Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

2022-12-21 11:18:30 Чужой пьяный муж веселый, а свой — бесячий
⠀
«Все говорят, мол, ну чего ты, дай человеку расслабиться. А меня бесит!»
⠀
Совсем скоро праздники, я знаю, что многие ждут их с содроганием.
Даже если муж пьет только по особым случаям, даже если он ничего такого не делает, когда выпьет, — это все равно раздражает и злит.
⠀
И эти чувства очень понятны, часто они про то, что: «Когда ты пьян, я теряю опору. Я не могу на тебя положиться, мне тревожно. В таком состоянии мне трудно видеть тебя умным, красивым, сильным, таким, каким я люблю тебя».
⠀
У многих в роду была большая проблема с алкоголизмом.
Выходки подвыпившего папы, например, которые в детстве пугали, обижали, теперь проецируются на партнера, эта детская боль до сих пор фонит.
⠀
Что делать?
⠀
Постарайтесь разъединить ваши детские воспоминания и отношения с мужем: «Сейчас я уже не маленькая девочка, это не папа, это мой муж. У папы была зависимость, у моего мужа — нет. Мой муж — это другой человек, другая история».
⠀
В моменты раздражения следите за телом, как оно реагирует, контролируйте дыхание — это помогает немного успокоиться.
⠀
Поговорите с мужем. Если отношения достаточно безопасны, разговор может помочь.
⠀
Объясните мужу, почему вам так плохо. Расскажите, что его нетрезвое состояние отбрасывает вас в детство, это до сих делает вам больно: «Это моя проблема, я знаю. Из сочувствия ко мне ты можешь не сталкивать меня с этим?»
⠀
Скажите, что пьяные люди вам отвратительны, и вам трудно по-прежнему восхищаться, любоваться мужем, хотеть его после того, как вы увидите его в таком состоянии. Попросите его поберечь вашу к нему любовь и желание.
⠀
И если муж услышит в этих словах не нападение, а вашу уязвимость, то, возможно, он прислушается и посочувствует вам.
⠀
Если муж выпивает часто и до изменённого сознания, то есть смысл задуматься о зависимости.
⠀
Наркологи давно определили признаки начинающейся зависимости, этот список легко найти в интернете. И если это зависимость, то от вашего поведения ничего особо не зависит, это не ваша зона влияния.
⠀
Как проходят ваши праздники? Раздражаетесь, если муж выпивает, или относитесь к этому спокойно? Открыть/Комментировать

2022-12-20 11:06:43 НОВОГОДНИЙ СУПЕРБОКС за 290 рублей!
⠀
Каждый раз под Новый год мы с командой пересматриваем курсы и тренинги Школы семейных отношений и лучшие материалы про отношения любовно упаковываем в «Новогодний супербокс». Знаю, многие любят и ждут наши супербоксы!
⠀
Супербокс - это набор из 4 моих продуктов, которые сделают ваши отношения крепче, ближе, нежнее со скидкой больше 90%!
⠀
Что в боксе?
⠀
Карточки для любовной игры
⠀
Это новинка нашей школы!
Набор онлайн-карточек с заданиями для пары, чтобы добавить страсти и лучше узнать себя и друг друга как сексуальных партнеров.
⠀
Урок из курса "Закрытый муж. Как менять отношения, если муж не хочет о них говорить"
⠀
Урок поможет понять, почему же так происходит, что мужчина закрывается и до него не достучаться. В видео, аудио и текстовом формате.
⠀
Урок из интенсива «Как избежать удалены друг от друга»
⠀
Урок поможет натренировать навык, который позволяет очень быстро снизить остроту конфликта и враждебность в паре.
⠀
Секретный тренинг Х
⠀
Та-дам! Это будет сюрприз. Какой именно тренинг, вы узнаете сразу после покупки.
Это мой самый интерактивный, понятный и приятный тренинг по отношениям. Он подойдет абсолютно всем. Проходить его можно самостоятельно, можно с партнером. Его можно пройти за один день, а можно растянуть удовольствие.
⠀
Спойлер: Если вы любите мои подборки фильмов, этот тренинг вам точно понравится. Обычная его цена 990 руб, а по акции весь супербокс - 290 руб.
⠀
️ Акция только с 20 по 22 декабря!
⠀
Это самый полезный подарок себе и близким, какой только можно придумать. И практически бесплатно! Соотношение цены и ценности... даже не знаю, с чем сравнить.
⠀
Переходите на сайт акции по ссылке - https://clck.ru/335dgQ
⠀
Как вам такая акция? Участвуете? Открыть/Комментировать

2022-12-19 16:45:04 #коучинговыевопросы к уходящему году. Сегодня такой. Открыть/Комментировать

