Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт ,
Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
7.50K
Описание канала:
Человек не может жить в теле,которое душе его не соответствует.
Покупка рекламы @arni_men
Прайс @price_arni
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал womsport и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 4
2022-08-19 07:59:54
Упражнения для красивого пресса
Каждое упражнение делаем друг за другом без отдыха по 12-15 повторений, Всего 3-4 круга
622 views04:59
2022-08-18 16:15:55
Бомбим булочки тренировкой без инвентаря
Делаем:
10-15 повторов
3-4 подхода
621 views13:15
2022-08-18 14:14:55
Тренировка на все тело
Тренировка круговая, 3-4 круга, каждое упражнение 15-25 раз
605 views11:14
2022-08-18 07:08:47
Ловите круговую тренировку
Каждое упр друг за другом по 15-20 раз, отдых между упражнениями сек 15-20, между кругом 1-2 мин. Делаем 3 круга
602 views04:08
2022-08-17 18:04:57
Качаем плечи, обязательно раз в неделю повторяйте
Делаем: 10-15 повторов
3-4 подхода
632 views15:04
2022-08-17 14:54:26
Берём резинки и качаем зад
Делаем:
20-25 повторов
3-4 подхода
592 views11:54
2022-08-17 12:39:57
Жиросжигающий кефирный коктейль с имбирём&
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма.
Регулярное употребление в течение месяца помогает избавиться от лишнего веса.
Ингредиенты:
Кефир (жирность 0,1-2,5%) — 1 стакан
Корица — 1 ч.л.
Имбирь — 1 ч.л.
Красный перец — щепотка
Приготовление:
1. Всё перемешать.
2. Пить на ночь.
620 views09:39
2022-08-17 07:19:55
Чайно-медовое обертывания для похудения:
- 5 ст. ложек порошка зеленого чая,
- 3 ст. ложки меда, вода,
- 1 ч. ложка порошка имбиря или корицы.
Смешайте измельченный в кофемолке зеленый чая с медом и имбирем и разбавьте смесь теплой водой (40-50°С) до состояния довольно густой кашицы.
Нанесите теплое масло на сухую кожу, оберните проблемные места пищевой пленкой, наденьте поверх длинный махровый халат и лягте под одеяло на 40-80 минут.
603 views04:19
2022-08-16 19:04:58
Укропная вода поможет похудеть и снизить сахар в крови
Залей 1 ст. л. семян укропа кипятком(1 литр) и дай настояться в термосе в течение часа. Если нет термоса, можно закрыть банку капроновой крышкой, завернуть в фольгу и поместить ее в целлофановый пакет.
Спустя час процеди напиток. Принимай по 2 стакана напитка в день: 1 стакан утром, 1 вечером.
При вздутии живота и коликах можно увеличить дозу питья до 3–4 стаканов в день.
Особенно полезен укропный напиток будет людям с избыточным весом. Благодаря набору уникальных веществ в своем составе, семя укропа помогает справиться с нарушениями обмена веществ и приступами голода, нормализует уровень сахара в крови. Это облегчит и ускорит процесс похудения!
633 views16:04
2022-08-16 15:21:58
Тренировка на руки
Делаем каждое упр по 15-20 раз.
601 views12:21
Ф
