Женские заметки

2022-08-31 10:17:00 ЯПОНСКАЯ ДИЕТА:
МИНУС 10 КГ ЗА 14 ДНЕЙ!

Девочки, диета разработана японскими специалистами, легко переносится без чувства голода,
результат сохраняется до 3-х лет!

Вот меню диеты:
День первый: на завтрак
съедаем ч…открыть полностью Открыть/Комментировать

2022-08-31 09:13:55 Три способа борьбы с целлюлитом Открыть/Комментировать

2022-08-30 19:41:51 Способ избавления от морщин на лбу

Чтобы избавиться от морщин на коже лба народная медицина рекомендует ежедневно проводить массаж проблемных участков, используя кокосовое масло.

Для проведения процедуры следует просто налить в ладони две чайных ложечки подогретого на водяной бане масла и нежно помассировать кожу в течение пять – пятнадцати минут. По окончании процедуры протрите кожу влажной салфеткой или косметическим ватным диском, смоченным в соке алоэ. Открыть/Комментировать

2022-08-30 11:36:00 Куркума для вашей красоты и здоровья Открыть/Комментировать

2022-08-30 09:09:57 Хотите получить витаминный заряд? Сделайте СМУЗИ!

Для его приготовления вам понадобиться минимум времени. В смузи сохраняются все полезные вещества и витамины входящих в него ингредиентов. Вы получите невероятный заряд энергии и пользы для организма. Открыть/Комментировать

2022-08-29 20:02:20 Как не есть после ужина:

Старайтесь потреблять меньше соли, особенно за ужином.

Примите расслабляющую ванну, добавив в нее аромамасло чабреца, шалфея, фенхеля или аниса.

Психо-уловка: пообещайте себе, что эту шоколадку/сэндвич/тортик обязательно съедите на утро, но точно не сейчас.

Хочется чего-то сладенького? Скорее всего, это голод на эмоциональной почве, а не физическая необходимость. Подумайте, как решить проблему без ущерба для фигуры — например, вместо прогулки до холодильника проветрите голову на прогулке вблизи дома.

Попробуйте воздержаться от ночных перекусов на протяжении трех недель — и навсегда забудете об этой проблеме. Открыть/Комментировать

2022-08-29 11:55:16 Огуречная сыровата до кожи лица Открыть/Комментировать

2022-08-29 08:01:01 5-минутная тренировка для бодрого утра Открыть/Комментировать

2022-08-28 20:08:19 Последствия пересыпания, и почему оно так же опасно, как недосып.

Пересыпание вызывает многие негативные последствия, в частности, боль в нижней части спины. Оно также является фактором риска возникновения инсульта, диабета и депрессии.
Несмотря на долгий сон человек просыпается уставшим и обессиленным, страдает от повышенной раздражительности, недостатка энергии, отсутствия аппетита и провалов в памяти. Не самое приятное состояние, неправда ли?
Во время сна мозг продолжает работать и обрабатывать информацию, полученную в течение дня, для того, чтобы человек проснулся отдохнувшим и восстановил силы. Недополучая это время, организм включает стрессовый режим работы, требуя дополнительной стимуляции, и к концу рабочей недели он чувствует себя как «загнанная лошадка». Пересыпание на выходных только усугубляет ситуацию, замыкая порочный круг Открыть/Комментировать

2022-08-28 13:54:30 Как дефициты влияют на внешность

У изменений внешности, которые не радуют, могут быть разные причины:

Дефицит тиреоидных гормонов приводит к сухости, бледности, желтому оттенку кожи

Дефицит железа выступает причиной излишней бледности и дерматита

Дефицит магния становится причиной преждевременного появления признаков старения на коже, выпадения волос и ломкости ногтей

Недостаточное количество цинка проявляется в хрупкости, расслоении и медленном росте ногтей

Дефицит меди приводит к раннему появлению седины и ускоренной утраты упругости кожи

Недостаток селена провоцирует выпадение волос и изменения ногтевой пластины дистрофического характера Открыть/Комментировать