Невротический Журнал

2022-05-26 10:04:22 Духовное упражнение на каждый день.

Стою в полном вагоне метро рядом с молоденькой девчушкой. Она на полной громкости смотрит рилсы, отойти некуда. Выразительно поворачиваюсь в её сторону, воспитательно, чуть закатив глаза — никакой реакции вообще. Дальше начинается само упражнение:

⁃ стараюсь не сказать назидательно-презрительным тоном «наденьте, пожалуйста, наушники»
⁃ вспоминаю, что наушники с полным шумоподавлением сейчас у меня у самой в кармане: девицу не исправишь, а себе помочь можно
⁃ внутренне отмечаю, как «девчушка» превратилась у меня в «девицу»
⁃ достаю из кармана наушники и боковым зрением вижу, что у девицы длинные нарощенные ногти. Длиннющие, загибащиеся, уродливые когтищи, как она ими задницу-то подтирает, скажите на милость?!
⁃ Юль, ну ты чего? Выдыхай, ты в наушниках уже. Вот Металлику давай захерачим. Что там у нас? Вот, Whiplash давай. И погромче, чтобы до этой свиноты тоже донеслось! Ну Юль, ну блин.
⁃ Слушаю задорную Металлику, отпускает.
⁃ Моя станция. Поднимаю с пола рюкзак — ща как надену с размаху, как заеду тебе, дуре невоспитанной, прямо по ногтям идиотским… Ну Юль, ну блин.
⁃ Аккуратно надеваю рюкзак, выхожу.

Вот и молодец. Впереди сложный день, но ты продолжай, норм справляешь. Открыть/Комментировать

2022-05-24 23:55:43 Можно и не быть поэтом,
но нельзя терпеть, пойми,
как кричит, полоска света,
прищемлённая дверьми!
1976
А. Вознесенский Открыть/Комментировать

2022-05-24 17:54:33 Всегда по-детски радуюсь, когда вижу, что вы делитесь постами. Прям так и думаю «О! Уже восьми человекам так понравилось, что они кому-то аж даже переслали. Ыыы».
Я пока не придумала, как развивать канал. Застопорилась на самой первой задаче: Как ёмко представить себя в одном-двух коротких предложениях, чтобы людям захотелось зайти и почитать. Пока всё моё «развитие» ограничивается тем, что я просто сюда регулярно пишу. Не запускаю.
И вот получается, что пока я зависаю в ступоре, вы, дорогие пересылающие, занимаетесь развитием моего канала за меня. Так что спасибо каждому и низкий поклон. Ни одна реклама не работает круче личной рекомендации. Открыть/Комментировать

2022-05-24 10:51:48 Услышала сегодня с утра чужую мысль, никак не могу перестать её додумывать. По-моему, хорошая.
Мысль, значит, такая: большую часть времени люди не мыслят, а выражают мнение. Почти у всех всегда есть мнение по любому вопросу, особенно остроактуальному: политика, отношения, образование, воспитание, здравоохранение и тп. Мы почти всегда торопимся его высказать вместо того, чтобы подумать, откуда оно у нас взялось, почему именно такое, что оно лично нам даёт, почему так неймётся его высказать, почему так раздражает чужое, противоположное и так далее и тому подобное.
Я вот думаю. Получается, что всё наше общение друг с другом — это швыряние друг в друга мнениями. Пинг-понг: в тебя ударили мнением, ты, не слушая и не вдумываясь, отбил его своим. Желательно ещё так, чтобы «противник» не успел поймать удар, чтобы пропустил, не сгруппировался и сел в лужу. Один оппонент-игрок торжествует, другой раздавлен. Мы всё время этими ролями меняемся, везде норовим влезть в дискуссию: погреться об единомышленников, взять реванш у противников. Мыслить в таких условиях тяжело: на это нет ни сил, ни времени — все ресурсы брошены на борьбу, на битву мнений.
Чтобы мыслить, похоже, нужно отстраниться от внешнего и пойти внутрь. Внутрь себя. И это, конечно, тяжело по многим причинам. Но прежде всего потому, что внутри нет никого, кроме тебя самого. Ты сам со всем набором своих страхов, тревог, установок и прочего за всю жизнь нажитого барахла и есть единственный объект исследования, и ты остаёшься с ним (с собой) один на один, лицом к лицу. Это страшно. Сразу хочется отвернуться и высказать какое-то мнение — ну, там, например, кто виноват, и что этому виноватому делать.
Как вам эта мысль, «мыслить vs. высказывать мнение»? Что думаете? Какие есть мнения;)? Давайте вместе поразгоняем. Открыть/Комментировать

2022-05-23 21:22:25 Поставлю себе, пожалуй, цель не только писать, но и жить так, как тут написано.
Аминь. Открыть/Комментировать

