ЗАМЕТКИ АФИНЫ 📚 КНИЖНЫЙ ПОИСК

2022-08-26 18:00:05 Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше

Дэниел Гоулман

Вы когда-нибудь задумывались: почему каждый человек стремится к счастью, но достигают его единицы? Большинство из нас понимают счастье как успех или бесконечное удовольствие, однако успех всегда сменяется неудачей, а радость – печалью. Жизнь, как известно, полна несправедливости, болезней, горя и неминуемо заканчивается смертью – возможно ли вообще тут быть счастливым? По мнению буддистов – возможно, но только здесь и сейчас и только если соскочить с эмоциональных качелей успехов и неудач. Как буддистам удается осознавать тяжесть жизни, но быть счастливыми и сохранять знаменитое буддийское чувство юмора? Об этом рассказывает Далай-лама в книге, написанной в соавторстве с Дэниэлом Гоулманом.

СКАЧАТЬ КНИГУ

Наш новый проект
https://t.me/erydit_club

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-08-26 14:00:04 Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

Джилл Хэссон

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.

СКАЧАТЬ КНИГУ

Наш новый проект
https://t.me/erydit_club

#психология Открыть/Комментировать

2022-08-26 11:52:13 Ожидание / реальность Открыть/Комментировать

2022-06-21 09:00:08 Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Кэролайн Форен

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.

#деловая_литература
#психология Открыть/Комментировать

2022-06-20 19:00:01 Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Екатерина Валерьевна Сигитова

Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

Наш новый проект
Твоя карманная энциклопедия

#психология Открыть/Комментировать

2022-06-20 18:00:04 В поисках новых перспектив и перемен?
Выбираете работу, хотите что-то изменить в своей жизни? 

Начните с английского языка!
На канале Test your English https://t.me/English_Testi
масса возможностей для этого: проходите тесты, учите новые слова, грамматику, тренируйте произношение, общайтесь в чате...

Гарантирую! Лишним не будет! Жду!
https://t.me/English_Testi Открыть/Комментировать

2022-06-20 14:00:03 Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год

Ицхак Пинтосевич

Ицхак Пинтосевич – тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Ицхак создал уникальную систему развития личности и бизнеса, которой делится с читателями этой книги-тренинга. В книге даны четкие алгоритмы постановки цели; эффективные стратегии и инструменты для достижения результата; полезные советы по преодолению препятствий на пути к цели; понятные рекомендации, как найти гениальную бизнес-идею и свою нишу в бизнесе.
Книга содержит биографии Стива Джобса и Билла Гейтса.

Наш новый проект
Твоя карманная энциклопедия

#психология Открыть/Комментировать

2022-06-20 09:00:03 Unfu•k yourself. Парься меньше, живи больше

Гэри Джон Бишоп

Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. За рекордно короткий срок UNFU•K YOURSELF попала в топ-20 самых покупаемых нехудожественных книг США и вот уже 26 недель не собирается его покидать. Ее автор предлагает своим читателям максимально простой подход к достижению счастья – управление внутренним монологом. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, утверждает: каждый человек разговаривает с собой, и от того, как он это делает, зависят его карьера, уровень дохода, семейная жизнь и другие маркеры личного успеха. UNFU•K YOURSELF – это максимально практичное руководство по улучшению своей жизни. Оно помогает раз и навсегда избавиться от подсознательных ограничений, бесконечного самобичевания по разным поводам, разорвать порочный круг неудач, научиться фокусироваться на цели и жить в удовольствие.

Наш новый проект
Книги про любовь

#психология Открыть/Комментировать

2022-06-19 18:00:02 В постели с твоим мужем. Записки любовницы. Женам читать обязательно!

Ника Набокова

Ника Набокова – провокационная и откровенная, красивая молодая женщина с мозгами, которым может позавидовать любой успешный мужчина. В ее блоге более 300 тысяч читателей. Почти 8000 человек, обратившихся за помощью и советом. Десятки тысяч благодарностей от тех, кому ее статьи помогли выжить в сложных отношениях.
Эту правду вам не расскажут в глянцевых журналах и на популярных ток-шоу.
Никакой женской логики, стенаний и «ой, все». Бьющие под дых формулировки, глубинное знание человеческой психики и отношений, эффективные и на 100 % работающие методики – Ника расшатает ваши устои и выведет из зоны комфорта. Будьте готовы!

Наш новый проект
Твоя карманная энциклопедия

#психология_отношений Открыть/Комментировать

2022-06-19 14:00:02 Жить по принципу 80/20

Ричард Кох

80% результатов проистекает из 20% причин. За 20% времени мы успеваем сделать 80% дел. 20% людей владеют 80% капитала. 20% сотрудников, товаров и услуг приносят компании 80% прибыли. Это золотое правило, которое, осознанно или нет, используют все богатые и успешные люди – и становятся еще богаче и успешнее.

Наш новый проект
Твоя карманная энциклопедия

#саморазвитие Открыть/Комментировать