Healthy Lifestyle l Саморазвитие

2021-10-30 13:03:00 Последнее слово — за мной

Такие люди любой разговор превращают в спор, в котором они непременно должны победить. Зачем им это нужно? И что делать, если вы замечаете такое за собой?

Низкая самооценка

Потребность доказать своё превосходство обычно скрывает под собой неуверенность в том, что кто-то тебя ценит и любит. Остаётся только пускать пыль в глаза и доказывать себе и всем вокруг, что ты умён, проницателен и вообще знаешь себе цену.

Страх неожиданности

Люди, которые без конца спорят, считают для себя невыносимым дать другому высказаться. А вдруг они услышат что-то, что пошатнёт их картину мира? Страх оказаться в подвешенном состоянии вынуждает их спорить до хрипоты, искать опору в своей правоте, пусть условной.

Необходимость защищаться

Если в детстве вам не давали возможности высказаться, то сейчас потребность быть правым во что бы то ни стало просто показывает вашу потребность избежать ощущения той неприятной детской подчинённости.

Что делать?

- Учиться слышать себя в момент, когда вас разрывает потребность начать доказывать свою правоту. Остановитесь, спросите себя, зачем вам это? Так ли это необходимо?

- Учиться принимать мнение другого как есть. Осознать этот момент: «Да, он имеет право думать, как думает. А я останусь при своём мнении. Релакс».

- Работать над своей самооценкой. Самостоятельно или со специалистом.

Научиться общаться так, чтобы комфортно было и вам, и собеседнику, действительно стоит большой работы над собой. Согласны? Открыть/Комментировать

2021-10-30 10:03:00 Творог долгожителей

Этo пpecный твopoг, oн дeлаeтcя из мoлoка и лимoна. Такoй твopoг oбладаeт pядoм лeчeбных дeйcтвий: улучшаeт память, укpeпляeт cepдцe, кocти и cуcтавы, улучшаeт oбщee cамoчувcтвиe чeлoвeка, а такжe вecьма пoлeзeн пpи нeвpoтичecких pаccтpoйcтвах и дeпpeccивных cocтoяниях.

Для пpигoтoвлeния твopoга нам пoнадoбитcя:

1. Μoлoкo 1 литp
2. Лимoн 1 шт

Для нaчaлa нужно выжaть cок из лимонa, и поcтaвить нa плиту кacтpюлю c молоком.
Κогдa молоко хоpошо пpогpeeтcя , но нe зaкипит, нужно влить cок лимонa, быcтpо пepeмeшaть и cpaзу cнять c огня кacтpюлю.
Βот и вcё твоpог готов, оcтaлоcь отдeлить eго от cывоpотки c помощью мapли или мeлкого cитeчкa.

Твоpог пepeд eдой нe cолитe и нe добaвляйтe caхap, чтобы уcилить полeзныe cвойcтвa можно добaвить cмeтaну или мёд. Открыть/Комментировать

2021-10-29 20:30:00 Михаил Фридман

Есть вещи, которые точно не приведут к успеху

6:13 Открыть/Комментировать

2021-10-29 14:03:00 3 условия для достижения цели

Эти факторы в разы увеличат ваш потенциал, и не важно, о какой цели речь: научиться чему-то, заполучить желаемое, стать лучшим в своем деле.

Позитивные эмоции

Только от вас зависит, идете вы к намеченным целям с суровым лицом и напряжены, как пружина — или не забываете улыбаться себе и людям и ищете любой повод порадоваться жизни. Второй подход гораздо эффективнее: положительные эмоции дарят вам безбрежное количество энергии и стимулируют творческое отношение к делу.

Состояние потока

Если вы по-настоящему вовлечены в то, чем занимаетесь, и даже не замечаете, как летит время, то придете к целям быстрее. Что дает нам такое состояние? Мы в потоке, когда нам нравится то, чем мы заняты. И второй нюанс — когда мы уже обладаем некоторыми навыками. Это дает нам чувство удовлетворения от того, что мы уже достигли некоторого мастерства. Поэтому не ждите ощущения «потока» в самом начале пути.

Смысл

Когда вы знаете, зачем это вам. Не здесь и сейчас, а в конечном счете — к примеру, чем ваш бизнес поможет людям? Нет более мощного фактора, который двигает нас вперед, чем понимать, для чего это все, в самом высоком смысле этого слова. Открыть/Комментировать

2021-10-29 09:03:00 Мазь которая вытягивает нагноения

Нам понадобится:

• 1 ч. л. меда 1 ст. л. муки
• 1 сырой желток

Приготовление и способ применения:

Перемешиваем и храним в холодильнике. Накладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой. Меняем повязку каждые 3 часа. Ночью можно не менять.

Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной. Если ранка болезненная, то просто снимаем бумагу, специально ничего не подчищая накладываем новый слой. Открыть/Комментировать

2021-10-28 19:30:00 Притча об одном ударе

Сломалась как-то у человека машина. Он знал, что неподалёку живёт мастер, который славится своим уникальным мастерством — любую технику возвращает к жизни. Но берёт за работу дорого. Считал-считал свои убытки человек, но делать нечего, машина нужна. Вызвал он мастера.

