудим, какие продукты, напитки заставляют ее работать с усилием?
88.2K views14:35
Открыть/Комментировать
2024-02-19 14:13:24
Почему диеты из интернета не работают?

В открытом доступе их много, но даже самые разрекламированные могут не работать, а в некоторых случаях — делают только хуже.

Почему? Всё просто: рацион принесёт пользу в том случае, если он учитывает ваши индивидуальные особенности.

Научитесь составлять персональные планы питания на курсе «Нутрициология» от Сеченовского университета и Skillbox. Вы поймёте, как разбираться в составах на этикетках, находить проблемы в рационе, корректировать пищевые привычки и составлять полезное меню. Узнаете, как через питание улучшить своё здоровье и внешний вид, усилить эффект от тренировок.

По данным HeadHunter, нутрициологи зарабатывают от 80 000 рублей. К концу курса вы добавите кейс в портфолио и получите диплом о профессиональной переподготовке Первого МГМУ имени Сеченова.

Узнать подробнее о курсе и получить скидку 10% можно здесь: https://epic.st/nNup_D

Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880
erid=2VtzqxNXStq
87.1K views11:13
Открыть/Комментировать
2024-02-09 21:11:14
Я сегодня стала частью Китайского Нового года

В Камергерском переулке состоялось торжественное открытие фестиваля «Китайский Новый год в Москве».

Для гостей фестиваля подготовили более 300 различных мероприятий, среди которых мастер-классы, экскурсии, спектакли, музыкальные выступления и кулинарные шоу. чайные церемонии, азы каллиграфии, ярмарка китайской еды… Красно-золотые рестораны-пагоды украсили драконами, китайскими фонариками и традиционными орнаментами. Рядом с аркой установили арт-объекты в виде фигур сказочных животных.

В мероприятии приняли участие представители Правительства Москвы, Министерства иностранных дел (МИД) Российской Федерации и посольства Китайской Народной Республики (КНР) в России.

Фестиваль продлится до 18 февраля. Он объединит жителей и гостей столицы, в том числе туристов из Китая. И много площадок рала видеть гостей фестиваля.

На Тверской площади можно посетить школу каллиграфии, освоить основы китайской письменности и узнать секреты чайной церемонии. Здесь также развернется уличный театр, где гостей будут встречать персонажи в китайских национальных костюмах.

На рыбном рынке «Москва — на волне» для юных посетителей организуют кулинарные мастер-классы по приготовлению китайских традиционных блюд, в числе которых лапша с креветками и фисташками и рыба в сладком соусе.

У главного входа Московского зоопарка можно будет увидеть изображение сказочного дракона, а на павильоне больших панд — китайские украшения и световые шары. В открытом лектории пройдут лекции, посвященные самым загадочным восточным животным — пандам.

На ВДНХ 10 февраля гостей фестиваля ждет серия бесплатных мастер-классов по оздоровительным практикам цигун и даоинь, а также театрализованные представления с 18-метровым драконом под аккомпанемент китайских барабанов.

По распоряжению Президента России Владимира Путина 2024-й и 2025-й объявлены Годами культуры России и Китая.
24.4K views18:11
Открыть/Комментировать