Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

2023-01-10 09:49:05 “4 СПОСОБА НАЙТИ ДРУГ ДРУГА СНОВА В СОБСТВЕННОМ ДОМЕ" - ДЕНЬ 2


Многие из нас выросли в семьях, где были не приняты выражения чувств, а ценилось дело. Все должны быть при деле. При этом в конце жизни люди вряд ли жалеют о том, что маловато пылесосили. Зато они жалеют, что слишком мало проводили время вместе с близкими людьми, жалеют, что в их жизни было слишком мало радости. Это подтверждают опросы и исследования людей преклонных лет.

Сегодняшнее видео и задание о том, как ставить в приоритет то, что действительно важно.

Ваше задание: 2 примера из своей жизни и 2 примера из того, что вы видели у других. Подробнее в видео. Открыть/Комментировать

2023-01-09 17:37:22 Бесплатная мини-книга «Как начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. 3 шага, которые сработают».
⠀
В ней мой концентрированный опыт работы в качестве семейного терапевта.
Подробно рассказываю, как устроены отношения, что такое негативный сценарий в паре и как с ним быть.
Даю простые, но работающие практики.

Скачать книгу можно тут
https://clck.ru/gLwDN Открыть/Комментировать

2023-01-09 13:58:21 Как именно откликаться?
Что конкретно говорить? Что звучит как негатив, а что - как поддержка?

Про это у меня есть статья.

https://yanakataeva.com/blog/super-navyk-dlya-klassnyh-otnoshenij/ Открыть/Комментировать

2023-01-09 10:22:15 Пример, как партнёр входит в «приоткрытую дверь».

*Сериал «Флейшман в беде» Открыть/Комментировать

2023-01-09 10:19:55 Пример, когда отклика нет.

*Фильм «Закон о детях» Открыть/Комментировать

2023-01-09 10:17:51 "4 СПОСОБА НАЙТИ ДРУГ ДРУГА СНОВА В СОБСТВЕННОМ ДОМЕ" - ДЕНЬ 1

Привет! Начинаем наш марафон!

Разберемся, как именно мы друг друга теряем, сделаем задания, чтобы этого не допустить.

Что нужно паре, чтобы стать счастливее? Больше свободного времени для двоих? Больше романтических событий? Это, конечно, здорово. Но если у вас дом, дети, работа и времени на романтику нет, то что, не быть вам счастливой парой? В чем же секрет? Что делает хорошие отношения действительно хорошими? Рассказываю в видео.
⠀
А задание будет понаблюдать за вашими отношениями и вспомнить, когда и как в последний раз вы заходили в «открытую дверь» партнера.
⠀
Смотрите видео и примеры из фильмов и делитесь в комментариях, как получается. Открыть/Комментировать

2023-01-08 10:31:14 Потерять друг друга в собственном доме? Легко!

Мы теряем друг друга в наших буднях вполне конкретными способами. Вот это вот "любовная лодка разбилась о быт" - состоит из конкретных мелких действий (и бездействий).

4 самых распространенных разберём в бесплатном марафоне «4 способа снова найти друг друга в собственном доме».

Он пройдет здесь, в этом канале, с 9 по 12 января.
 
Вот, чем мы займемся:
•Поисследуем, как мы теряем друг друга в буднях, не замечая этого.
•Найдем возможности, как этого избежать.
•Выполним 4 задания, чтобы всегда оставаться на связи друг с другом.

