YouTalk | Подберем психолога под ваш запрос

C отвержением в какой-то момент жизни сталкивается каждый: мы все получаем отказы, нас всех не всегда выбирают... Но не у каждого человека от этих столкновений остаётся травма, которая заставляет чувствовать себя изгоем, везде лишним и никому не нужным

О признаках травмы отвержения мы говорили в прошлом посте. А теперь давайте разберемся, что же это такое, как она формируется, почему у одних возникает, а у других нет

Спойлер: корни проблемы часто уходят в детство, в отношения в родительской семье. Были ли подобные вещи в вашей жизни?

Новый эпизод подкаста «Спасибо, я в порядке» — о буллинге

Многие считают, что буллинг — что-то, что бывает только в школе. Но это не так

Вместе с ведущей Анной Горозией и специалисткой по работе с трудным поведением Лилей Брайнис разбираемся, каким он бывает, как справиться с его последствиями, и что делать всем участникам. Выпуск уже доступен на всех платформах

А вы сталкивались с буллингом?

«Я везде лишний, никому не нужный человек». «Со мной всем скучно, меня никто не выбирает». «Опять остаюсь в одиночестве — и ладно. Это мне никто не нужен, а не я им». Даже писать эти слова на самом деле сложно — в них столько боли

А ещё сложнее с этим чувством жить. Когда весь мир отталкивает, отгораживается от тебя. А окружающие, если наберёшься смелости поделиться своими чувствами, отмахиваются: «Драматизируешь. Поменьше думай. Ты просто себя не любишь — полюби, и всё будет нормально»

Как будто человек не сделал бы этого давно, если бы мог

Такое восприятие реальности может быть следствием пережитой травмы отвержения — она может годами отравлять человеку жизнь, полностью меняя его оптику. Заставляя поверить в свою никчемность. И лишая возможности смотреть на мир иначе

Давайте разберём признаки, которые могут указывать на наличие такой травмы

*Если вы узнали себя и хотели бы поработать с психологом, подобрать его можно в нашем сервисе

Вокруг измен много мифов, которые некоторые принимают за общие правила. «Поступил так — значит, никогда не любил», «Если сделал один раз, обязательно повторит», «После такого доверия быть не может». Но правда в том, что каждая измена уникальна. Кто-то из изменивших и правда не любил и не уважал своего партнера. Кто-то искал новых впечатлений или хотел убедиться в том, что желанен. А для кого-то измена стала возможна из-за долгого стресса и нервного истощения

Если вы изменили, но сожалеете и хотите сохранить отношения, и ваш партнер хочет того же — предлагаем семь правил, которые повысят шансы на прощение и совместное счастье. Только им важно следовать от чистого сердца, не имитируя раскаяние. И без манипуляций

Помните: измена — это всегда конец одних отношений и начало других. Пусть и с тем же человеком, которого вы давно знаете. Не отворачиваясь от боли партнёра и собственных чувств, вы сможете восстановить теплоту отношений. И, возможно, сделать их даже более глубокими

«Лучший отдых — смена деятельности!» Наверняка вы такое слышали, ведь это любимая присказка во многих семьях. Так вот — это неправда. Нас с детства обманывали

Почему это не работает, рассказываем в карточках

Ставьте + в комментариях, если сталкивались с этой установкой

«Чего я хочу?» — вроде бы очень простой вопрос. Чтобы на него ответить, не нужно энциклопедических знаний. Но почему это бывает так сложно?..

На протяжении жизни нас учат не думать о том, что нам важно, о том, чего мы хотим. Всегда есть кто-то, кто знает лучше. Кто скажет, что наши желания, мечты или вкусы — это глупости. Ерунда. И в это очень легко поверить. Порой мы настолько теряем с собой контакт, что перестаём понимать себя. Навешиваем ярлык «ленивых», «пустых», «ни к чему не стремящихся», больше не чувствуем любопытства и азарта. Только апатию и нерешительность

И здесь на помощь приходит психотерапия. Одна из её главных целей — разбить скорлупу из навязанных «надо», «не_правильно», «нельзя». И найти за этим своё «хочу». Вспомнить, каково это — быть собой. Чувствовать, интересоваться, любить, наслаждаться

Психолог не скажет вам, как жить эту жизнь. Но поможет найти ваш и только ваш способ. А мы в YouTalk с радостью подберем специалиста, с которым будет безопасно и приятно отправляться на поиски

Говорить добрые слова часто сложнее, чем злые. Те сами срываются с губ — и позже мы часто жалеем о сказанном. А с добрыми всё обычно наоборот: мы держим их в себе, ждём особого повода, чтобы всё сказать вслух... И иногда жалеем о том, чего не сказали

Предлагаем не ждать дней рождения и других особенных дат. К кому вы испытываете благодарность? Кто когда-то вас поддержал? Кто делает вас счастливей?

Расскажите в комментариях. Или просто напишите этому человеку

А если слова не идут, можете отправить одну из наших карточек — вдруг вы узнаете себя в какой-то из них