Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

2023-01-13 10:32:24 Эфир сегодня в 12.00 мск

Это заключительный день нашего марафона «4 способа найти друг друга снова в собственном доме».

Если у вас возникли вопросы по темам марафона, что-то было непонятно, что-то вызвало трудности, были сомнения, когда выполняли задания, то пишите ваши вопросы в комментариях под этим постом.

В эфире обсудим. Открыть/Комментировать

2023-01-12 09:52:20 “4 СПОСОБА НАЙТИ ДРУГ ДРУГА СНОВА В СОБСТВЕННОМ ДОМЕ" - ДЕНЬ 4
⠀
Сегодняшнее видео о том, как говорить о своих чувствах и потребностях партнёру.
⠀
Почему мы часто делаем это формате претензий и научное объяснение, почему претензии не работают.
⠀
Задание будет:
Вспомнить 3 последних претензии к партнёру и переформулировать их. Как - подробнее в видео.
⠀
Это последнее задание марафона, надеюсь, было полезно. Мне будет приятно, если вы напишите свои мысли, ощущениями, впечатления от марафона.
⠀
Но я еще не прощаюсь, завтра встретимся в прямом эфире, здесь в телеграм, в 12.00 мск. Обсудим задания марафона, отвечу на ваши вопросы.
⠀
Если вы почувствовали, что задания марафона выполнять сложно, много обид накопилось, много холода и отстранённости между вами, то нужна более глубокая работа. В программе «Любовь по-взрослому» мы подробно и бережно разбираемся, что происходит в паре и как с этим быть. Открыть/Комментировать

2023-01-11 09:50:29 “4 СПОСОБА НАЙТИ ДРУГ ДРУГА СНОВА В СОБСТВЕННОМ ДОМЕ" - ДЕНЬ 3

Была такая популярная шутка про ее и его дневник.

Она:
Пишет длинный текст, какой он отстранённый и холодный, как она страдает, как рушатся их отношения прямо на глазах.

В то же время мысли мужчины: «Мотоцикл так и не заводится, и я не могу понять почему».

В сегодняшнем видео поговорим про то, как часто мы делаем выводы о действиях партнёра максимально неприятные для себя. И ещё рассказываю про один научный эксперимент.

Задание: вспомнить последние 3 ваших обиды – что вы интерпретировали и как.
Подробнее в видео. Открыть/Комментировать

2023-01-10 12:58:53 Нурия в какой-то момент отчаялась: из-за мелочей возникали сильные ссоры с мужем. Казалось, он никогда не пытается ее услышать и понять. Сразу закрывается и убегает. Это доводило просто до бешенства.

Нурия обращалась к нескольким психологам и пару лет решалась прийти на программу «Любовь по-взрослому». И почти год назад решилась.
Что менялось в ней самой, в отношениях, в муже, и что важное Нурия поняла и прочувствовала в программе, она рассказала на нашем эфире.

Спасибо Нурие за очень честный и глубокий разговор!!

#7yana_эфир_с_участником Открыть/Комментировать

2023-01-10 09:49:05 “4 СПОСОБА НАЙТИ ДРУГ ДРУГА СНОВА В СОБСТВЕННОМ ДОМЕ" - ДЕНЬ 2


Многие из нас выросли в семьях, где были не приняты выражения чувств, а ценилось дело. Все должны быть при деле. При этом в конце жизни люди вряд ли жалеют о том, что маловато пылесосили. Зато они жалеют, что слишком мало проводили время вместе с близкими людьми, жалеют, что в их жизни было слишком мало радости. Это подтверждают опросы и исследования людей преклонных лет.

Сегодняшнее видео и задание о том, как ставить в приоритет то, что действительно важно.

Ваше задание: 2 примера из своей жизни и 2 примера из того, что вы видели у других. Подробнее в видео. Открыть/Комментировать

2023-01-09 17:37:22 Бесплатная мини-книга «Как начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. 3 шага, которые сработают».
⠀
В ней мой концентрированный опыт работы в качестве семейного терапевта.
Подробно рассказываю, как устроены отношения, что такое негативный сценарий в паре и как с ним быть.
Даю простые, но работающие практики.

Скачать книгу можно тут
https://clck.ru/gLwDN Открыть/Комментировать

2023-01-09 13:58:21 Как именно откликаться?
Что конкретно говорить? Что звучит как негатив, а что - как поддержка?

Про это у меня есть статья.

https://yanakataeva.com/blog/super-navyk-dlya-klassnyh-otnoshenij/ Открыть/Комментировать

2023-01-09 10:22:15 Пример, как партнёр входит в «приоткрытую дверь».

*Сериал «Флейшман в беде» Открыть/Комментировать

2023-01-09 10:19:55 Пример, когда отклика нет.

*Фильм «Закон о детях» Открыть/Комментировать

2023-01-09 10:17:51 "4 СПОСОБА НАЙТИ ДРУГ ДРУГА СНОВА В СОБСТВЕННОМ ДОМЕ" - ДЕНЬ 1

Привет! Начинаем наш марафон!

Разберемся, как именно мы друг друга теряем, сделаем задания, чтобы этого не допустить.

Что нужно паре, чтобы стать счастливее? Больше свободного времени для двоих? Больше романтических событий? Это, конечно, здорово. Но если у вас дом, дети, работа и времени на романтику нет, то что, не быть вам счастливой парой? В чем же секрет? Что делает хорошие отношения действительно хорошими? Рассказываю в видео.
⠀
А задание будет понаблюдать за вашими отношениями и вспомнить, когда и как в последний раз вы заходили в «открытую дверь» партнера.
⠀
Смотрите видео и примеры из фильмов и делитесь в комментариях, как получается. Открыть/Комментировать