Меняемся за лето🧃

2021-08-07 13:01:34 Открыть/Комментировать

2021-08-06 22:30:07 ♡Спокойной ночи, зайка♡
・° ・♡ ° ・ ° ・ ♡ °.・ ・° Открыть/Комментировать

2021-08-06 22:00:13 ♡︎.••.♡︎
•[ ]определись что ты хочешь изменить
•[ ]сделай Трекер привычек
•[ ]сделай фото или запись до;
•[ ]найди свои тренировки и растяжки или смотри наши видео
•[ ]очисти телефон и уберись в комнате
•[ ]подготовка морально к изменениям и замотивируйся
♡︎.• . • .★ • . • .★ • . • . •.♡︎ Открыть/Комментировать

2021-08-06 21:30:03 ♡ ° ・ ♰ °.・.₊⋆⋆ ♡̷̷̷ ⋆⁺₊⋆♡̴ ⋆⁺₊
Пᴏᴋᴀ ᴛы ᴄидиɯь и дуʍᴀᴇɯь чᴛᴏ ᴇщё нᴇ ᴦᴏᴛᴏʙ, чᴛᴏ у ᴛᴇбя нᴇдᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏ ɜнᴀний, нᴇдᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏ ᴏᴨыᴛᴀ и ʙᴏᴏбщᴇ, нᴀчну ᴋᴀ я ᴧучɯᴇ ᴄ ᴨᴏнᴇдᴇᴧьниᴋа, ᴋᴛᴏ-ᴛᴏ ᴨᴩᴏᴄᴛᴏ бᴇᴩёᴛ и дᴇᴧᴀᴇᴛ ,дᴀ, ᴦдᴇ-ᴛᴏ ᴏɯибᴀᴇᴛᴄя, ᴦдᴇ-ᴛᴏ нᴇ ᴨᴏᴧучᴀᴇᴛᴄя ,нᴏ ᴏн дᴇᴧᴀᴇᴛ ,А ɜнᴀчиᴛ ᴋᴀждый ᴩᴀɜ ᴏн бᴧижᴇ ᴋ ᴄʙᴏᴇй цᴇᴧи.
Зᴀᴨᴏʍни .Чᴇʍ дᴏᴧьɯᴇ будᴇɯь ждᴀᴛь ,ᴛᴇʍ бᴏᴧьɯᴇ днᴇй ᴨᴏᴛᴇᴩяᴇɯь.
♡ ° ・ ♰ °.・.₊⋆⋆ ♡̷̷̷ ⋆⁺₊⋆♡̴ ⋆⁺₊ Открыть/Комментировать

2021-08-06 21:00:08 ｡･:* Как быстро
уснуть･ﾟ☆

Расслабьте все лицо, включая мышцы рта.
Опустите плечи, чтобы снять напряжение, выпрямите вдоль тела руки и расслабьте.
Выдохните, расслабляя грудь.
Расслабьте ноги, бедра и икры.
Очистите свой разум на 10 секунд, представив расслабляющую сцену.
Если это не работает, попробуйте повторять слова «не думай» в течение 10 секунд.
В течение 10 секунд вы должны заснуть! Открыть/Комментировать

2021-08-06 20:30:12 ♡‧₊˚Сделай это...

Перед сном:
≈Откажись от телефона
≈Выпей травяной чай
≈прими теплую ванну
≈сделай растяжку

Во время сна:
≈сделай комфортную температуру воздуха
≈закрой шторы
≈при необходимости используй маску для сна

После сна:
≈ впусти в комнату натуральный свет
≈ сделай зарядку
≈ выпей воды
≈ Позавтракай Открыть/Комментировать

2021-08-06 20:00:05 ♡‧₊˚14 Лучших продуктов для роста волос♡‧₊˚

1. Яйца
2. Шпинат
3. Ягоды
4. Жирная рыба
5. Сладкий картофель
6. Авокадо
7. Орехи
8. Семена
9. Сладкий перец
10. Устрицы
11. Креветки
12. Фасоль
13. Соевые бобы
14. Мясо Открыть/Комментировать

2021-08-06 19:30:06 Йога и медитация перед сном Открыть/Комментировать

2021-08-06 19:00:21 *
•Убрать рабочий стол
•Повторить изученное в прошлом году
•Купить нужные вещи в школу (канцтовары, гигиеническую помаду, антисептик, маску)
•похудеть(если надо)
•измениться в лучшую сторону
•подучить английский
•наглядно придумать образ в школу Открыть/Комментировать

2021-08-06 19:00:06 ♡‧₊˚Быть собой очень легко, тебе не нужно ничего делать.
Не требуется никаких усилий, тебе не нужна проявлять волю, не нужно ничего делать.
Чтобы оставаться самой собой.
Но чтобы быть другим тебе приходится делать много чего.
♡‧₊˚А к чему стремишься ты: быть с собой или стать другим?♡‧₊˚ Открыть/Комментировать