Невротический Журнал

2022-08-30 22:15:28 Здравствуйте. Балтийское побережье красиво необычайно. Как человека невежественного меня всякий раз приводит в восторг сочетание берёз, белого песка и бушующего моря. Торопею от восторга каждый раз как в первый. Красиво и странно, но на самом деле ничего необычного, если ты в теме. Словом, очень похоже на происходящее на этой фотографии. Я рада, что не в теме. Мой кредит на восторженную оторопь ещё не исчерпан.
Засим прощаюсь. Текстов пока нет. Я пытаюсь обнулиться, и мозг первым охотно включился в эту работу. Прям забастовал до того, как мы со всем остальным организмом решились на перезагрузку. Так что, до скорого. Ну или как получится. Всем и мне желаю тишины в голове Открыть/Комментировать

2022-08-25 17:24:34 Я уже, наверное, раз сто в этом блоге про это писала, но ничего страшного. Напишу в сто первый — хорошая мысль от повторения не выцветает.
Людям, у которых всю сознательную жизнь ничего внутри не держалось (я сейчас о мнении, оценках, суждениях по разным поводам и вопросам) невероятно полезно молчать. Ну это, в смысле, если вы уже научились базово сдерживаться и не давать словам выпасть изо рта до того, как принято решение, высказываться или нет.
Вот, значит, если так вы уже умеете, советую практиковать, пока не доведёте навык до абсолютного категорического автоматизма. Боитесь привыкнуть и стать безъязыкой-безответной тряпкой? Не бойтесь, это вам (нам, хаха) не грозит. Для людей, у которых, как в народе говорят, «вода в жопе не держится», временный корректирующий уход в противоположный полюс — неизбежный этап выздоровления. Чем быстрее мы его пройдём, тем раньше выйдем в спасительную золотую середину. Так что, дорогие коллеги со слабым психоэмоциональным сфинктером, молчим. Сейчас лучшее время для тренировки — поводы и острый позыв плюнуть своим мнением в вечность подстерегают на каждом шагу по десять раз в день. Это моя личная статистика, если что. Может вас реже подмывает или чаще.
Всякий раз, когда я, увидев какую-то новостную заметку/чужой пост или мнение, заношу над телефоном палец, чтобы сделать репост или даже переслать это кому-то из близких, задаю себе несколько обязательных спасительных вопросов:

Вопрос: Зачем именно ты именно сейчас хочешь это расшерить/переслать? Чего ты хочешь на самом деле?
Ответ: Поддержки, сочувствия, на ручки, чтобы успокоили, гарантий (ахахахаха). Ну вот и иди к тому, кто тебе может это дать. Эффективней всего в таком случае пойти к мужу обниматься, а не вот это вот всё.

Чаще всего после обстоятельного и честного ответа на этот вопрос уже попускает. Но если вдруг нет, иду по контрольному списку дальше.

Вопрос: Не отпускает? Ну ок, а ты уверена, что эта заметка — не попытка манипулировать твоим мнением, разогнать тему, не дать ей покинуть инфополе?
Ответ: Конечно нет!

Вопрос: У тебя есть силы столкнуться с реакцией, которая не совпадает с твоей?
Ответ: Конечно нет! Их нет и на более насущные вещи, а я собираюсь сейчас натурально угрохать их попусту.

Вопрос: Кстати, уверена, что на том конце у человека есть на тебя силы?
Ответ: Блин, вообще-то нет!

Вопрос: Ну ок, тебе всё ещё ужасно неймётся — хочется послать/запостить/высказаться/ обсудить. Уверена что это улучшит а) положение вещей или б)хотя бы твоё личное эмоциональное состояние?
Если хотя бы б), можно рискнуть и открыть рот. Если ни а), ни б), молчи, пожалуйста, береги силы для чего-то поважнее.

Тоже уже по сто первому разу повторю — пока честно и основательно ответишь на все вопросы, забываешь, что, собственно, тебя так сильно взгрело. Фокус полностью смещается с внешнего на внутреннее, механическая отсрочка немного снижает градус взвинченности, и, наконец, самое для меня главное — сейчас, в этом отрезке нашего общего времени, промолчав, я, в итоге, всегда сберегаю свои силы и себя для себя же. Это в нынешней реальности важно как никогда раньше. Открыть/Комментировать

2022-08-24 16:08:15 Некоторое время назад я просила вас порекомендовать психологов, которых вы читаете здесь, в телеграме. Вот список тех, на ком я в итоге остановилась, и читаю от корки до корки Открыть/Комментировать

2022-08-24 15:37:50 Никогда не любила притчи/сказки, как способ донесения информации. Но никогда не говори никогда Открыть/Комментировать

2022-08-24 15:37:05 На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было — ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.

Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое.

Не продавались только жизнь и смерть — этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.

Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания.

Цены в магазине желаний были разные.
Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там, где надо.

Власть стоила чуть больше: надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.

Некоторые цены казались странными — замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, умение ценить то, что есть, разрешение себе быть счастливым, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.

Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность и размышляя, где бы достать еще средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены, просил скидку или интересовался распродажей.