2022-12-19 11:11:47 Каким людям везёт в любви

Есть ли что-то, что объединяет людей, которые живут в теплых, крепких отношениях? Думаю, что есть.
⠀
Они с большей вероятностью имеют позитивную внутреннюю модель "Я" и "Другого".
⠀
У каждого есть внутреннее представление о себе, ощущение себя — модель "Я". Мы либо уверены, что мы хорошие, приятные, достойные любви. Либо не уверены, сомневаемся. Либо уверены, что с нами что-то не так. Модель "Другого": мы ощущаем партнера хорошим, желающим нам добра, надежным, безопасным. Или опасным, и нам нужно быть начеку. Или плохим, недостойным.
⠀
Как позитивная модель себя и партнера проявляется в жизни?
⠀
Например, муж задерживается на работе, и жена не видит в этом «конечно, ему плевать на меня», а видит «наверное, что-то случилось и пришлось задержаться, он приедет и все объяснит». Или жена мужу говорит: «Чайник сломался», — а он не слышит в этом «опять я тебе что-то должен, опять обвиняешь», он слышит в этом только то, что хорошо бы купить новый чайник уже.
⠀
Когда у нас позитивная модель "Я", мы не склонны воспринимать слова партнера как угрозу, отвержение. Вместо «опять я виновата» нам легко видеть боль партнера и поэтому легко откликнуться на его чувства, легко мягко просить о контакте. Так складываются отзывчивые отношения, в которых мы друг к другу добры.
⠀
Откуда берется модель Я?
Из детства (Капитан Очевидность ).
⠀
Кому-то повезло иметь родителей, которые дали ощущение, что ты хороший, приятный, ты любимый. Кому-то повезло меньше, и по каким-то веским причинам родители не смогли дать это ощущение. В этом и есть везение в любви.
⠀
И хорошая новость. Даже если ваша история привязанности в родительской семье не дала позитивной модели Я, ее можно сформировать в ваших отношениях с партнером. Это непростая работа, требующая многих шагов, но это возможно.
⠀
Первые шаги вы можете начать делать уже завтра. Завтра стартует ваш любимый Новогодний Супербокс: несколько моих тренингов и уроков о том, как сделать отношения здоровее и ближе, по символической цене. В этот раз он просто фантастически хорош! Не пропустите завтра анонс.
⠀
Как думаете, "я - окей, ты - окей" - это про вас? Открыть/Комментировать

2022-12-18 11:47:42 #коучинговыевопросы Открыть/Комментировать

2022-12-17 12:27:59 Вопрос на сегодня #коучинговыевопросы Открыть/Комментировать

2022-12-16 15:04:55 Коучинговые вопросы к уходящему году про себя и про семью. Сегодня такой. Открыть/Комментировать

2022-12-16 11:10:11 Что подарить детям, которых сейчас трудно удивить? Истории!

Мы с командой собрали хорошие, добрые, познавательные книги с классными иллюстрациями - те, в которых уверены, что они понравятся детям.
⠀
От 3 до 6 лет
⠀
Любой сборник сказок Владимира Сутеева, потому что это классика. Помните, Снеговик-почтовик, Заяц и мешок яблок?
⠀
Для развития смекалки и внимательности большущий виммельбух «Детектив Пьер распутывает дело».
⠀
Серия книг Свена Нурдквиста о Финдусе и Петсоне. Истории про забавного старичка и его кота.
⠀
Анне-Катарина Вестли «Мама, папа, бабушка, восемь детей и грузовик». История большого семейства, в котором хватает любви на всех.
⠀
Джулия Дональдсон «Улитка и кит», «Груффало», «Тюлька» и вообще все ее книги. Это короткие поучительные истории в стихах с классными картинками.
⠀
«Дикий робот» Питера Брауна. Нам с мужем тоже было интересно. А Слава аж сам перечитал на 3-й раз.
⠀
7–10 лет
⠀
Серия «Зверский детектив» Анны Старобинец. По-настоящему захватывающие и очень остроумные детективы.
⠀
«КотоФеи», «Мне письмо!» Ольги Фадеевой. Новогодние истории о добре и дружбе.
⠀
«Мама, это шноркели!» Светланы Решениной. Про второклассницу Маню, которая лежит в больнице и от скуки рисует забавных человечков — шноркелей. Отличная!
⠀
«Вафельное сердце» и «Тоня Глиммердал» Марии Парр.
В этих двух книгах разные герои. Обе написаны просто чудесно. Про детство в норвежской деревне, про сложную взрослую жизнь глазами детей. Пронзительно, чутко и с юмором.
⠀
11 лет и старше
⠀
«Календарь ма(й)я» Виктории Ледерман. Про шестиклассников, которые после экскурсии на раскопки стали проживать дни в обратном порядке. Трогательная.
⠀
«Ярошторм. Экспедиция над облаками» Вашти Харди. Фэнтези-приключения с элементами детектива.
⠀
Девочкам — «Ты имеешь значение!». И другие книги по психологии для подростков издательства «МИФ».
⠀
«Твой первый миллион» — про финансовую дисциплину, про разумные траты и инвестиции.
⠀
«Метро‌ 2033» — постапокалиптический роман Дмитрия Глуховского, подойдет подросткам 13+.
⠀
Это далеко не исчерпывающий список. Надеюсь, вы продолжите в комментариях. Только пишите книги, которые можете уверенно рекомендовать. Самые классные. Открыть/Комментировать

2022-12-15 15:39:32 Открыть/Комментировать

2022-12-15 15:38:22 Привет, дорогие.

Конец года. Мы оглядываемся на этот год, самый ужасный для многих из нас. Но не только ужасное в нем было. Было и что-то ценное.

Предлагаю вам с помощью коучинговых вопросов посмотреть на то, что ценного было, проанализировать свой путь, взять свои ценные вещи с собой, присвоить их себе, чтобы идти дальше.

Ближайшие 8 дней я буду выкладывать коучинговые вопросы к уходящему году про себя и про семью.

Ведь опыт - это главное, что остаётся у нас от каждого года. Осознать его - значит взять себе его дары.

Начнём Открыть/Комментировать