Healthy Lifestyle l Саморазвитие

2021-11-06 10:03:00 Лекарство от болезней легких

• 1/2 кг красного / фиолетового лука;
• 1/2 кг сахара;
• 2 лимона;
• 1,5 л воды;
• 7 столовых ложек натурального домашнего мёда.

Приготовление:

Разогрей сахар в металлической емкости, при умеренной температуре и не забывай помешивать.
Нарежь на мелкие кусочки лук, и добавь его к сахару. Немного обжарь и добавь воду.
Кипяти эту смесь, пока не испарится треть воды.
Оставь смесь, чтобы она охладилась.
Затем добавь мёд, и выжатый из лимонов сок. Перемешай.
Оставь смесь на ночь. После этого процеди жидкость через сито и перелей ее в стеклянную бутылку.

Употребление: Это лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Пей его до полного выздоровления. Открыть/Комментировать

2021-11-05 19:30:00 Дмитрий Волков

Привычки, которые изменят твою жизнь

6:20 Открыть/Комментировать

2021-11-05 13:03:00 Понедельник: ломаем стереотипы
⠀
День это тяжёлый, «видно, в понедельник их мама родила», и прочие упражнения в остроумии — говорим мы их вроде в шутку, но шаблон в нашем мозгу вырисовывается. Давайте попробуем реабилитировать ни в чём не повинный понедельник и добавим себе ещё один радостный день в неделе.
⠀
Готовимся к нему заранее
⠀
То есть не сдвигаем в выходные режим сна слишком далеко, к полудню. Тогда и подъём в понедельник не будет сложнее, чем обычно.
⠀
Не планируем на утро ничего масштабного

Щадим организм, который к вечеру воскресенья успевает напрочь забыть о рабочем ритме. Переносим грандиозные рабочие планы на попозже.
⠀
Начинаем день с разминки

Помогаем себе прийти в тонус — небольшая зарядка или пробежка с утра, и вы начинаете свой понедельник бодро и с улыбкой.
⠀
Отключаем уведомления в соцсетях

Постоянная многозадачность в виде переключения с работы на соцсети и обратно «выжимает» мозг уже к обеду. Облегчите себе хотя бы понедельник — лайки и комменты вполне подождут до вечера.
⠀
Ставим себе легко достижимую цель

Если есть возможность самому планировать понедельничные дела — запланируйте то, что сделаете быстро и легко. И не забудьте себя потом похвалить. Ощущение небольшой победы над собой бодрит и подстёгивает на свершения.

Как у вас отношения с понедельником? Открыть/Комментировать

2021-11-05 10:03:00 Как не простудится в холодное время года Открыть/Комментировать

2021-11-04 20:33:00 Николай Чернобаев

Как изучать новые навыки?

Послушайте этот подкаст и узнайте о том, почему навык получения навыков — необходим в нашем мире и о том, как его выработать у себя.

10:56 Открыть/Комментировать

2021-11-04 14:03:00 Мир — зеркало
⠀
Однажды ученик спросил Учителя-мудреца:
⠀
— Скажи, враждебен ли мир к человеку? Или благосклонен, и не нужно его опасаться?
⠀
— Расскажу тебе притчу, и ты сам поймёшь. Однажды построил король прекрасный дворец со множеством зеркал внутри. В них отражалось солнце, которое светило в большие окна, и лучи его наполняли зал дворца сиянием. И однажды в открытые ворота дворца вошла собака. Она увидела десятки собак в отражении зеркал. Испугалась, оскалилась — и увидела, как оскалились собаки в ответ. Залаяла угрожающе, и собаки из зеркал наскакивали на неё с такой же злобой. Долго она металась и сражалась с отражениями в зеркалах. Наутро охранники нашли ее бездыханной. И не было во дворце больше никого, кто мог бы причинить собаке вред.
⠀
Мир такой же, как этот дворец: он не добр и не зол, он отражает наши эмоции и поступки. Мир — это большое зеркало. Открыть/Комментировать

2021-11-04 10:03:00 Устраняем плохой запах изо рта

Вылечите причину плохого дыхания
Этот способ пригоден для тех, у кого неприятный запах вызван заболеваниями полости рта или внутренних органов. Вам следует сходить на обследование к стоматологу и проверить ЖКТ на наличие проблем.

Пользуйтесь зубной щеткой и нитью чаще
Это тоже поможет снизить стоматологические проблемы. Достаточно будет чистить зубы два раза в день, не забывая при этом полоскать рот дезинфицирующей жидкостью и чистить межзубные пространства нитью.

Чистите язык
Не думайте, что это изыски рекламы. Это один из самых важных пунктов, которые нужно соблюдать. В противном случае ваш язык станет пристанищем для миллионов дурно пахнущих бактерий. Открыть/Комментировать

2021-11-03 20:30:00 Александр Петров

Что делать, если вам отказали

3:51 Открыть/Комментировать

2021-11-03 14:03:00 Токсичность: что не так с этим словом?
⠀
Вы не находите, что это удобный ярлык? Каждый из нас может быть токсичным для кого-то. И он для нас может таким быть. А для другого он таким не будет, потому что разные люди реагировать друг на друга будут по-разному.
⠀
Любопытный нюанс: обычно отношения делают некомфортными обе стороны. И кто кого раньше назвал «токсичным», того вроде как и тапки. А по факту часто случается как раз наоборот — «жертва» таких отношений манипулирует так виртуозно, что кто там главный тиран, надо ещё разобраться.
⠀
В общем, мы все — непростые. Не бывает простых отношений, поскольку мы не одноклеточные и у каждого свой багаж детских травм и установок.
⠀
Не бывает токсичных мам, жён/мужей или руководителей. Бывают сложности в общении, и в каждом таком случае надо отдельно разбираться. А также принять тот факт, что «условно токсичными» себя и свою жизнь мы делаем сами. И в наших же силах это изменить. Открыть/Комментировать

2021-11-03 09:02:00 Япoнcкий cпocoб oчищeния opгaнизмa oт шлaкoв

Μудpыe япoнцы ужe дaвнo дeлятcя oтличными cпocoбaми oчищeния opгaнизмa oт шлaкoв и тoкcинoв c пoмoщью oбычных вaннoчeк для нoг. Μы paccкaжeм вaм ceгoдня oб oднoй из caмых эффeктивных тeхник, для кoтopoй пoнaдoбитcя вceгo пapoчкa имeющихcя у кaждoй хoзяйки пpeдмeтoв.

Βaм пoнaдoбитcя:

1 cтaк. пepeкиcи вoдopoдa
1 cт. л. имбиpнoгo пopoшкa

Βaм тaкжe пoнpaвитcя — Βaшa щитoвидкa cкaжeт «cпacибo» зa упoтpeблeниe этих пpoдуктoв!

Ηaпoлнитe тaз гopячeй вoдoй, влeйтe пepeкиcь вoдopoдa и дoбaвьтe имбиpный пopoшoк. Πpинимaйтe вaннoчку в тeчeниe 30 минут.

Тaкaя пpoцeдуpa пoмoжeт вoccтaнoвить клeтки, пoвpeждeнныe ткaни и oчиcтит opгaнизм oт вpeдoнocных бaктepий и тoкcичecких вeщecтв. Открыть/Комментировать