XRAY | МЕДИЦИНА | ЗДОРОВЬЕ

2021-10-08 08:40:34 Что происходит с нашей кожей

Нет ничего прекрасней здоровой и гладкой кожи, верно девушки? .Сегодня о ней и поговорим.Как гормоны влияют на её состояние.

При недостатке или избытке определенных гормонов, ваша кожа обязательно отреагирует и расскажет об этом определенными проявлениями в любом возрасте!

Подростковый период
В школьном возрасте самое большое влияние на кожу осуществляют мужские гормоны - АНДРОГЕНЫ.Поэтому в это время мы все и ходим с прыщами)Кто вспомнил свои школьные годы?

Молодость
В 25-ти годам, если у человека все в порядке с гормонами и образом жизни.Молодая кожа в это время находится в идеальном состоянии.И она прощает нам, любое отношение к ней

Зрелый возраст
В 45+ у женщин наступает менопауза.А так же, некоторые процессы происходят и у мужчин

Кожа страдает от падения половых гормонов в организме:Эстрогенов. тестостерона,ДГЭА,прогестерона

С возрастом падает выработка всех гормонов, кроме одного — кортизола, гормона стресса. Открыть/Комментировать

2021-10-07 20:14:37 Профилактика простудных заболеваний

Иммунитет – это универсальное средство защиты, для борьбы с внешними агрессорами и внутренними трансформациями. Основная задача иммунитета – бороться с любыми чужеродными клетками и веществами, попадающими в организм или образующимися внутри собственного тела.
По мере роста организма человека иммунитет нужно тренировать, поддерживать необходимыми действиями и веществами. Иногда нужно болеть, простуды – это обучение и тренировка иммунитета, но они не должны быть постоянными и затяжными. Поэтому, создавать стерильные условия - это только ослаблять, а не укреплять организм.
Есть ли эффективные средства профилактики простуды? Этот вопрос волнует всех. Ученые и врачи говорят – панацеи от всех инфекций не существует, нет средств, которые могли бы в 100% случаев сделать иммунитет крепким и сильным. Но меры профилактики, предотвращающие контакт с возбудителями, а также все безопасные способы укрепления иммунной системы в комплексе дают очень высокие результаты. Открыть/Комментировать

2021-10-07 13:30:08 Миф: Приготовление в микроволновке снижает содержание питательных веществ в продуктах

Любая обработка продуктов, в том числе нагревание и охлаждение, приводит к изменению их физических свойств, химического состава и пищевой ценности. Еда, приготовленная в микроволновой печи, потеряет много питательных веществ, только если её готовить при слишком высокой температуре или слишком долго. Правильное соотношение времени и температуры поможет сохранить пользу и вкус продуктов.

Приготовление в микроволновке не снизит и содержание витаминов и прочих полезных для здоровья веществ. Из-за того, что продукты готовятся быстрее, в них даже лучше сохраняются полезные химические вещества, полифенолы и антиоксиданты. Открыть/Комментировать

2021-10-07 12:07:03 Что может спровоцировать приступ астмы

Консерванты

Даже если у вас нет особой чувствительности к пище, некоторые добавки могут вызвать приступы астмы. Обратите внимание на консерванты, такие как бисульфит натрия, бисульфит калия, метабисульфит натрия, метабисульфит калия и сульфит натрия.
Также было обнаружено, что некоторые пищевые красители усугубляют симптомы астмы. Если вы страдаете астмой, проверяйте этикетки на пищевых продуктах: знайте свои аллергены и будьте осторожны с любыми незнакомыми ингредиентами. Открыть/Комментировать

2021-10-06 16:01:05 Популярная пищевая добавка, овеянная похудательным мифом – это L-карнитин

Несмотря на ее популярность, пока отсутствуют достоверные результаты исследований, что L-карнитин способен значительно улучшить результаты физической активности.

Есть отдельные результаты исследований на спортсменах, которые показывают, что принимавшие L-карнитин меньше болеют простудными заболеваниями. Но эти данные разрозненны, и есть некоторые сомнения в их обоснованности.

Те добавки карнитина, которые продаются в обычных магазинах спортивного питания, содержат большое количество разных лишних примесей, в том числе и сахара. Однако сахар нивелирует все полезное действие L-карнитина. И получается, что вы просто съедаете сладкую конфетку. Открыть/Комментировать

2021-10-06 12:11:03 Заблуждение: с возрастом невозможно похудеть и привести в порядок фигуру

Обмен веществ с возрастом действительно замедляется. Но если вы будете снижать калорийность и порционное количество пищи, то вы этого даже не заметите.

Да и замедляется обмен веществ всего на 2 % каждые 10 лет. Это очень незначительная цифра.

Главный враг, который подкарауливает нас вместе с возрастом, – снижение общей физической активности. В юности любая активность, любое приключение воспринимается с энтузиазмом.

А если еще и питаться высококалорийной пищей, то правда, похудеть и привести в порядок фигуру вам вряд ли удастся. Открыть/Комментировать

2021-10-06 10:02:07 Часто рекламируемый способ лечения остеохондроза лечебными воротниками и корсетами опасен для здоровья

Их действие заключается в том, что они поддерживают ваш позвоночник в нужной форме и таким образом, препятствуют выпячиванию дисков, перенапряжению мышц и т.д.

Но, надо понимать, то что эту работу должен выполнять ваш мышечный корсет.

Именно поэтому, постоянное ношение воротника или корсета будет вам только вредить, так как ваши мышцы, которые и должны выполнять эту роль будут только слабеть, что может привести к нестабильности (гипермобильности) позвоночника. Открыть/Комментировать

2021-10-06 08:01:22 Что будет, если неделю не убирать квартиру?

За неделю без уборки на сантехнике и в мойке накапливаются бактерии, на плите, столешнице и стенах кухни оседают капли жира. Ручки, выключатели и места вокруг них покрываются отпечатками пальцев. Стол перестаёт блестеть чистотой, на зеркалах появляются разводы.

Визуально изменений ещё почти не заметно, но квартира переходит в состояние антисанитарии. Бактерии размножаются, появляется неприятный запах. Крошки на столе могут привлечь тараканов, которые проникают через вентиляцию и щели от соседей. А в местах, где оседает пыль, заводятся пылевые клещи: человек, страдающий аллергией, может испытать приступ обострения в такой квартире. Открыть/Комментировать