Жить ЗдорОво

2022-08-22 11:25:07 #здоровье #лекарства #кухня

Ищем лекарства на кухне!

Высокая температура
0,5 л воды с молоком 1:1, сахаром или медом по вкусу и с 1 ч. ложкой молотого кардамона снижают температуру

«Тяжесть» в желудке
Обмакнуть ломтик имбиря в мед и пожевать

Проблемы с кишечником (диарея)
Разведите 0,5 стакана йогурта 0,5 стаканом воды, добавьте щепотку имбиря и мускатного ореха

Метеоризм
Заварите 1 ч. ложку равных частей молотого кардамона, фенхеля и имбиря в 1 стакане воды. Выпить, когда немного остынет

Головная боль
Заварить 1 ч. ложку равных частей кориандра и кумина (зиры) в 1стакане горячей воды. Пить постепенно, глотками

@zdorovey - подписаться! Открыть/Комментировать

2022-08-21 10:36:25 #здоровье #ягоды #советы
#сердце #голубика

Голубика уменьшает риск развития сердечных заболеваний!

Антоцианы в составе голубики придают ей ее темно-синий цвет и уменьшают вероятность сердечных заболеваний

Одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз, однако голубика препятствует образованию холестериновых бляшек и других повреждений, характерных для этого недуга

Ученые предполагают, что регулярное употребление голубики в детстве будет хорошей профилактикой сердечных заболеваний во взрослом возрасте

@zdorovey - подписаться! Открыть/Комментировать

2022-08-20 14:11:54 #здоровье #розмарин #масла
#травы #рецепты

Польза розмарина!

Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв

Улучшает здоровье мозга — это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове

Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память

Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум

@zdorovey - подписаться! Открыть/Комментировать

2022-08-19 12:02:26 #здоровье #питание #полезное
#бананы #пп

Почему бананы обязательно нужно включить в свой рацион!

Бананы помогают бороться с дeпрессией
В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение

Укрепление костей
Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма

Улучшение микрофлоры кишечника
Благодаря фeрментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрeе

Запоры
Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы

Язва желудка
Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке

@zdorovey - подписаться! Открыть/Комментировать

2022-08-19 09:21:14 Обращали внимание, что когда человек "выбит из колеи", говорит что ничего не добьётся, то так и происходит ? Ничего не меняется. Годами.

негативные установки
разлад с миром и людьми
сливание сил и энергии

Мешают формированию здорового финансового мышления, которое приводит к благополучию и притоку денег

Чтобы узнать, есть ли у вас финансовые блоки и избавиться от них, приглашаю на интенсив "Деньги пахнут!", на котором:

Вы очистите своё жилище от финансовых блоков, чтобы ваш дом был финансовой крепостью

Проработаете денежные блоки для внутренней силы

Проработаете род: установки, программы и отношения с родными. То, что препятствует финансовому успеху

Поймёте, как окружение влияет на ваш доход и как создать новое сильное окружение

Расширите финансовую ёмкость и повысите уровень нормы

Научитесь видеть вокруг финансовые возможности и притягивать их в свою жизнь

Кому важно выйти из кризиса, чтобы деньги приходили с лёгкостью из разных источников, присоединяйтесь 》》 Открыть/Комментировать

2022-08-18 10:00:29 #здоровье #полезное #советы

Народное средство для всего организма!

Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт. Исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм

Рецепт:

Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль

Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин до завтрака.
Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет

@zdorovey - подписаться! Открыть/Комментировать

2022-08-17 10:20:23 #здоровье #настойка #рецепты #мед #лимон

Рецепт настойки из мёда, лимона и чеснока!

Ингредиенты:
лимоны - 5 средних плодов
чеснок - 5-6 крупных долек
мед - 0,5 кг (лучше брать медленно кристаллизирующиеся сорта: каштановый, акациевый, майский горный)

Положительный эффект:
укрепляет иммунитет
нормализует вес
предотвращает развитие атеросклероза
очищает организм от токсинов и шлаков
восстанавливает обменные процессы
благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему
стимулирует регенерацию клеток;
усиливает сопротивляемость организма к гриппу и другим вирусным заболеваниям

Снадобье рекомендуется принимать дважды в день по столовой ложке, разведя настой в стакане воды: утром - за 15-20 минут до завтрака, вечером - через 1 - 1,5 часа после ужина (но не менее чем за час до сна, поскольку состав имеет выраженное тонизирующее действие)

@zdorovey - подписаться! Открыть/Комментировать

2022-08-16 09:14:00 #здоровье #каши #пп #питание #доброеутро

Каша - лучшее начало дня!

@zdorovey - подписаться! Открыть/Комментировать

2022-08-15 12:23:09 #здоровье #орехи #полезное #аминокислоты

Польза кедровых орехов!

В кедровых орехах много жирных кислот, витаминов, макро- и микроэлементов

Ядра кедрового ореха богаты витаминами группы В, витаминами А, Е и К, а также железом, фосфором, цинком, магнием, медью и магнием

Они содержат 19 аминокислот, среди которых 8 незаменимых для человека. Они необходимы для развития мышц, эластичности связок, кожи и сухожилий

Регулярное употребление орехов связывают с пользой для здоровья сердечно-сосудистой системы, снижение уровня сахара и холестерина в крови

Кедровые орехи - высококалорийный продукт, однако от них довольно сложно набрать вес. Это идеальный перекус, который утолит чувство голода и насытит богатыми ненасыщенными жирами и омега-3 жирными кислотами. Рекомендуемая суточная норма - 30-50 гр.

@zdorovey - подписаться! Открыть/Комментировать

2022-08-14 10:11:33 #здоровье #настой #советы #зрение

Лучшие растения для вашего зрения!

Одуванчик
1 ст. сухого измельченного сырья (корни и трава) на 200 мл воды, кипятить 10 мин, настаивать 30 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды

Крапива
1 ст. ложка сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 15-20 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день

Спорыш (горец птичий)
2 ст. ложки сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 10-15 мин, принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день

Аир болотный
1 ст. ложку сухого измельченного сырья на 200 мл кипятка, кипятить 20-30 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день

Пырей ползучий
4 ст. ложки сухих хорошо измельченных корневищ на 1 л воды, кипятить до уменьшения объема на 1/4; принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день

@zdorovey - подписаться! Открыть/Комментировать