Тот походил вокруг машины, пригляделся к ней, принюхался. Затем взял молоток, тщательно прицелился и ударил. И — о, чудо! — механизм вновь заработал.

— Сколько я должен тебе?! — воскликнул удивлённый хозяин.

— 1000 долларов, — ответил мастер.

— Но ты же совершил всего одно движение! Я благодарен тебе, но почему так дорого?

— 1 доллар за удар. И 9 999 долларов я прошу за то, что вот уже 30 лет каждый день с утра до вечера я занимаюсь ремонтом машин, знаю и чувствую в них каждый винтик, каждую трубку. За то, что любой механизм для меня — как открытая книга.

P.S. Никогда не недооценивайте свой опыт, свой профессионализм и труд. Только вы знаете, чего вам стоит одно движение рукой в том деле, в котором вы — мастер. Открыть/Комментировать

2021-10-28 13:03:00 Почему они это делают?

Я знаю точный ответ. Потому что они ничего не достигли. Есть вариант, что они обесценивают сами свои достижения, но так долго не протянешь, начнёшь деградировать - поэтому скорее всего они ничего не делают. Принижая ваши достижения и достоинства они получают энергию - они возвышаются над вами и сами у себя создают иллюзию своего успеха и достижений. Мой совет. Бегите от таких людей как от огня. Просто прекратите общение.

Если это ваш близкий человек, то тут тоже есть рекомендации - вам нужно будет его перестроить, перестроив формат диалогов с ним. Ведь многое в нашей жизни зависит от нас самих. Люди не меняются, но может поменяться структура ваших отношений, и даже ваши ощущения, но это очень сильно повлияет на ваш результат на работе, в бизнесе и личной жизни. Более того, взгляните на свою самооценку. Возможно вы сами приучили кого-то обесценивать ваши достоинства и достижения, делая это сами. Присмотритесь к себе, понаблюдайте. Если вы обесцениваете кого-то, то немедленно прекратите это делать, сфокусируйтесь на себе и своей жизни. Открыть/Комментировать

2021-10-28 10:03:00 Лечение кожи головы солевой маской

Чтобы приготовить домашнюю солевую маску для сухих волос необходимо заранее запастись следующими ингредиентами:

• 50 грамм качественного коньяка
• 60 грамм жидкого мёда
• 100 грамм мелкой морской или поваренной соли

Тщательно перемешайте все составляющие рецепта до однородного состояния и поместите смесь в чистую стеклянную ёмкость (лучше использовать банку из тёмного стекла).

Готовую массу нужно наносить на чистые влажные волосы и оставлять на тридцать – сорок минут.

По окончании процедуры следует смыть средство тёплой водой, а потом ополоснуть волосы настоем шалфея (в пропорции 1:10). Открыть/Комментировать

2021-10-27 20:30:00 Владимир Древс

Как за 30 дней успеть то, что другие делают за год

14:06 Открыть/Комментировать

2021-10-27 15:02:00 Эти непростые деньги

Деньги — не просто способ оплатить еду, лекарства или отдых. Каждый из нас вкладывает в них свои смыслы, и по тому, как человек относится к деньгам, можно о нем немало узнать.

Чувство безопасности

Вы обходите распродажи стороной, у вас несколько вкладов и вам нравится заглядывать и проверять, сколько там процентов набежало?

Не спешите называть себя скрягой, тут речь не про жадность. Деньги для вас — мерило независимости от людей, страх просить о помощи. А истинной причиной стремления быть подальше от всех является чувство беспомощности, которое когда-то в детстве вы испытали. Например, вас не утешали в горе, оставляли с вашими детскими обидами один на один. И сейчас ваша потребность сберечь, составить подушку «безопасности» дарит вам условное чувство защищенности, без необходимости строить близкие отношения.

Чувство превосходства

Если для вас важно не просто безбедно жить, если ваша тайная мечта — продемонстрировать всем свою способность прямо сейчас рвануть на Мальдивы на собственном самолете — это говорит о вашей потребности компенсировать свою неуверенность в себе за счет восхищения и зависти в глазах людей. Только это дает вам уверенность в себе. Почему так? Вам критически не хватило признания ваших умений и побед когда-то, от самых близких.

Чувство свободы

Мечтаете иметь столько денег, чтобы слово «работа» больше никогда не касалось вашей ежедневной жизни? В основе такой мечты лежит страх брать на себя ответственность, обязательства перед людьми. Откуда он взялся? Значимый взрослый когда-то не дал вам понять, что верит в вас, что вы справитесь.

Желание одаривать

Вы тратите львиную долю заработанного на подарки друзьям и близким? Представьте, это тоже способ «попросить о любви». Ваша неудовлетворенная потребность в любви и принятии проявляется вот так — вы совершаете социально одобряемые поступки и стараетесь таким образом «заслужить» любовь.

Да, в основе любого перекоса отношений с деньгами лежат сложности в отношениях с людьми. Неумение открыто говорить о своих желаниях и потребностях, порой даже с самим собой. Понаблюдайте, как вы относитесь к деньгам — и поймете, с чем вам стоит поработать в отношении к себе. Открыть/Комментировать