А были и такие, которые доставали все свои сбережения и получали заветное желание, завернутое в красивую шуршащую бумагу. На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, судача о том, что, хозяин магазина — их знакомый, и желание досталось им просто так, без всякого труда.

Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, так как от этого страдало бы и качество желаний.

Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, готовые рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.
А на двери магазина уже добрую сотню лет висело объявление: «Если твое желание не исполняется — оно еще не оплачено». Открыть/Комментировать

2022-08-23 18:09:49 Телеграм — это какой-то всё-таки капризный тамагочи: его надо кормить и пестовать чуть ли не ежедневно, иначе все просто разбегутся. Нельзя заходить, как я, раз в неделю и смотреть, как от тебя отписалось ещё человек пятьдесять — страшно демотивирует. Даже если и хотелось что-то написать, после этой картины хочется немедленно выйти. Выходишь, возвращаешься через неделю, и… Начинай сначала))))
Но в целом всё объяснимо — неврозов на каждый день у меня не набирается (и слава богу), а эмоционально комментировать происходящее я остерегаюсь даже в чатах с близкими — это такой колоссальный расход энергии, который я себе позволить не могу. Мне ещё жить и работать. Так что, ребят, пока никаких мудростей и полезностей у меня для вас нет. Просто проверка связи. Спасибо, что вы со мной Открыть/Комментировать

2022-08-19 15:01:45 Иногда, читая каналы умных психологов, я начинаю сомневаться в пользе своей писанины. Потом вспоминаю, что самая главная её польза — это та, которую она приносит прежде всего мне. Поэтому буду писать и дальше. Но и вот этой замечательной трактовкой от хорошего психолога очень хочу поделиться. Всё так, всё так) Открыть/Комментировать

2022-08-19 15:01:33 Хорошая цитата Юнга:

«Я всегда работал со страстным убеждением, что нет неразрешимых проблем, и опыт оправдывал меня, поскольку я часто видел, как пациенты просто перерастают проблему, которая разрушила других.

Это «перерастание», как я раньше его называл, при дальнейшем исследовании подтверждало переход на новый уровень сознания.

На горизонте пациента появлялся какой-то более высокий или более широкий интерес, и благодаря этому расширению кругозора неразрешимая проблема теряла свою актуальность.

Она не решалась логически в своих собственных терминах, но исчезала, когда сталкивалась с новыми и более сильными жизненными устремлениями.»

Это кстати правда.
Нередко темы, связанные с психотравмирующим опытом никуда так и не исчезают целиком и полностью, как и болезненные состояния при соприкосновении с ними.
Просто во время терапии человек устанавливает больший контакт со своей душой, больше начинает идти по своему индивидуальному пути, а тогда многие вопросы просто перестают быть актуальными.

Обычно отпадает все, что связано с колебаниями самооценки.
Могу ли я, достоин ли я, достаточно хорош ли я итд итп - становится не таким важным, когда у человека появляются по-настоящему значимые для его души вещи, и он за них держится. Открыть/Комментировать

2022-08-18 23:45:59 Регулярный постинг, конечно, не мой конёк. Что тут, что в другой соцсети с картинками. Кстати о картинках. Вы только взгляните на это. Слева — мой отец в молодости, справа — актёр Майлз Теллер, который мне ужасно нравится. Ну нравится и нравится, казалось бы. Но никак не могла сообразить, кого же он мне напоминает. Сегодня вот сообразила, хаха.
Неужели это всё правда про то, что девочки подсознательно выбирают мужчин, напоминающих по типажу их отцов? Или это чушь из разряда «влияния мочи на космические лучи» и просто так случайно совпало? Открыть/Комментировать

2022-08-10 12:36:57 Ребят, а вы же и правда не знаете про мою «большую» новость. В июне я подписала с издательством «АСТ» контракт на книгу.
Издательство, правда, связалось со мной ещё в декабре прошлого года, а с декабря до июня я эту невероятную новость переваривала. Никак не могла поверить, искала подвох, обесценивала свою писанину, гнобила себя и искала причины, оправдывающие тезис «Окстись, дурилка! Где ты, а где книга?!». Удивительным образом к середине февраля победил здравый смысл, и я решила, что раз сами предлагают, надо точно писать. Не каждому выпадает такая возможность, мне вот выпала, а я ребячусь и ворочу нос. Только решилась, и случилось 24.02. Обесценивание вышло на новый круг: «Зачем это теперь вообще? Кому это нужно?». К июню, хоть я и не верила, завершился и этот цикл. В итоге — книге быть. Выйдет, по идее, в октябре.
Я хочу написать, а вернее даже, пишу её почти полностью заново, не делать компиляции старых постов. Прогуливаться по своей жизни взад-вперёд и искать то, что я ещё не успела переосмыслить — очень увлекательное занятие, должна вам сказать. Впервые в жизни получу деньги за сплошное удовольствие. Правда, пока всего 100 рублей, но я верю, что стартую с этой невидимой ступеньки в своё большое будущее .
Вот. Рабочее название, не поверите, «Невротический Журнал». Пожелайте мне побольше чутких читателей. Открыть/Комментировать