Ясно, понятно | Саморазвитие

2023-05-05 21:00:35 Как мужчины реагируют на женские слезы?

- 1 вариант – стандартный.
Попав в такую ситуацию, мужчина встречается с собственным бессилием и пытается побыстрее ее завершить.

- 2 вариант – заинтересованного присутствия.
Мужчина допускает, что женщины устроены как-то по-иному и у него возникает любопытство: Как? Мужчина проявляет заинтересованность, внимательность, чуткость, задавая вопросы женщине: Что с тобой? Отчего ты плачешь? Чем я могу тебе помочь? Женщина чувствует небезразличие мужчины. Мужчина чувствует свою нужность женщине. Между ними сохраняется и укрепляется близость.

- 3 вариант – принимающего присутствия.
Почти не встречающийся в природе). Мужчина знает, что женщины устроены по-иному. И принимает это, просто принимает без всяких условий! Тогда он в состоянии дать ей, то в чем она нуждается: присутствие, сильное плечо с возможностью поплакать на нем, не испытывая при этом вину. Как и в предыдущем варианте качество контакта между ними растет. Открыть/Комментировать

2023-05-05 18:00:55 ПРИЗНАКИ МАНИПУЛЯТОРА:

1. Вы постоянно чувствуете вину
2. Вас оценивают
3. Он ищет жалости и требует сочувствия
4. В ваших отношениях приняты двойные стандарты
5. Вы чувствуете, что участвуете в соревновании
6. Он пытается вас переделать
7. Его невозможно поймать за руку
8. Он молчит, чтобы вас помучить
9. Он не говорит ни «да», ни «нет» Открыть/Комментировать

2023-05-05 16:01:24 Техника «Три причины краха»

Для того, чтобы оценить, насколько правильно вы всё спланировали, можно использовать одну технику. Называется она «Три причины краха».

Представьте, что вы перенеслись в будущее и увидели, что тот проект, над которым вы сейчас работаете, провалился. Подумайте и назовите три причины, по которым это произошло.

Как правило, они отображают те самые факторы, которые вы не учли при планировании. И позволяют посмотреть на задачу более реалистично. Открыть/Комментировать

2023-05-05 12:01:24 Отдых после учебы/работы на выходных:

Больше времени проводи на улице
Читай книги, которые тебя вдохновляют и расслабляют
Меньше думай о работе/уроках/экзаменах
Старайся меньше проводить времени в соцсетях
Не ложись поздно спать
Занимайся физической нагрузкой и правильно питайся Открыть/Комментировать

2023-05-05 10:01:24 3 Совета, как побороть страх отказа

Если вы занимаетесь предпринимательством, не бойтесь тестировать свои идеи на практике и получать отказы клиентов. Вы сможете понять, хорош ли ваш продукт, только когда он окажется в руках клиентов.

Когда вы о чём-то просите, очень важно казаться уверенным в себе. Если вы производите впечатление знающего человека, у вас гораздо больше шансов получить положительный ответ.

Если вас просят о чём-то, но у вас нет времени на выполнение этой просьбы, предложите альтернативные решения проблемы. Скажите, например: «К сожалению, сейчас я не могу это сделать, потому что… Но я знаю несколько хороших специалистов, которые могут вам помочь». Открыть/Комментировать

2023-05-04 19:01:32 5 СОВЕТОВ ПСИХОЛОГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

1. Занимайтесь спортом.

Фитнес, йога, танцы, аэробика, футбол, баскетбол, да что угодно, но физические нагрузки должны присутствовать в вашей жизни. Если не имеете возможности посещать занятия, то приемлемой альтернативой станет ежедневная зарядка дома.

2. Живите интересно.

Работа–дом, дом–работа – это больше похоже на существование, а не на полноценную жизнь. Концерты, выставки, тренинги, спектакли, премьеры, презентации, встречи с друзьями, походы в лес, путешествия, хобби – не бойтесь разнообразить свой досуг, но, конечно, делать развлечения главными в своей жизни нельзя!

3. Найдите работу, которая будет приносить вам удовольствие.

Вы не сможете достичь успеха, занимаясь ненавистным делом.

4. Научитесь радоваться приятным мелочам, тогда вам всегда будет, что противопоставить неприятностям.

5. Никогда не останавливайтесь на достигнутом.

Покорив одну вершину, подыскивайте новую для восхождения. Тогда ваша жизнь всегда будет наполнена смыслом. Открыть/Комментировать

2023-05-04 14:02:21 ​Советы по формированию здоровой самооценки

•Обращайте внимание на любые физические потребности
•Выделите время для отдыха
•Проводите время с людьми, которым вы нравитесь и которые вас понимают
•Найдите время, чтобы гордиться тем, чего вы достигли
•Решайте и устанавливайте здоровые границы
•Позвольте себе открыто не соглашаться с другими
•Определитесь со своими собственными целями, а затем идите за ними
•Позвольте себе потерпеть неудачу, а иногда и совершать ошибки Открыть/Комментировать

2023-05-04 12:01:40 8 Вещи, которые сделают твою жизнь лучше за один год:

1. Перестань жаловаться и каждый день будь благодарна за то, что имеешь.
2. Прими одиночество и взгляни на себя по-новому в этом процессе.
3. Скажи "пока" людям, которые не приносят положительную энергию в твою жизнь. Открыть/Комментировать

2023-04-30 18:36:48 10 МИФОВ О МОТИВАЦИИ, КОТОРЫЕ ВАМ ТОЛЬКО МЕШАЮТ

1. Деньги — основной мотиватор
2. Если вы умны, вам гарантирован успех
3. Для достижения цели необходимо её визуализировать
4. Увеличение награды приводит к росту мотивации
5. Страх — хороший мотиватор
6. Достаточно просто попробовать
7. Всё зависит от врождённых способностей
8. Сила воли — всё, что нужно
9. Нужно ждать вдохновения, тогда придёт и мотивация
10. Записывать цели — ключ к успеху Открыть/Комментировать

2023-04-21 19:01:26 ​​ 5 фактов из психологии, которые многое объясняют.

Если вы нервничаете перед важным выступлением или встречей, попробуйте перекусить или, на крайний случай, пожевать жвачку. Подсознание ассоциирует прием пищи с безопасной обстановкой. Такой лайфхак поможет успокоиться и собраться с мыслями.

Когда в следующий раз будете находиться в веселой (в лучшем смысле этого слова!) компании, обратите внимание, кто смотрит на вас в момент смеха. Подмечено: смеясь в группе людей, каждый направляет взгляд на того, кто ему наиболее симпатичен, или на того, с кем бы он хотел сблизиться.

Наша мимика — не просто следствие наших эмоций. Доказано, что выражение лица может вызывать и обратный эффект. Если вам грустно — попробуйте начать улыбаться. Возможно, обратная связь сработает, и вы почувствуете себя намного лучше.

Если вам предстоит важное собеседование или диалог с начальником — попробуйте представить, что между вами давно уже тесная дружба. Это поможет вам снизить градус эмоций и более непринужденно и уверенно вести себя.

Чтобы понять, интересно ли с вами вашему собеседнику, обратите внимание на положение его ног. Если носки его обуви «смотрят» в сторону, противоположную от вас, то, скорее всего, он хочет как можно скорее закончить разговор и поскорее уйти. Открыть/Комментировать