ЗАМЕТКИ АФИНЫ 📚 КНИЖНЫЙ ПОИСК

2022-08-29 18:00:04 Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога.

Юлия Лапина

Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса? Такие мысли вызывают тревогу, они не просто беспокоят женщин, но и влияют на качество жизни, на здоровье, отношения в семье и на работе. А ведь, несмотря на то, что у каждой женщины – что называется, индивидуальный случай, ответ практически для каждой – «С вами все в порядке, проблема не в вас».

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога».
Для этого перейдите по указанной ссылке

СКАЧАТЬ КНИГУ

Приятного Вам чтения.

#психология Открыть/Комментировать

2022-08-29 14:00:05 Токсичные родители

Сьюзан Форвард, Крейг Бак

Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства.

Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное – идти дальше, выйти за рамки паттернов разочаровывающих взаимоотношений, укоренившихся в родительском доме.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Токсичные родители».
Для этого перейдите по указанной ссылке

СКАЧАТЬ КНИГУ

Приятного Вам чтения.

#психология Открыть/Комментировать

2022-08-29 14:00:05 Мужские правила

Марк Мэнсон

«Мужские правила» – это книга об обольщении. Но это вовсе не очередное пособие о том, как быть крутым альфа-самцом и «снимать» женщин ради развлечения. Речь пойдет о создании здоровых и долгосрочных взаимоотношений. Читатели узнают, каких правил должен придерживаться мужчина, чтобы добиться успеха у понравившейся женщины.

Соблазнение, согласно Мэнсону, не логический процесс, а эмоциональный процесс. Общение с женщинами – процесс самовыражения, а не манипулирования. Чтобы преуспеть, мужчине нужно поменять привычные правила игры и… перестать исполнять роль кого-то другого. Стать сперва собой, а затем и лучшей версией себя – единственный верный путь к желаемой цели. И Марк Мэнсон точно знает, как его пройти!

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Мужские правила».
Для этого перейдите по указанной ссылке

СКАЧАТЬ КНИГУ

Приятного Вам чтения.

#психология_отношений Открыть/Комментировать

2022-08-29 09:00:04 Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга

Елена Сосновцева

Если вы чувствуете, что ваше внимание стало рассеянным, а память подводит в самый неожиданный момент, эта книга для вас.

Практическое пособие по улучшению когнитивных способностей написала Елена Сосновцева, более 20 лет работавшая на топовых позициях в крупных международных компаниях, таких как «Банк Сосьете Женераль Восток» и «Абсолют Банк». Работа на износ сильно подорвала ее здоровье. Однако Елена смогла выздороветь и разработала собственную, уникальную методику для восстановления и улучшения когнитивных способностей. Впоследствии она кардинально сменила сферу деятельности и стала брейн-тренером, работающим с развитием памяти, креативности и концентрации внимания.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга».
Для этого перейдите по указанной ссылке

СКАЧАТЬ КНИГУ

Приятного Вам чтения.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-08-28 18:00:04 Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола

Стив Харви

В отношениях с мужчинами женщины повторяют одни и те же ошибки, периодически советуясь с подругами, у которых аналогичные проблемы. Но только мужчина может расшифровать поведение других мужчин и подсказать, как правильно действовать в различных ситуациях.

Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая – эта книга рассказывает о том, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола».
Для этого перейдите по указанной ссылке

СКАЧАТЬ КНИГУ

Приятного Вам чтения.

#психология_отношений Открыть/Комментировать

2022-08-28 14:00:03 Главные секреты абсолютной уверенности в себе

Роберт Энтони

Как добиться абсолютной уверенности в себе? Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Одного решения преуспевать и вести более плодотворный, творческий образ жизни недостаточно, ибо оно не затрагивает суть проблемы, которая заключается в ошибочном восприятии. Как только мы правильно оценим положение вещей и истолкуем свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя. Только изменив себя, можно обрести стопроцентную уверенность в себе!

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Главные секреты абсолютной уверенности в себе».
Для этого перейдите по указанной ссылке

СКАЧАТЬ КНИГУ

Приятного Вам чтения.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-08-28 09:00:04 Как легко завести разговор с любым человеком. Искусство умной, легкой и увлекательной беседы

Патрик Кинг

Случалось ли вам прийти в незнакомую компанию и не знать, с чего начать разговор? Вам хотелось завязать знакомство с противоположным полом, но вы не знали, о чем поговорить? Слова застревали у вас в горле, а от волнения потели ладони? Разговор – это ключ ко всему, чего вы хотите достичь в жизни. Продвижение по карьерной лестнице, обретение новых друзей и романтический успех – все это начинается с построения правильного, основанного на одних и тех же принципах, диалога. Так что извлекайте из разговора максимум пользы и совершенствуйтесь в умении вести непринужденную беседу с любым человеком в любой ситуации.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Как легко завести разговор с любым человеком. Искусство умной, легкой и увлекательной беседы».
Для этого перейдите по указанной ссылке

СКАЧАТЬ КНИГУ

Приятного Вам чтения.

#психология Открыть/Комментировать

2022-08-27 18:00:05 Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим

Отто Крегер, Дженет Тьюсон

Люди непохожи друг на друга, и это часто приводит к конфликтам и душевным страданиям. Понимание природы этих различий сделает нашу жизнь гораздо более гармоничной. Надо лишь осознавать, что каждый человек с рождения относится к определенному типу личности, и учитывать особенности этого типа. Используя в качестве главного инструмента знаменитый Индикатор типов Майерс – Бриггс, авторы рисуют портреты всех 16 типов, рассказывают о том, как наши природные предпочтения (экстраверсия / интроверсия; рациональность / иррациональность, логика / этика и др.) влияют на нашу судьбу, неизбежно проявляясь в профессиональной и личной жизни.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим».
Для этого перейдите по указанной ссылке

СКАЧАТЬ КНИГУ

Приятного Вам чтения.

#психология Открыть/Комментировать

2022-08-27 14:00:04 Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

Сатчин Панда

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.

СКАЧАТЬ КНИГУ

Наш новый проект
https://t.me/erydit_club

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-08-27 09:00:04 Хорошие родители дают детям корни и крылья. 4 условия воспитания самостоятельного и счастливого ребенка

Дэниэл Дж. Сигел, Тина Пэйн Брайсон

Вы задумывались, что на самом деле означает родительское присутствие в жизни ребенка? Речь сейчас вовсе не о физическом присутствии, не о его количестве, а о качестве. Многие родители, проводя с ребенком уйму времени, все равно остаются от него на отдалении. А другие, наоборот, давая детям больше свободы и самостоятельности, все равно присутствуют в их жизни на ментальном уровне.

СКАЧАТЬ КНИГУ

Наш новый проект
https://t.me/erydit_club

#психология Открыть/Комментировать