ЗАМЕТКИ АФИНЫ 📚 КНИЖНЫЙ ПОИСК

2022-05-15 19:00:03 ЧЕЛОВЕК УСТАВШИЙ

Сохэр Рокед

В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

https://t.me/afina_xranil/271

#здоровье Открыть/Комментировать

2022-05-15 16:30:00 ОСОЗНАННОСТЬ

М. Уильямс, Д. Пенман

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

https://t.me/afina_xranil/270

#психология Открыть/Комментировать

2022-05-15 14:00:04 КРАСНАЯ ТАБЛЕТКА

Андрей Курпатов

Настоящий мир не таков, каким кажется. Порой мы чувствуем, что живём не своей жизнью. Словно какой-то сбой в Матрице: мучаемся от одиночества, бессмысленности жизни, не понимаем своих истинных желаний. Мы хотим прожить другую — лучшую — жизнь. Но не знаем как. Беда в том, что нам слишком долго рассказывали о счастье, успехе и любви. Никто не предупредил, что радостные чувства мимолётны, успех кажется таковым только со стороны, а всякая страсть заканчивается разочарованием. Такова правда. Кто-то готов выбрать «красную таблетку» правды, а кто-то продолжает травить себя «синей» — иллюзиями и неведением. «Синюю таблетку», кстати, даже выбирать не надо — она дана нам по умолчанию. А вот «красную» нужно и выбрать, и проглотить, и пережить непростой процесс внутреннего изменения. Ответственность, разумеется, на том, кто делает выбор.

https://t.me/afina_xranil/269

#психология Открыть/Комментировать

2022-05-15 12:00:05 МЕДИТАЦИЯ И ОСОЗНАННОСТЬ

Энди Паддикомб

Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.

https://t.me/afina_xranil/268

#свморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-15 09:30:00 С УМА СОЙТИ

Д. Варламова, А. Зайниев

Психические заболевания встречаются гораздо чаще, чем кажется: по статистике ВОЗ, каким-то из них хотя бы раз в жизни страдал каждый четвертый. Мы можем не замечать, как наши коллеги и друзья погружаются в тревожное расстройство, и, наоборот, охотно судим о душевном здоровье окружающих по юзерпику и странным на наш взгляд поступкам. Как понять, кто на самом деле здоров, а кто нет? И что делать, если что-то не так с вами?

https://t.me/afina_xranil/267

#психология Открыть/Комментировать

2022-05-15 07:00:01 — У меня нет интереса к литературе, литература — это я сам, это моя плоть и кровь, и быть другим я не могу. Открыть/Комментировать

2022-05-14 18:44:00 Люди - идиоты. Они сделали кучу глупостей: придумали костюмы для собак, должность рекламного менеджера и штуки вроде айфона, не получив взамен ничего, кроме кислого послевкусия. Человечеству дали возможность бороздить космос, но оно хочет заниматься потреблением - пьёт пиво и смотрит сериалы.

Рэй Брэдбери Открыть/Комментировать

2022-05-14 13:30:00 Ночной болтун. Система психологической самопомощи

Джоди Андерсон

Джоди Андерсон – психолог с многолетним опытом практики, которая в своей книге не только рассказывает правду о профессии психотерапевта, но и делится личной программой психологической самопомощи.«Ночной болтун» – это метод, позволяющий не только лучше узнать себя самого, но и избавиться от психологических проблем.

https://t.me/afina_xranil/266

#психология
#для_подписчика Открыть/Комментировать

2022-05-14 12:10:31 ЭТИ КНИГИ ПОМОГУТ ПОДРОСТКУ НАУЧИТЬСЯ ВЫСТРАИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

С тобой все так

Эмили Робертс

https://t.me/afina_xranil/264

Твоё мнение важно

Эмили Робертс

https://t.me/afina_xranil/265

#для_подписчика

#психология Открыть/Комментировать

2022-05-14 10:40:00 Лето с Гомером

Сильвен Тессон

Вспомните то время, когда мы вынуждены были читать эти скучнейшие эпосы. Мы были школьниками — Гомер был в программе. Мы хотели играть на улице. Мы ужасно скучали и смотрели через окно на небо, в котором божественная колесница так ни разу и не показалась. А что, если теперь пришло время напитаться этими золотыми стихами, насладиться этими наэлектризованными строками, вечными, потому что неповторимыми, этими шумными и яростными песнями, полными мудрости и такой невыносимой красоты, что поэты и сегодня продолжают бормотать их сквозь слезы?

https://t.me/afina_xranil/261

#науч_поп Открыть/Комментировать