2022-05-23 18:01:05 я и мои попытки обхитрить жизнь Открыть/Комментировать

2022-05-22 13:03:33 Третий месяц не читаю новостей и не смотрю никаких интервью. Чисто механическое приглушение внешнего шума помогает расслышать свою внутреннюю боль и заняться именно ею, без проекций и перекладывания ответственности на обстоятельства.
Весь шум не убрать, да я и не пытаюсь, но то, что я перечислила в начале, убрать можно и, я убеждена, лично мне было очень нужно. Чтобы перестать себя накручивать, чтобы перестать искать подтверждения своим кошмарам и наэлектризовываться об уже сильно наэлектризованных чужих людей и их личные точки зрения.
Это просто удивительно, насколько я стала менее раздражительной. Раздражение я чувствую по-прежнему, но просто даю ему быть, ничего не предпринимая по этому поводу, или, знаете, посты пишу, мол, чувствую раздражение, туды-его-в-качель. Насколько внутренне легче мне стало в ответ на любой агрессивный бред просто молчать. Насколько проще стало не ввязываться в споры, которые ничего не решают, но высасывают из тебя все соки за считанные минуты. Все эти великие цели личностного роста были принудительно освоены экспресс-методом. Не знаю, надолго ли, но на наше нервное сейчас хватает.
Я теперь точно знаю, что в мирных городских условиях покой в собственной башке возможен даже тогда, когда все вокруг с воплями вытрясают друг из друга «правду». Я не выше всех, не умнее и не нравственней, боже упаси. Я просто быстро поняла, что не выживу на этой войне, утону в потоках взаимных обвинений, в однобоких суждениях, в своей и чужой истерике, наломаю дров, нажгу мостов и очнусь уже на пепелище. И всё это — все эти горящие мосты, порушенные отношения, изнурительные словесные битвы, потоки ненависти и презрения — всё это будет порождением моего сознания, которое надорвалось от шока и боли и не справилось. Сознания порождением, понимаете? Ещё раз, извините: не объективной реальностью, а порождением сознания. Чтобы сознание не нарожало чудовищ, его нужно было спасать. И это для всех, кто не живёт под обстрелами, вполне посильная задача. Открыть/Комментировать

2022-05-20 16:09:13 Вчера по вашим наводкам подписалась в итоге аж на 12 каналов. Спасибо!
Посмотреть зашла вообще все рекомендованные и вот что заметила: чем популярнее канал, тем больше в нём всяких визуальных завитушек — картинок дикой природы с приклееным сверху мудрым текстом, разных видео, включая ролики самого психолога с пышной копной развевающихся по ветру волос для иллюстрации, например, термина «свобода» или, там, «любовь к себе».
Ну и, конечно, эмодзи-эмодзи-эмодзи в тексте. Я их сама в личной переписке очень люблю — для передачи интонации. Но в печатном тексте они всегда на меня производят странное впечатление: «Сейчас я расскажу вам кое-что забавное про мозг ». Это подсказки? Расшифровка? Вдруг читатель сам не поймёт? Вдруг, например, у него нет мозга ( )? И тогда надо ему помочь, обеспечить наглядностью, а то мало ли с чем он этот важный орган перепутает по незнанию.
Но у меня, я уверена, как и у большинства людей мозг есть, работает исправно. Большинство из нас знает, как он выглядит, а он сам, без подсказок знает, когда и где ему забавляться, а когда печалиться.
В общем, я, похоже, визуальный сноб. Либо очень красивая картинка, говорящая сама за себя, либо никакой. И люблю длинные тексты без визуальных приправ.
Насмотрелась вчера и не смогла промолчать. Открыть/Комментировать

2022-05-19 21:11:28 Ребят, а психологов кто из вас каких здесь, в телеграме, читает? Поделитесь ссылками, пожалуйста. Ну или, может, есть в вашей картотеке кто-то вроде меня, непрерывно выздоравливающей невротички с тягой к художественному письму?
Жду. Целую. Пишите!
P.S. Энциклопедической ценности получается пост, дорогие подписчики. Он нам всем пригодится. Я уже на шесть каналов сама подписалась. Просто праздник, честное слово. Всем спасибо. FYI: Бразговскую в дцатый раз можно не писать;) Открыть/Комментировать

2022-05-19 15:38:15 Осторожно, много букв!
Кажется, что весь мир летит в бездну мрака, но вот проходят фестивали, балы, показы… И вспоминается Шишкин (снова):
«…Это как со счастьем. Раз всем быть счастливыми все равно невозможно — значит, счастлив должен быть тот, кто сейчас может. Надо быть счастливым сегодня, сейчас, несмотря ни на что. Кто-то сказал, что не может быть рая, если есть ад. Якобы невозможно пребывать в раю, если знать, что где-то существует страдание. Ерунда... Настоящее наслаждение жизнью можно ощутить, только если пережито страдание. Что вот этой дворняге остатки нашего супа, ели бы она не подыхала с голоду?
И всегда так было: кому-то отрубают голову, а у двоих в толпе на площади перед эшафотом в это время первая любовь. Кто-то любуется живописным заходом солнца, а кто-то смотрит на этот же закат из-за решётки. И так всегда будет! Так и должно быть! И скольким бы десяткам или миллионам ни рубили голову — всё равно в это самое время у кого-то должна быть первая любовь».
Простите, накатило. Открыть/Комментировать