Healthy Lifestyle l Саморазвитие

2021-10-27 10:03:00 Эти сушеные продукты лучше лекарств!

Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.

Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение.

Финики, особенно египетские, способны победить простуду, сопровождающуюся высокой температурой: в них содержатся соединения, близкие по структуре к ацетилсалициловой кислоте.

Черника — абсолютный лидер по содержанию витамина А, способного сохранить зрение. Помимо этого, она снижает уровень сахара в крови, а потому полезна тем, кто страдает диабетом.

Чернослив. Так как в нем много растительной клетчатки, чернослив назначается людям с проблемами пищеварительного тракта. Открыть/Комментировать

2021-10-26 20:30:00 Радислав Гандапас

Научившись управлять эмоциями, человек может решить самую сложную задачу

11:20 Открыть/Комментировать

2021-10-26 14:03:00 Урок бескрылой бабочки
⠀
Шёл однажды человек мимо куста и увидел на ветке кокон. Подошёл, пригляделся к нему — а в коконе маленькая щель. Значит, скоро из него вылупится бабочка, подумал прохожий. И решил увидеть это событие.
⠀
Долго стоял у ветки, наблюдал, как долго и как будто бы тщетно бабочка пытается выбраться наружу. В какой-то момент ему показалось, что она обессилела, а щель оставалась всё такой же узкой. Неужели бабочка погибнет?
⠀
Прохожему стало жаль насекомое. Он вынул из кармана перочинный нож, аккуратно разрезал кокон, и бабочка оказалась на свободе. Выглядела она совсем слабой, крылья едва шевелились.
⠀
Человек продолжал наблюдать и недоумевал, что с ней. Почему она не расправляет крылья и не улетает? Ведь он облегчил ей задачу. Увы, крылья бабочки не раскрылись, и свою жизнь она провела на земле, потому что так и не смогла взлететь.
⠀
Человек был добрым, но он не знал, что бабочке необходимо как следует поработать крыльями внутри кокона. Только так они будут достаточно крепкими, чтобы поднять и удержать её тельце над землёй.
⠀
Вспоминайте о бабочке, когда вам захочется кого-то «спасти». Без усилий и препятствий в жизни высоко не взлетишь — удержитесь, не помогайте ребёнку или взрослому в деле, которое тот способен осилить сам Открыть/Комментировать

2021-10-26 10:03:00 Три способа использования алоэ

Для повышения иммунитета
Приготовить смесь из свежих, пропущенных через мясорубку листьев алоэ и такого же количества натурального меда. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды, запивая 0,5 стакана теплой кипяченой воды. Курс лечения - 3 недели. После 10-дневного перерыва курс лечения повторить.

Ожоги, дерматиты, порезы и ссадины
Листья алоэ накладываются на поврежденное место и прибинтовываются.

В профилактических целях
Даже люди с отменным здоровьем пьют по утрам по 1 ст. ложке сока алоэ, разбавляя его фруктовыми соками, и отмечают при этом улучшение пищеварения, подъем работоспособности, повышение жизненного тонуса.

Важно: При выращивании алоэ с лечебной целью учтите, что за 2-3 недели до среза листьев его нельзя поливать. Открыть/Комментировать

2021-10-25 13:03:00 В деньгах счастье?

«Ну а в чем, вы видели счастливых людей без денег?» — предвидим ответ. Давайте обсудим. Представьте, что вы зарабатываете в месяц столько, сколько сейчас задумали. Как думаете, это сделает вас перманентно счастливым?

Готовы спорить, что нет. Потому что, как сказал Хемингуэй, «дайте человеку необходимое — и он захочет удобств. Обеспечьте его удобствами — он будет стремиться к роскоши. Осыпьте его роскошью — он начнет вздыхать по изысканному. Дайте ему изысканное — он возжаждет безумств. Одарите его всем, что он пожелает — и он будет жаловаться, что его обманули. Что он получил не то, что хотел».

Тщеславие и обилие выбора делают нас беспокойными и смутно недовольными.

Что же способно дать нам ощущение счастья вне зависимости от количества денег на счетах?

Отношения

Теплые, близкие, доверительные отношения. Это та роскошь, ради которой действительно стоит работать над собой каждый день.

Благотворительность и волонтерство

От денежного участия в жизни обездоленных до бескорыстной помощи в уходе за людьми или животными, в уборке территорий, посадке деревьев. Да даже просто мысль «чей день я могу сегодня сделать радостнее?» — первый шаг к чьей-то счастливой улыбке вам в ответ. К ощущению своей значимости. Это окрыляет.

Благодарность

Вас кто-то дико бесит? Остановите поток негатива и перенаправьте мысли на поиск того, за что вы можете его отблагодарить. Как только найдете и искренне про себя скажете ему спасибо — удивитесь, как легко стало на душе. Безотказный метод очистить душу от хейта.

Созидание

Любого формата: от открытия своего строительного бизнеса до вязания разноцветных шарфиков для березок во дворе. Любое дело, от которого вас прет и результаты которого вы видите и они вас радуют — источник довольства собой и жизнью.

Отдавая — получайте. И будьте счастливы. Открыть/Комментировать

2021-10-25 09:02:00 Три способа избавится от насморка

1. Мед
Сделайте два жгутика из бинта, хорошо пропитайте их медом, вставьте их в нос, на глубину примерно 3-4 см. Также помогают и медовые капли. Для этого пчелиный мед развести теплой водой (не выше 40° С) в соотношении 1:2 и закапывать в нос по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.

