Красота и молодость | Здоровье | Диеты

2022-11-11 17:53:31 Батончики с семечками и клюквой
Такие батончики немного отличаются от большинства других, потому что тут нет вязких сухофруктов в основе. Так что если вы не любите инжир, чернослив и финики – этот вариант с семечками и клюквой точно придется вам по душе.
Ингредиенты
Клюква – 70 г
Мед – 3 ст.л.
Тыквенные семечки – 60 г
Семечки подсолнечника – 50 г
Кунжут – 30 г Открыть/Комментировать

2022-11-10 12:23:12 Минтай с овощами в духовке
У минтая от природы достаточно нейтральный вкус, благодаря чему он сочетается с любыми овощами и специями. Это блюдо – настоящее ассорти, но при этом очень легкое и диетическое. Его можно смело подавать даже детям. Разве что тогда осторожнее добавляйте лук, чеснок и острые специи.

Ингредиенты
Минтай – 600 г
Специи и приправы – 2 ч.л.
Оливковое масло – 2 ст.л.
Лимонный сок – 2 ч.л.
Морковь – 2 штуки
Брокколи – 200 г
Лук-порей – 1 штука
Лук – 1 штука
Чеснок – 4 зубчика
Шпинат (замороженный) – 40 г Открыть/Комментировать

2022-11-09 14:31:03 Пшеничная каша с куркумой
Пару щепоток специй на глазах преображают даже самую простую пшеничную кашу. Сегодня поделюсь с вами базовым рецептом приготовления крупы на воде. Но добавим немного куркумы, которая и придаст каше изюминку.

Ингредиенты
Пшеничная крупа – 1 стакан
Вода – 3 стакана
Оливковое масло – 2 ст.л.
Куркума – 1 ч.л.
Специи и приправы – 1 ч.л. Открыть/Комментировать

2022-11-08 13:05:09 Кукурузная каша с бананом
Необыкновенный завтрак, от которого будут в восторге взрослые и дети – это кукурузная каша с бананом. Такой простой, но в то же время такой оригинальный рецепт. Не проходите мимо, когда захочется чего-то неожиданного!
Ингредиенты
Кукурузная крупа – 120 г
Кокосовое молоко – 600 мл
Бананы – 1 штука
Ванилин – 1 щепотка Открыть/Комментировать

2022-11-07 12:52:45 Салат с огурцами и ананасами
Если вы любите легкие диетические блюда – салат с ананасами и огурцами вам точно пригодится. В качестве заправки предлагаю использовать густую сметану или греческий йогурт. И не забудьте украсить блюдо зеленью.

Ингредиенты
Куриное филе – 1 штука
Ананас – 300 г
Огурцы – 3 штуки
Кукуруза – 200 г
Сметана – 100 г
Соль – 0.5 ч.л. Открыть/Комментировать

2022-11-06 13:35:02 Салат с помидорами и моцареллой
Классическое сочетание помидоров с моцареллой давно стало привычным, и уже никого не удивляет. Но это вовсе не повод от него отказываться, ведь в первую очередь оно очень вкусное. В этот раз предлагаю дополнить салат авокадо и ароматным свежим базиликом.

Ингредиенты
Помидоры черри – 300 г
Моцарелла (шариками) – 200 г
Авокадо – 2 штуки
Базилик – 1 пучок
Оливковое масло – 1 ст.л.
Соль – 1 щепотка
Молотый черный перец – 1 щепотка
Итальянские травы – 1 ч.л. Открыть/Комментировать

2022-11-05 14:42:43 Хек в духовке с кунжутом и чили
Хек – очень распространенная рыба в наших широтах, и как только его не готовят. В этот раз предлагаю попробовать вот такой рецепт с азиатскими нотками – с кунжутом, чили и рубленой зеленью. Если найдется несколько веточек лемонграсса, добавьте еще и его. И в целом экспериментируйте с остротой и специями по вкусу.

Ингредиенты
Хек – 4 штуки
Лимонный сок – 2 ч.л.
Кунжутное масло – 2 ч.л.
Острый красный перец – 2 щепотки
Кунжут – 2 ст.л.
Перец чили – 2 штуки
Чеснок – 2 зубчика
Морская соль – 2 щепотки
Зелень – 4 веточки Открыть/Комментировать

2022-11-04 16:16:43 ​​Каким образом более 160 национальностей, проживающих на территории Российской Федерации помогают экономить?

Наверняка вы слышали о смутном времени на Руси — период со смерти царя и до 1613 года, когда на русский престол взошел первый из династии Романовых.

Смутное время — эпоха глубокого кризиса Московского государства, когда единое русское государство распалось, появились многочисленные самозванцы. Власть в Москве узурпировала «семибоярщина» во главе с князем Федором Мстиславским, пустившая в Кремль польские войска с намерением посадить на русский престол католического королевича Владислава.

В это тяжелое для страны время патриарх Гермоген призвал русский народ встать на защиту Родины, своей веры и изгнать польских захватчиков. Русские люди подхватили призыв, и вскоре началось широкое патриотическое движение за освобождение столицы.

Таким образом, история возвращает нас к старым традициям, а мы, в свою очередь, возвращаем Вас к рекламным интеграциям с ценами трёхлетней давности!

TGMPROMO.RU:
около 3.5 тысяч площадок;
более 40 тематик;
ежедневная работа менеджера и площадок, без выходных и праздничных дней;
моментальный выход материалов на наших площадках по запросу рекламодателя;
возможность нативного размещения.

Для ознакомления и формирования коммерческих предложений переходите на сайт или пишите менеджеру. Открыть/Комментировать

2022-11-03 17:01:29 Фалафель с кунжутом
В фалафель можно добавлять не только разные бобовые, но и всевозможные семечки с семенами. Предлагаю такой вариант с кунжутом – еще вкуснее и полезнее классического. Можете обжаривать фалафель шариками или небольшими котлетками – как удобнее.

Ингредиенты
Нут – 200 г
Кунжут – 5 ст.л.
Панировочные сухари – 2 ст.л.
Лук – 1 штука
Зелень – 0.5 пучка
Чеснок – 2 зубчика
Перец чили – 1 штука
Специи и приправы – 1 ч.л. Открыть/Комментировать

2022-11-02 16:54:16 Микс-салат с крабовыми палочками
Сочетание микс салата с крабовыми палочками выглядит настолько просто, что казалось бы, о чем тут говорить. Но на самом деле такой салат получается еще и очень вкусный, так что советую взять бесхитростный рецепт на заметку.

Ингредиенты
Салат латук – 50 г
Мангольд – 50 г
Руккола – 50 г
Салатный микс – 50 г
Пророщенные зерна – 2 горсти
Крабовые палочки – 250 г
Молотый черный перец – 1 щепотка
Оливковое масло – 2 ст.л. Открыть/Комментировать