Первое задание уже завтра! Открыть/Комментировать

2023-01-06 12:06:53 Муж на каникулах отсыпался, смотрел телевизор, сходил с друзьями в баню. Жена водила детей то на каток, то на горку, встречалась с подругами. На первый взгляд — обычные семейные каникулы. А если присмотреться — грустная нестыковка.
⠀
Муж был все праздники дома, но почти не виделся с женой и детьми. Он чувствовал себя лишним. Жена устала и соскучилась. Она хочет, чтобы он включился в их с детьми жизнь.
⠀
«Покажи, что мы тебе важны и что тебе интересна наша жизнь» — думает женщина.
«Покажи, что я нужен и значим для тебя» — думает мужчина.
⠀
Если этот сценарий повторяется день за днем, и никто не делает шаг навстречу, то эмоциональная связь со временем теряется, близость сменяется отстраненностью.
⠀
Да, женщина и ребенок создают свой собственный мир: мы проводим вместе целый день, хорошо друг друга чувствуем и знаем. И тут приходит муж. В этот момент нужно перестроиться самой и помочь мужу включиться в общение, чтобы не чувствовал себя лишним. Перейти в «папный» режим.
⠀
Чтобы перейти из «беспапного» режима в «папный», попробуйте вести себя так, словно муж уже заинтересовался тем, что происходит с вами и детьми за день.
⠀
Рассказывайте сами вместо того, чтобы ждать, пока он спросит.
Попросите вас обнять вместо того, чтобы показывать, как вы устали.
Включите мужа в общение с детьми вместо того, чтобы обижаться, что он не проявляет инициативы.
Спросите, как прошел его день вместо того, чтобы думать, что муж не хочет с вами разговаривать — не с позиции контроля, а просто из желания узнать, чем живет и дышит близкий человек.
⠀
«Почему бы ему самому не включиться. Почему я должна?» - уже слышу. Конечно, это бы хорошо. Но вы можете опираться только на то, что зависит от вас. Мало толку размышлять, чего он мог бы и не делает. Согласны?
⠀
Если сейчас между вам накопилось много быта и мало тепла, безопасности, внимания друг к другу, я приглашаю вас на марафон "4 способа снова найти друг друга в собственном доме". Марафон бесплатный. Все задания буду выкладывать здесь, в этом телеграм-канале. Начнём 9 января.
⠀
Как проходят ваши праздники? В «папном» режим? Открыть/Комментировать

2023-01-04 10:55:45 Сериалы для детей

Добрые и трогательные, некоторые страшные - для любителей детективов и мистики.
#7yana_кино

“Тайное общество мистера Бенедикта”
Мистер Бенедикт отбирает вундеркиндов для какой-то секретной миссии. Зачем ему команда самых умных детей? Фильм очень красиво снят.
⠀
“Тайны Салфер-Спрингс”
Семья 12-летнего Гриффина переезжает в другой город, его отец надеется возродить заброшенный отель, о котором ходят жуткие легенды. В доме и правда происходят странные вещи, но Гриффину удастся распутать эту историю.
⠀
”Эмиль из Леннеберги”
Эмиль очень любопытный мальчик, а еще он большой фантазер, потому с ним случаются разные приключения. Сериал по мотивам книги Астрид Линдгрен.
⠀
“Чародей: Страна Великого Дракона”
Если любите фэнтези. Кэти случайно попадает в параллельный мир. В нем уже 400 лет существуют компьютеры, а император - десятилетний мальчишка.
⠀
“О всех созданиях — больших и малых”
История молодого ветеринара, который приезжает в английскую глубинку на работу. "Животные - никогда не проблема. Проблема в людях!". По книге ветеринара Джеймса Хэрриота.
⠀
“Клуб нянь”
Девчонки-семиклассницы решают организовать небольшой бизнес - клуб нянь. Они сидят с детьми соседей. Про дружбу, про школу, про отношения с родителями, про все, что волнует девочек-подростков.
⠀
“Манюня”
Экранизация одноименного известного романа Наринэ Абгарян.
⠀
А еще нашумевший сериал “Уэнсдей”. Смотрели, как вам?
⠀
Что смотрите с детьми на каникулах? Открыть/Комментировать

2023-01-03 13:45:33 Несколько слов и цифр про мой 2022-й.

Слово года - война.

Чувство года - тревога и благодарность.

Урок года:
1. Психика невероятно адаптивна. На нее можно рассчитывать. Просто дай ей делать свою работу и подожди.
2. Паника приводит к лишним: действиям, переживаниям, тратам. Не ведись на панику.

Книга года: "Замок Броуди" Кронина. Тяжелая книга, загипнотизировавшая меня возможностью заглянуть во внутренний мир нарцисса.
И "Вся жизнь впереди" Эмиля Ажара. Кто-то из вас мне посоветовал. И горькая, и смешная. Советуйте еще!

Фильм года - мини-сериал "Частица Вселенной". История измены и ее последствий в антураже жизни космонавтов.

Путешествие года - в Карелию. Мы жили на одном из островов рядом с Кижами, в домике на берегу, и каждое утро из тумана появлялась знаменитая деревянная церковь на соседнем берегу.

Цифры года:
4 - новых небольших курса я сделала в 2022-м.
334000 - аудитория моего проекта на разных площадках.
29883 - покупки сделаны на сайте нашей школы за год. Маленько не дотянули до красивой круглой цифры)
365 - столько дней я думала в 2022-м году о вас. О том, что я могу сделать для вас, когда мир шатается, как поддержать. О ситуациях клиентов, о темах, которые надо поднять.

Интересно, какой мой материал - пост или вебинар - вам запомнился и был полезен в прошлом году? Вспоминается что-то?

И еще: какой у вас фильм года 2022? Открыть/Комментировать