Красота и молодость | Здоровье | Диеты

2023-05-02 09:43:40 Пряный салат с креветками и мидиями
Такой салат в тайском стиле точно понравится всем любителям пряной азиатской кухни. Главные ингредиенты – мидии, креветки и свежие овощи. Советую подавать блюдо с тонкими воздушными чипсами из риса.

Ингредиенты
Огурцы – 2 штуки
Салатный микс – 2-3 горсти
Пророщенные зерна – 2 горсти
Петрушка – 4 веточки
Помидоры черри – 160 г
Мидии – 200 г
Креветки – 200 г
Кунжутное масло – 4 ст.л.
Кунжут – 2 ст.л.
Лемонграсс – 2 веточки
Острый красный перец – 2 щепотки
Апельсиновая цедра – 1 ч.л.
Молотый розовый перец – 2 щепотки
Чеснок – 2 зубчика
Розмарин – 1 веточка Открыть/Комментировать

2023-05-01 11:40:15 Легкий салат с морепродуктами
Если вы следите за питанием, то наверняка очень цените морепродукты. С ними получаются самые легкие, но в то же время сытные и полезные салаты. Делюсь одним из своих любимых вариантов – с мелкими креветками, мидиями и ломтиками лосося.

Ингредиенты
Лосось – 250 г
Специи и приправы – 1 ч.л.
Креветки (очищенные) – 250 г
Мидии – 250 г
Помидоры черри – 250 г
Салатный микс – 180 г
Болгарский перец – 2 штуки
Кунжут – 4 ст.л.
Кунжутное масло – 2 ст.л. Открыть/Комментировать

2023-04-30 15:31:07 Салат с мидиями и кукурузой
Этот легкий диетический салат с кукурузой и мидиями готовится буквально за считанные минуты. Ему даже не нужна заправка – достаточно сбрызнуть его лимонным соком. Хотя под настроение я иногда добавляю ложку соевого соуса.

Ингредиенты
Мидии (маринованные) – 250 г
Кукуруза – 200 г
Руккола – 170 г
Лимон – 0.5 штуки Открыть/Комментировать

2023-04-29 18:10:11 Салат с крабовыми палочками и мидиями
Для этого простого и быстрого рецепта лучше всего подходят крабовые палочки «Снежный краб». А мидии смело берите замороженные – я расскажу, как их правильно и вкусно обжарить. Чудесный диетический перекус!

Ингредиенты
Салат латук – 1 пучок
Мидии – 300 г
Крабовые палочки – 250 г
Кунжутное масло – 1 ст.л.
Соевый соус – 1 ст.л.
Острый красный перец – 2 щепотки Открыть/Комментировать

2023-04-28 08:52:13 Салат с овощами и морепродуктами
Салат со свежими овощами и морепродуктами готовится очень легко, а получается настоящее лакомство для гурманов. Особенно его оценят любители средиземноморской кухни. Что конкретно в него добавить, вы узнаете в рецепте.

Ингредиенты
Кальмары – 200 г
Мидии – 200 г
Креветки – 200 г
Авокадо – 1 штука
Помидоры черри – 200 г
Пармезан – 80 г
Салатный микс – 150 г
Оливковое масло – 2 ст.л.
Специи и приправы – 1 ч.л.
Соевый соус – 1 ст.л.
Лимонный сок – 2 ч.л. Открыть/Комментировать

2023-04-27 10:07:50 Салат с мидиями и мятой
Секрет этого салата – мята, которая придает необычные вкусовые нотки мидиям и остальным морепродуктам. На самом деле это вполне привычное сочетание в тайской кухне, которое сейчас все чаще встречается и у европейских кулинаров.

Ингредиенты
Салатный микс – 160 г
Помидоры черри – 170 г
Кальмары – 1 штука
Мидии – 250 г
Креветки – 250 г
Мята – 4 веточки
Перец чили – 2 штуки
Лимонный сок – 2 ч.л. Открыть/Комментировать

2023-04-26 13:14:44 Салат с морепродуктами и редисом
Очень необычный вариант салата с морским коктейлем – с тончайшими прозрачными ломтиками редиса. По желанию можете добавить мидии или других моллюсков в раковинах для красоты, но это не обязательно.

Ингредиенты
Морской коктейль – 350 г
Салатный микс – 160 г
Редис – 150 г
Перец чили – 2 штуки
Оливковое масло – 2 ст.л.
Специи и приправы – 1 ч.л. Открыть/Комментировать

2023-04-25 13:30:35 Морской салат со стручковой фасолью
Стручковая фасоль часто сочетается с морепродуктами в одном салате. Во-первых, это очень полезно – сразу несколько источников белка и необходимых веществ. Во-вторых, они просто очень гармонируют по вкусу.

Ингредиенты
Морской коктейль – 350 г
Стручковая фасоль – 180 г
Помидоры черри – 180 г
Сельдерей – 1 стебель
Зелень – 4 веточки
Оливковое масло – 2 ст.л. Открыть/Комментировать

2023-04-24 16:28:55 Острый салат с морепродуктами
Особенность такого салата с морепродуктами в том, что он очень острый и пикантный. Если вы не слишком опытны в азиатской кухне, советую добавлять пряности и чили максимально осторожно, пробуя блюдо на каждом этапе.

Ингредиенты
Морской коктейль (консервированный) – 300 г
Огурцы – 2 штуки
Перец чили – 2-4 штуки
Чеснок – 2 зубчика
Петрушка – 2 веточки
Мята – 2 веточки
Кунжутное масло – 2 ч.л.
Соевый соус – 2 ст.л. Открыть/Комментировать

2023-04-23 15:36:14 Коктейльный салат с морепродуктами
Идеальный рецепт для вечеринок в вашем распоряжении! Изысканные закуски из морепродуктов дополнят любой праздник и мероприятие. Подавать эффектный салат советую в прозрачных невысоких и широких бокалах.

Ингредиенты
Морской коктейль – 250 г
Помидоры черри – 4 штуки
Огурцы – 1-2 шутки
Пророщенные зерна – 1 горсть
Салатный микс – 2 горсти
Лимонный сок – 2 ч.л.
Смесь перцев горошком (молотая) – 0.5 ч.л. Открыть/Комментировать