2. Соль
Разведите 1 чайную ложку соли в стакане воды и поочередно вдохните солевой раствор ноздрями. Эффект уже на следующий день. Насморка как не бывало!

3. Лук
3 ст. ложки кашицы лука залить 2 ст. ложками теплой кипяченой воды, добавить 1 ч. ложку меда, размешать, настоять час, процедить. Закапывать в нос 4-5 раз в день по 4-6 капель. Открыть/Комментировать

2021-10-24 19:30:00 Урок бескрылой бабочки
⠀
Шёл однажды человек мимо куста и увидел на ветке кокон. Подошёл, пригляделся к нему — а в коконе маленькая щель. Значит, скоро из него вылупится бабочка, подумал прохожий. И решил увидеть это событие.
⠀
Долго стоял у ветки, наблюдал, как долго и как будто бы тщетно бабочка пытается выбраться наружу. В какой-то момент ему показалось, что она обессилела, а щель оставалась всё такой же узкой. Неужели бабочка погибнет?
⠀
Прохожему стало жаль насекомое. Он вынул из кармана перочинный нож, аккуратно разрезал кокон, и бабочка оказалась на свободе. Выглядела она совсем слабой, крылья едва шевелились.
⠀
Человек продолжал наблюдать и недоумевал, что с ней. Почему она не расправляет крылья и не улетает? Ведь он облегчил ей задачу. Увы, крылья бабочки не раскрылись, и свою жизнь она провела на земле, потому что так и не смогла взлететь.
⠀
Человек был добрым, но он не знал, что бабочке необходимо как следует поработать крыльями внутри кокона. Только так они будут достаточно крепкими, чтобы поднять и удержать её тельце над землёй.
⠀
Вспоминайте о бабочке, когда вам захочется кого-то «спасти». Без усилий и препятствий в жизни высоко не взлетишь — удержитесь, не помогайте ребёнку или взрослому в деле, которое тот способен осилить сам Открыть/Комментировать

2021-10-24 10:03:00 Польза чая ройбуш для женского здоровья:

Препятствует процессам старения. Это происходит за счет содержания в ройбуше антиоксидантов, которые связывают вредные радикалы по рукам и ногам. Свободные радикалы, которые попадают в наш организм запускают процессы старения, поэтому так важно защищаться от них.

Благотворно влияет на женский цикл. Железо, содержащееся в этом напитке очень полезно для женщин, так как в ройбуше отсутствует теин, препятствующий усваиванию этого микроэлемента. Кроме того, чай ройбуш рекомендуют для употребления даже беременным женщинам, спортсменам и людям, страдающим анемией.

Используется для здоровья кожи. Дело в том, что ройбуш обладает уникальными бактерицидными свойствами и его используют не только в виде компрессов при различных кожных заболеваниях (экземах, аллергических высыпаниях и акне), но и в качестве средства для умывания для очищения и свежести кожи лица. Открыть/Комментировать

2021-10-23 21:05:00 У каждого из вас есть такой знакомый

Коллега по работе, школьный товарищ, партнёр по проекту или даже близкий человек.
Вы говорите ему что вы едете на Кипр, а он вам - пфф, что денег на нормальную страну не хватило? Вы говорите ему, что вы наконец-то дочитали книгу по саморазвитию из 500 страниц, потратили на это всего лишь месяц(при том что вы работаете, занимаетесь спортом и вообще зря времени не теряете). И получаете только надменную ухмылку в ответ.

Новая тачка?- получше ничего не нашел? Новая одежда? - вообще-то бывает и получше. Знакомое поведение? Познакомьтесь, потребители вашей энергии.
Они мастерски владеют одним психологическим инструментом, именуемым "обесценивание". Обесценивание делает вас хуже, отнимает радость от достижений и опускает ваши руки.

Что, если не радость от достижения результата, любого результата должно дать вам запал, энергию для движения дальше. Вы потратили некоторое количество энергии для движения цели, и для того, чтобы продвигаться дальше по карьерной лестнице или в целом идти по жизни с высоко поднятой головой, вам необходимо получить энергию. Эту энергию вам может дать удовлетворённость предыдущими результатами (то, чего вы достигли уже сейчас). А обесцениватели забирают ее у вас, принижая ваши достижения. Почему они это делают?

Продолжение в следующем посте Открыть/Комментировать

2021-10-23 20:33:00 Пока все обсуждают 3D-билборды, расскажем про те, что делают людей умнее.

KIA собрали команду нейробиологов и художников, чтобы сделать рекламу, действующую на альфа-волны мозга. Смотрите на экран — становитесь спокойнее, лучше сосредотачиваетесь, усиливаете вовлечённость. Буквально прокачиваете свой мозг.

Всё благодаря визуальным эффектам: это не просто рандомная абстракция, а научная разработка на основе природных элементов вроде движения волн.

Каждая нейроэстетическая анимация прошла лабораторные испытания, прежде чем выйти на билборды в разных городах мира — от Стокгольма до Сеула. Учёные продолжают исследовать их эффект.

Для KIA это грамотный PR-ход, который помогает укрепить связь бренда с инновациями и технологиями. А может, в ролики просто вшит 25-й кадр, который отпечатает их лого на подкорке.

Как относитесь к воздействию рекламы на мозг? Открыть/Комментировать